「パジャまくら体操」＆ブログのお引越し。

みなさん。
いつもブログを読んでいただきまして、どうもありがとうございます。



ある方から
コメントに質問をいただきました。



「よく目にする『まくら体操』ってどんな体操ですか？」





そうです！
素敵なご質問ありがとうございます。



私自身は、
やきとりじいさん体操をする前に減量に成功したのですが、
その体操が、
この「まくら体操」なのです！



最初は、まくらを使ってする体操なので、
「まくら体操」と読んでいましたが、
パジャマで気楽にできる体操なので、


「パジャまくら体操」と命名いたしました（*^_^*）



そして、この体操、
5月15日に発売される
マキノ出版「壮快7月号」にカラーで掲載していただくことになりました！



全国的には、
初のお披露目です。



そして、私自身も、
パジャマで撮影しました！
皆さんも、
パジャマで気楽な気持ちで
ぜひぜひ体操をしてみてください。




5月14日には
「やせる！楽しい！若返る！やきとりじいさん体操」
（ダイヤモンド社/1800円）がDVDつきで
発売となります！！！



このDVDには、
オリジナルの体操の解説はもちろん、
やきとりじいさん体操
「座りバージョン」
「シェイプアップバージョン」
「ゆっくりバージョン」
のすべてが完全掲載されています！



ぜひぜひご覧くださいませ。




それから、ブログを下記のURLにお引越しすることにしました。
お引っ越し先でも
どうぞよろしくお願いいたします。


（こちらのブログも時々更新しているかも？！です。）


新しいブログ。
http://blog.goo.ne.jp/maki_okada/




さぁ、5月はさわやかな気持で過ごしましょう！
いつも応援ありがとうございます☆

5月。

今年もはやいもので、5月になりました。



寒い寒い冬を越え、
春のうららかな陽気が
とても心地よく感じられます。




私は短大の授業にて
毎回出席を取りますが、
「はい」というお返事が、
すっきりしていて明るく、
大きな声だと、
なんだかとっても嬉しいですね。




返事一つでも、
感動してしまうことがあります。
（そんな自分を気づかれないように、
何気なく出席を取り続ける私ですが・・・・）




そのようなひとつひとつが
重要だと思った今日でした。







5月の心掛けは
「1つ1つを大切に」
にしたいと思います。

いつでもそこには花が咲く。

辛いときや
苦しいとき


泣きたいときや
うまくいかないとき




それでも道端には
綺麗な花が咲き、



木々は懸命に枝を伸ばし、



海では常に波がいったりきたり。









物事は常に動いている。
しかも
すべてがベストな状態で。





だから
辛くても苦しくても
それは良くなるきっかけにすぎません。





辛いことこそ感謝したいと思います。






苦しいときこそ
苦しみの種に感謝し
それを成長の糧にしてしまいましょう！







そうすれば
つまづいたときも、
喜んでそれを受け入れられると
私は思います。

今こそその時。

新緑の美しさに
感動する毎日。




木々が新たに生まれるとき、
私たちヒトも、
同じ自然の一部だから
何か新しいエネルギーが湧いてくるだろう。



今こそ、
お正月に決めた新年の誓いを思いだし、
自分の軸を定めて
一歩踏み出したいと思った。




今こそ。
たった今こそ。

我以外皆師。

短大での授業もはじまりました。

学生さんと接していると、
いつも思うことがあります。



学生さんが、私を教員としてどうみるか・・・・・
学生さんが、どんな反応をするだろう・・・・

今日の授業はうまくいくかなぁ・・・・




という風に考えると、
どきどきしたり、
不安な気持ちがちょっと心に浮かんできたりします。




でも、
相手は学生さんですが、
我以外皆師です。
相手から、学ぼう。
今日も相手から教えてもらおう。
自分以外の人が持つ良さを
吸収しよう。


そんな風に思うと、
不安なんてさっぱり消え去って、
楽しみいっぱいの学校生活です。



今日も明日もあさっても。
先生や学生さんから
多くのことを学びたいと思います。