クールダウンのための「ゆるめるジャンピング楽々２」（トランポリン・ダイエット）

トランポリンダイエットエクササイズをしてきた体をクールダウンしてしずめてゆきます。全身が水の袋や空気になったようにイメージしてふわふわとどんどんゆるめて下さい。呼吸をととのえながらゆっくりおこないます。精神的な安定をむかえ体がたいへんリラックスしてマッサージをされたような爽快感がおとずれます。

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