半断食会 in 麻布十番終了

 

 

 

 

 

 

 

 

２０日夕方麻布十番「東京さぬき倶楽部」集合

この後しばしリラックスのあと、２０分座禅を３回と気功活元運動を２回した。

私以外は断食は始めて。

結局３６時間くらい水と塩だけ。

心配したけれども参加者二人とも思いのほか元気でほっとした。

明けの食事はまず私の健康の友

「ピュアシナジー」とパワーのある水「月のしずく」

いつもより体に染みわたる感じだ。

朝はこの後私の手作り天然酵母パン

（玄米手作り酵母・チベット塩・国産小麦粉）と有機野菜ジュース

 

 

 

 

 

 

 

 

生き返った〜〜この後最後の座禅。

良い時間を過ごす手伝いができて嬉しかった。

 

　参加者一言感想　

 

ナオベル顧問会計士Ｙ先生から

１日でしたので、アトピーのきつい好転反応もでず、今のところ快調です！

激しい断食1回より、１日断食を何回かするほうが実際的かもしれません。

特に、私のような病み上がりは。

 

ナオベルスタッフＥちゃんから

今回の断食は、正直胃の弱い私は少し不安でしたが、落ち着いた環境と

尾身さんのわかりやすい説明＆万全のサポートにより成し遂げる事が出来ました。

身体のむくみが取れた上に、座禅により心もすっきりして、本当に気持ち良かった〜！！

次回も参加したいです！！