よく頭痛が起きる!だけど原因がどうもはっきりしない。このような方は疲れ目を疑ってみましょう。
なぜ疲れ目から頭痛が起きるのかと言えば、筋肉の緊張に原因があります。
パソコンを長時間同じ姿勢で使うと目の周りの筋肉がこり、頭や首筋の筋肉もこって血行不良から頭痛が起きるのです。
「緊張型頭痛」と言われるタイプの頭痛です。
原因は目のオーバーワークと同じ姿勢を長時間続けていることにありますので、対策の基本は目を休める時間を作ると同時に頭痛体操などを繰り返し実行し血の循環を良くすることです。
それでも改善しない場合は筋弛緩薬や鎮痛薬を飲むことになります。
ただ、鎮痛薬に頼りすぎると薬物乱用頭痛が起こり悪循環になる場合もありますので、基本的な疲れ目対策と共に頭痛対策をしっかりしましょう。
なぜ疲れ目から頭痛が起きるのかと言えば、筋肉の緊張に原因があります。
パソコンを長時間同じ姿勢で使うと目の周りの筋肉がこり、頭や首筋の筋肉もこって血行不良から頭痛が起きるのです。
「緊張型頭痛」と言われるタイプの頭痛です。
原因は目のオーバーワークと同じ姿勢を長時間続けていることにありますので、対策の基本は目を休める時間を作ると同時に頭痛体操などを繰り返し実行し血の循環を良くすることです。
それでも改善しない場合は筋弛緩薬や鎮痛薬を飲むことになります。
ただ、鎮痛薬に頼りすぎると薬物乱用頭痛が起こり悪循環になる場合もありますので、基本的な疲れ目対策と共に頭痛対策をしっかりしましょう。