ヒップアップに効く「膝上げジャンピング」（トランポリン・ダイエット）

膝上げジャンピングはヒップアップにたいへん効果があります。また、おなかの腹筋にも効きますのでおしりのたるみとぽっこりおなかが取れて理想的スタイルになります。ちょっときつい運動ですがトランポリンで楽々こなして下さい。

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