トランポリン・ダイエットとカロリー計算（トランポリン・ダイエット）トランポリン・ダイエットは遊び感覚で楽しい運動です。ですから有酸素運動も楽しくできるので脂肪燃焼にもたいへん効果的です。ところが脂肪燃焼の効果的エクササイズも過剰なカロリー摂取をしていたらやせるはずもありません。消費しても２００食べていたら１００がどんどん蓄積されます。ですからカロリー計算も平行して取り組んでもらいたいと思います。カロリー計算の本は本屋さんにだいたいおいてあります。間食が日常的であった人が間食をやめてトランポリン・ダイエットに取り組んで４８ｋｇが２週間で４５．５ｋｇになった人もいます。やはり食事とダイエット運動などは平行しておこなうのが効果的です。また２次的なこととしてこの方が便秘がたいへん楽になったということです。
自然身体構造研究所ホームページ
自然身体構造研究所オンラインショップ
野球の上手くなるコツ情報 - 毎週１回配信メルマガPowered by
[広告]「毎日1分間のトレーニングで効果的ダイエット」
