腕開く閉じるジャンピングは腕を開く動きの時に背中の筋肉が働いて、腕を閉じる動きの時に胸の筋肉が働きます。この動きとジャンプする動きを合わせることによって全身が連動した動きになります。この運動の効果は背中側の筋肉と胸の筋肉がバランスよく働くことによって颯爽とした姿勢が身に付きます。また脇の筋肉も働くのでアンダーバストが細くなり、さらにバストアップによる均整のとれた素敵なスタイルになります。
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