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今日のご飯は何? に参加中!
2週間ほど前から、食卓に玄米ご飯が出るようになりました

きっかけは、かみさんのダイエットから。。

かみさん、毎日 ストレッチや筋トレなどやっていますが、なかなか思うように減らないようで。。

で、玄米

玄米 ダイエット効果もあるそうですね

玄米って固いイメージありますが、かみさん 上手に炊いています

炊飯ジャーでは固めになりがちなので うちは圧力鍋を使ってます

おいしく炊くには、半日ほど水に浸して2度研ぐそうです

玄米は、放射能などの金属物も吸収してくれるとかしてくれないとかで、今流行りでもあるそうですね
がん予防・高血圧などにもなるとかで

うちは、お米を奥さんの実家の兄弟から買ってます
先月かな。30kgを4袋購入しました
一袋づつ精米して食べてます
玄米になったら精米する手間もなくなりそうですね

ちょっと玄米について調べてみました

その中で、ここが私は気に入りましたので紹介します。
玄米生活の勧め

子供たちも、おいしい おいしいと食べてるんですよ

どうです?
玄米生活始めてみませんか