私達は力を入れることは簡単にできますが、力を抜く事はうまくできません。筋肉の性質は力を入れる力を抜くという連続で動くようになっています。ところが歩きなどの動きにおいても力を抜くことが下手なので一部の筋肉しか動いていないケースがほとんどです。欧米人のようにゆったり歩く事ができず日本人は歩きが下手だといわれることは、このようなことが原因です。ゆるめるジャンピング楽々はトランポリンの柔らかい振幅に合わせるため全身の筋肉が動くような動きになります。
水泳が全身運動であるといわれますが、トランポリンは陸上の全身運動です。全身をゆるゆるにゆるめてウォーミングアップしてください。
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