トランポリンの上で前後にただジャンプします。この時脚は脚全体の前側と後側が交互に働きます。一般の方は脚の前側が優位に働いてしまい後側がよく働いていないケースが多いようです。このことがおしりのたるみなどに影響してしまいます。この前後ジャンピングをすることによって足底の筋肉からおしりにかけて筋肉が刺激され、均整のとれた脚ができあがるのです。自然身体構造研究所ホームページ
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2006年04月09日
脚ヤセに効く「前後ジャンピング」（トランポリン・ダイエット）
トランポリンの上で前後にただジャンプします。この時脚は脚全体の前側と後側が交互に働きます。一般の方は脚の前側が優位に働いてしまい後側がよく働いていないケースが多いようです。このことがおしりのたるみなどに影響してしまいます。この前後ジャンピングをすることによって足底の筋肉からおしりにかけて筋肉が刺激され、均整のとれた脚ができあがるのです。自然身体構造研究所ホームページ
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Posted by naturalbodyap at 19:34│Comments(0)│TrackBack(1)
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エレナ、今日誕生日なんです。・・・・・寂しすぎる・・・・祝ってくれるのはこのチョロチョロだけだよ・・・
寂しいお誕生日・・・・【えれな】at 2006年04月09日 23:12
