今日は道場でした。
暑かったです。
空気もそうですが、敷いてあるマットが熱くなっていて、足の裏から熱気が上がって来て、足の疲れが酷いです。
熱中症になりそうな気はしませんでしたが、ふくらはぎから下、足の裏がジンジンしています。
熱さで血管が広がってしまったのでしょうね。
冷やして大分楽になりましたが、キツかったですね。
先週、ちょっと傷めた太股とその影響で膝が痛んでいますから、余計ですね。

 道場には扇風機しかなく、夜の練習なので窓を閉めてやる事が多いです。
ですから、外から入って来ると数度気温が高く感じ、また酸素が足りないと云う感じです。
勿論、皆の汗で湿度も上がっていますし。
途中で水分補給はかなり気を遣い、出来るだけ身体も冷やす様に気をつけていますが。

 今の時代にこんな場所があって、それぞれが頑張っているのは良いですね。
練習が激しいと、あちこち傷めてしまう事も良くありますが、それも自分の欠点が解ると思えば仕方ないかなと思います。
これからどんどん暑くなりそうで、毎週の練習が思い遣られますが、頑張ります。

バナー