2006年04月05日

ひずみ修整に効く「骨盤体操ジャンピング」(トランポリン・ダイエット)

9c10af02.jpg骨盤は上半身と下半身とをつなぐ構造になっています。ですからこの骨盤がゆがむと全身の骨格や筋肉がゆがんでいることになるのです。骨盤体操ジャンピングは骨盤を開いたり閉じたりのイメージを持って両脚を開く閉じるをします。トランポリンの上でこの動きを行うことにより、ジャンプする動きと骨盤開く閉じるの複合運動が全身の調整をします。トランポリンの柔らかい動きとともに全身が協調して正常な姿勢に整うのです。

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