2005年12月22日
「ゆる」スポーツ・トレーニング革命
「ゆる」スポーツ・トレーニング革命―ウェイトトレーニングはもういらない!?体をゆるめる「ゆる体操」をバスケットボールのトレーニングに応用。
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2005年12月21日
2005年10月21日
眼から鍛える運動能力―ビジョントレーニングのすべて
眼から鍛える運動能力―ビジョントレーニングのすべて自然身体構造研究所で取り扱っているビジョントレーニング「パワフルビジョン」の監修者の一人である内藤貴雄氏の本です。ドクターオブオプトメトリーと呼ばれるアメリカでの資格を有しており日本のビジョントレーニングの第一人者です。
数々のスポーツアスリートの実例や成果、ビジョントレーニングの方法などが紹介されています。
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2005年10月20日
2005年10月19日
2005年10月18日
2005年10月17日
2005年10月16日
2005年10月06日
火の呼吸
火の呼吸 YOGA〈入門編〉 ~火の呼吸で健康BODY~[DVD]格闘技４００戦無敗のヒクソン・グレイシーが火の呼吸をトレーニングしているところが数年前にＴＶ放映されました。それで大変有名になった呼吸法ですが、インドのヨーガの呼吸法ですから数千年の歴史があります。真冬でもこの呼吸法をしていると素っ裸でも寒くありません。大変激しい呼吸法です。普通の呼吸法は物足りないと思っている方にはうってつけの呼吸法です。ＤＶＤが付属していて火の呼吸のやり方がわかりやすく解説されています。
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