いよいよ来月の13日に（社）日本アロマ環境協会のアロマテラピー検定が実施されます。検定をお考えの方たちにとっては、残すところ3週間...「何をどう勉強すればいいの？」「検定に受かる自信がない...」など、不安に思われている方もいらっしゃるかもしれません。
そこで検定対策を私なりにまとめてみました（Blessing.のサイトにも掲載している内容です）。
アロマセラピー講座をさせていただく中で感じたり、受講生の方々に、お話させていただいている内容を以下にまとめてみました。
その1：必ず合格する！といった意識を持つ！
部屋の壁、手帳などに「◎月◎日のアロマテラピー検定合格」といった内容の紙を貼ったり、書き込んだりしましょう。目につく所にあると、見る度に、しっかりとあなたの潜在意識にインプットされ、そのための行動を起こしやすくなります。
その2：精油の勉強をする時は、必ず香りを嗅ぎながら...
20種の精油のプロフィールを勉強する時は、必ず、勉強している精油のビンを目の前に置き、香りを嗅ぎながらしましょう。また、テキストに掲載されている精油それぞれの植物写真もしっかりと見ましょう。嗅覚、視覚を活用することで、精油のプロフィールが頭に入りやすくなります。
その3：精油の香りは自分なりのイマジネーションを...
精油それぞれの香りをインプットするには、自分なりのイマジネーションを働かせましょう！例えば、精油を嗅いだ時に、「おばあちゃんの香りだ！」「昔付き合っていた彼を思い出す」「サンサンと輝く太陽のイメージ」といったように、必ず20種全ての精油の香りをイマジネーションしましょう。イメージで香りを覚えることにより、検定での香りあて問題の際、イメージが浮かび、答えに繋がることがあります。
その4：実際に精油を活用する。
実際に精油を活用しましょう！芳香浴、沐浴、吸入法などや化粧水を作ってみるなど、精油に慣れ親しむことで、精油や基材の特徴や作り方などが自然と身につきます。
その5：テキストを最低5回は読む！
検定問題は、当然、テキストの内容から出題されます。繰り返しテキストを読み返しながら、必要と感じる箇所には、アンダーラインを引きましょう！覚えようとするのではなく、とにかく読み返す＆アンダーラインを引くといった意識で構いません。
その6：オリジナルのノートを作る！
テキストの内容を、項目毎に自分なりにノートにまとめましょう！歴史に関しては、人名＝著書又は何をした人か、メカニズムでは、香りが嗅覚からどのような経路で脳に伝わるか、といったように一覧表や図表を作るなど...書く＆まとめることで、暗記力もアップします。
その7：数字に注目する！
例えば、全身浴には精油を5滴以下、1日に必要なエネルギーの約50〜60％を糖質で摂ることが望ましいとされている、などの数字に注目しましょう！アロマテラピー活用法や健康学には、たくさんの数字が出てきます。これらの数字をノートにまとめるといいでしょう！
その8：協会についても知っておく。
アロマ環境協会の会員数は何名か？協会はいつ発足したか？などの内容も知っておきましょう！
その9：問題集を解く！
アロマテラピー検定試験合格のための問題集などの問題集を解きましょう！この問題集は、検定と同様、50問の問題から成り立っており、それが10通りあります。実際に検定を受けるつもりで、時間を計りながら、やってみましょう！答え合わせでは、間違った部分をテキストなどで、しっかりと納得するまで見直します。
その10：検定前日はしっかりと睡眠を...
前日は、明日の準備（受験票や筆記用具など）を済ませ、夜更かしをしないで、芳香浴でもしながら、早めに寝ましょう！当日は、時間に余裕を持って、会場入りしましょう。そして検定が始まったら、問題をしっかりと読みましょう。正しいものを選びなさい、間違ったものを選びなさい、などのような言い回しで出題されますので、読み間違いのないように...
その11：アロマセラピーが好き！
最後に...何よりも大事なのは、アロマセラピーにより自分が癒される体感をし、アロマセラピーを好きになることです。ぜひ、毎日の生活にアロマセラピーを取り入れてください。
以上11か条をまとめてみました。何かしらの参考になれば幸いです。
またBlessing.では、アロマテラピー検定1級模擬試験を行っております。検定試験の予備練習として、自分の弱点を知るためとして、検定前に模擬試験をご活用ください。詳細はこちら。
アロマセラピー講座の受講をお考えの方はこちらをご覧下さい。
そこで検定対策を私なりにまとめてみました（Blessing.のサイトにも掲載している内容です）。
アロマセラピー講座をさせていただく中で感じたり、受講生の方々に、お話させていただいている内容を以下にまとめてみました。
その1：必ず合格する！といった意識を持つ！
部屋の壁、手帳などに「◎月◎日のアロマテラピー検定合格」といった内容の紙を貼ったり、書き込んだりしましょう。目につく所にあると、見る度に、しっかりとあなたの潜在意識にインプットされ、そのための行動を起こしやすくなります。
その2：精油の勉強をする時は、必ず香りを嗅ぎながら...
20種の精油のプロフィールを勉強する時は、必ず、勉強している精油のビンを目の前に置き、香りを嗅ぎながらしましょう。また、テキストに掲載されている精油それぞれの植物写真もしっかりと見ましょう。嗅覚、視覚を活用することで、精油のプロフィールが頭に入りやすくなります。
その3：精油の香りは自分なりのイマジネーションを...
精油それぞれの香りをインプットするには、自分なりのイマジネーションを働かせましょう！例えば、精油を嗅いだ時に、「おばあちゃんの香りだ！」「昔付き合っていた彼を思い出す」「サンサンと輝く太陽のイメージ」といったように、必ず20種全ての精油の香りをイマジネーションしましょう。イメージで香りを覚えることにより、検定での香りあて問題の際、イメージが浮かび、答えに繋がることがあります。
その4：実際に精油を活用する。
実際に精油を活用しましょう！芳香浴、沐浴、吸入法などや化粧水を作ってみるなど、精油に慣れ親しむことで、精油や基材の特徴や作り方などが自然と身につきます。
その5：テキストを最低5回は読む！
検定問題は、当然、テキストの内容から出題されます。繰り返しテキストを読み返しながら、必要と感じる箇所には、アンダーラインを引きましょう！覚えようとするのではなく、とにかく読み返す＆アンダーラインを引くといった意識で構いません。
その6：オリジナルのノートを作る！
テキストの内容を、項目毎に自分なりにノートにまとめましょう！歴史に関しては、人名＝著書又は何をした人か、メカニズムでは、香りが嗅覚からどのような経路で脳に伝わるか、といったように一覧表や図表を作るなど...書く＆まとめることで、暗記力もアップします。
その7：数字に注目する！
例えば、全身浴には精油を5滴以下、1日に必要なエネルギーの約50〜60％を糖質で摂ることが望ましいとされている、などの数字に注目しましょう！アロマテラピー活用法や健康学には、たくさんの数字が出てきます。これらの数字をノートにまとめるといいでしょう！
その8：協会についても知っておく。
アロマ環境協会の会員数は何名か？協会はいつ発足したか？などの内容も知っておきましょう！
その9：問題集を解く！
アロマテラピー検定試験合格のための問題集などの問題集を解きましょう！この問題集は、検定と同様、50問の問題から成り立っており、それが10通りあります。実際に検定を受けるつもりで、時間を計りながら、やってみましょう！答え合わせでは、間違った部分をテキストなどで、しっかりと納得するまで見直します。
その10：検定前日はしっかりと睡眠を...
前日は、明日の準備（受験票や筆記用具など）を済ませ、夜更かしをしないで、芳香浴でもしながら、早めに寝ましょう！当日は、時間に余裕を持って、会場入りしましょう。そして検定が始まったら、問題をしっかりと読みましょう。正しいものを選びなさい、間違ったものを選びなさい、などのような言い回しで出題されますので、読み間違いのないように...
その11：アロマセラピーが好き！
最後に...何よりも大事なのは、アロマセラピーにより自分が癒される体感をし、アロマセラピーを好きになることです。ぜひ、毎日の生活にアロマセラピーを取り入れてください。
以上11か条をまとめてみました。何かしらの参考になれば幸いです。
またBlessing.では、アロマテラピー検定1級模擬試験を行っております。検定試験の予備練習として、自分の弱点を知るためとして、検定前に模擬試験をご活用ください。詳細はこちら。
アロマセラピー講座の受講をお考えの方はこちらをご覧下さい。
