血液サラサラの飲み物とは？

動脈硬化が気になる方は、血液サラサラになれるように気をつけていらっしゃいますが、では、血液サラサラを飲み物で実現するにはどんな飲み物を飲むといいのでしょうか？

血液サラサラには、ワインや緑茶が役立つとされています。

緑茶には栄養素としてタンニンが含まれるのはよく知られていますが、その一部に緑茶の渋みの素であるカテキンという物質が含まれます。

このカテキンが血液サラサラに役立ってくれます。

血液サラサラになれる飲み物で1番身近なのは緑茶です。他にワインも血液サラサラに役立つとされていますが、中には、あまり効果がないという説もあります。

健康のためにワインを適量飲むのは悪くないと思いますが、飲み過ぎには注意しましょう。