青の破片

アオノカケラ

カテゴリ:チャリ 練習

明日開催予定です。
興味のある方は20時に都田総合公園に来てね!

明日予定の都田周回練は、I澤さん仕事の為来週以降に延期です。
明日はコースを教えて貰ったので軽く試走でもしようかと。
興味のある人は、20時に都田総合公園にどうぞ。

夜練リニューアルします!

I澤さん主催(だと思います)で周回練習を始める事になりました。

7/27(木)スタート予定
毎週木曜日20時から
集合場所は都田総合公園

どなたでも参加OKとの事です。
参加希望の方は都田総合公園に来て下さいね。
都合が良ければ奮ってご参加を!\(^o^)/

私は一参加者兼広報係?と言う事で、参加出来る時に参加していこうかと思っていますよ。

毎週火曜日の三岳山夜練は今まで通りです。



>毎週火曜日 三岳山夜練 20時から 

http://yahoo.jp/jze5XK 

10分走 L4強化 3本 



>ルール 

メット必須。 
ライトは強力な物を推奨。 
地元の皆さんに対する迷惑行為の禁止。 
マイルールの強要禁止。 

天気が怪しい場合の判断は、各自でお願いします。 
雨天の場合でも延期は無し。 

セブンイレブン引佐井伊谷店に20時集合、20時5分移動。 

車が停めれそうな場所、この辺りに駐車場あり。 
34.822556, 137.674507 

スタート グレーチング 
ゴール カーブミラー 

グーグルマップで確認して下さい。 

>毎週火曜日 三岳山夜練 20時から

http://yahoo.jp/jze5XK

10分走 L4強化 3本



>毎週木曜日 都田夜練 20時から

http://yahoo.jp/AM0BOl

2分走 L5以上強化 5本



>ルール

メット必須。
ライトは強力な物を推奨。
地元の皆さんに対する迷惑行為の禁止。
マイルールの強要禁止。

告知は面倒なので月に一回くらい。
去年は私が参加出来る場合のみ開催してたけど、それは無くして基本毎週。
天気が怪しい場合の判断は、各自でお願いします。
雨天の場合でも延期は無し。



個人的に登りを強化したいので、お試しで三岳山も追加してみたり。

(暫定)セブンイレブン引佐井伊谷店に20時集合、20時10分移動。

車が停めれそうな場所、この辺りに駐車場あり。
34.822556, 137.674507

スタート グレーチング
ゴール カーブミラー

グーグルマップで確認して下さい。



都合が良ければ奮ってご参加を!\(^o^)/

06061

久々に三岳山夜練〜

ママチャリの後に乗るロードバイクの軽い事軽い事!
完全にチートだろこれw

noriさんが来てくれたけど、2人ともお疲れモードで1本にしましょうと。



ママチャリ600kmで足が筋肉痛なのでSSTでと思ったけど、序盤noriさんに釣られてダンシング〜

おおっ!?これは付いて行けるか?

と思ったのが失敗の巻。

あっと言う間に千切られてからの轟沈と言う黄金パターンw



Time 12分半

中盤ヘロヘロで結果的にアベレージパワーはSSTレベルとなりました。

台湾KOMに出る事になったんで、それまでに仕上げて行かねば!

05161

久々の夜練〜

本州一周TTの後、完全休養で8日間自転車乗らず。

今日からジテツウ再開したら、あまりの弱体化にワロタw



夜練は一人だったんでセフセフ!

このコンディションでnoriさんと頑張るとか死ねる(;´Д`)

3200km走ったんで当然だけど、ペダリングから何から全てファット仕様になっちょるねえ。
ジテツウ継続して、ロードバイクに戻して行かんと〜

全然乗れてないけど、それでもファットより速いロードバイクはチートだ!w

フジヒルは赤信号だけど、ニセコクラシックまでには上げて行きたいのう。

まあ大一番も終わった事だし、焦らずじっくり行きまっしょい(*´ー`*)



夜練はSSTレベルで1本登ったら、もう次行く気力無しで終了〜w

>毎週火曜日 三岳山夜練 20時から

http://yahoo.jp/jze5XK

10分走 L4強化 3本



>毎週木曜日 都田夜練 20時から

http://yahoo.jp/AM0BOl

2分走 L5以上強化 5本



>ルール

メット必須。
ライトは強力な物を推奨。
地元の皆さんに対する迷惑行為の禁止。
マイルールの強要禁止。

告知は面倒なので月に一回くらい。
去年は私が参加出来る場合のみ開催してたけど、それは無くして基本毎週。
天気が怪しい場合の判断は、各自でお願いします。
雨天の場合でも延期は無し。



個人的に登りを強化したいので、お試しで三岳山も追加してみたり。

(暫定)セブンイレブン引佐井伊谷店に20時集合、20時10分移動。

車が停めれそうな場所、この辺りに駐車場あり。
34.822556, 137.674507

スタート グレーチング
ゴール カーブミラー

グーグルマップで確認して下さい。



都合が良ければ奮ってご参加を!\(^o^)/

>毎週火曜日 三岳山夜練 20時から

http://yahoo.jp/jze5XK

10分走 L4強化 3本



>毎週木曜日 都田夜練 20時から

http://yahoo.jp/AM0BOl

2分走 L5以上強化 5本



>ルール

メット必須。
ライトは強力な物を推奨。
地元の皆さんに対する迷惑行為の禁止。
マイルールの強要禁止。

告知は面倒なので月に一回くらい。
去年は私が参加出来る場合のみ開催してたけど、それは無くして基本毎週。
天気が怪しい場合の判断は、各自でお願いします。
雨天の場合でも延期は無し。



個人的に登りを強化したいので、お試しで三岳山も追加してみたり。

(暫定)セブンイレブン引佐井伊谷店に20時集合、20時10分移動。

車が停めれそうな場所、この辺りに駐車場あり。
34.822556, 137.674507

スタート グレーチング
ゴール カーブミラー

グーグルマップで確認して下さい。



都合が良ければ奮ってご参加を!\(^o^)/

03141

そんな訳で三岳山夜練2回目〜

思ったより暖かく成らず(;´Д`)
クランクの比較で今週はサーヴェロさん。

今日は誰も居ないだろうな〜と思いながらコンビニに行くとやっぱり居ない。
しめしめと思ったら、またまたnoriさん登場!
嬉しいやら悲しいやら?いやいや嬉しいですよ!つД`)

さあ、頑張りますか!



1本目 12:07
noriさん 9:20!

前回より30秒程短縮するも、スイスイ登っていくnoriさんに全く付いて行けず。
決戦マシン&リュック無しで本領発揮ですな。
日曜のママチャリ200kmが効いたのか、少しだけ楽に?

2本目 12:55
noriさん 9:17!!

次は11分台出せるかな?と思ったけど、1本目頑張りすぎた?

3本目 12:25
noriさん 9:13!!!

タイムは無視して出来るだけnoriさんにへばり付く作戦も余裕で振り切られw
ちょっとレベルが違いすぎますね。
高値安定と安値安定w

次回は11分台に入れたい所。
せめてnoriさんの1分落ちくらいにはならんとね。

クランクは現状170mmの方が乗りやすい。
全車種トータル15万kmは170mmで乗ってるから当たり前なんだけどもw
しばらく172.5mm試して、明らかにメリットなければ放流かな?

来週はもうちっと暖かくなってね!

noriさんお疲れ様でした〜(≧▽≦)

0309103092

エアロードのコンポ交換〜

クランク 170mm → 172.5mm
RD SS → GS
スプロケ 11-28T → 11-32T

長いクランクお試し&あざみタロコスペシャル!

しかし、今年の富士山国際ヒルクライム開催不明(;´Д`)
タロコヒルクライムor台湾KOM、行けるか思いっきり不明(;´Д`)

まあ、その内炸裂するでしょw

クランク長くなった分だけ、ちょろっとサドルを下げて調整。

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いよいよ今年の夜練開始!

何だけど、すげ〜寒い(;´Д`)
こりゃ参加者一人だなあと思ったので、変更後のエアロード初乗りをば。

ペダルが描く円がデカイ!

鈍感なおいさんでも判るくらい。
体の動かし方が変わって、あちこちぎこちなさすぎるw

集合場所のコンビニに行くも誰も居ず。

ここまでで既に足がパンパン。
誰も居なくて助かったのう〜(*´ー`*)

寒いんでコンビニ通過して走り続けて、念の為にコンビニを見に行こうと戻ってみると・・・

何とビックリ!ニコニコクライマーnoriさん登場!!(゚□゚;)

予想外すぎる展開にたまげたw
足パンパンなのに、こんな強い人とタイマンとか勘弁してくらはい(;´Д`)

完全に死亡確定のお知らせ。



それでも折角なので三岳山夜練開始〜

noriさんはのんびり登ってるけど、全く付いて行けず。
クランクに不慣れ&寒さでボロボロ。

Time 12:48

あかんすぎ(;´Д`)
ベストは10分ちょいなんで、劣化が激しいw
noriさん 10:15

2本目は少しアップが出来たのか、ちょっとだけ楽に。

Time 12:38
noriさん 10:40

3本目は頑張ってnoriさんに付いて行こうとして序盤で終了w

Time 13:04
noriさん 10:00

残念なタイムだけど、これが現状なんでしゃ〜ない。

フジヒルまでに10分切り!目標で頑張ろう。



noriさんと喋りながら走って解散。

また気が向いたら参加してくださいね!\(^o^)/



ちょろっと探してみたけど、車載ならここの駐車場が良いかも?

34.822556, 137.674507

↑グーグルマップで検索してね。

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