ネガティブママのポジティブ日記

ネガティブ思考なアナログ人間が試行錯誤しながら ポジティブ&自己満足でやっています☆ 自分のこと・家族のこと・日常のあれこれ欲張って書いています★

動画投稿にモノ申す。

動画視聴って楽しいですよね!続きを読む

風邪と肺炎は似て非なるもの

タイトルを見て大半の方当たり前じゃないかと思われたと思います。

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ハイ、論破!

連日雨ばかりでしたが雨が上がってまた暑さが少し戻ってきて
私の大好きな金木犀の香りがするようになってきました。

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食事も人付き合いも自己中心的にならないように。

ツイッターでこんなツイートがタイムラインに流れてきました。

ざっくり言うと・・・

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途中報告

台風や秋雨が続き、雨の日も好きよと言っている自分でも
さすが最近太陽見ていないなと思いますし
一応主婦ですから洗濯が一番困っているところです。

さて、ダイエット報告、します。
ダイエット、と呼ぶのも正直どうかなぁと思わなくもないのですが
気持ちは一応ダイエットなので誇大表現ではない、と思うようにしています。

体重は本当にほんのちょっぴりですが、落ちました。
ほんのちょっぴり・・・スーパーのお肉コーナーのパック並ですよ。
ところが、体脂肪が落ちるどころか、測定した当初よりも上がっているのです!
この辺の数値は一喜一憂しますが、まだ測り始めてそれほど日が経っていない上に
測るのを忘れた日もあるし、測る時間帯がバラバラだったりなので
まずは、測ることを習慣化して意識していくことを目的としていきます。

食べ物は、気をつけるようにしていますが
意志が弱いので、子どもたちがちょっと美味しそうなスナック菓子を食べていると手を出してしまうし、週に一回自分へのごほうびのつもりで
好きな物を食べたりして甘やかしています。
ただ、食事前のキャベツは毎日食べています。
3食、というわけにはいきませんが。
口にするものといえば、食事制限をしなくても痩せられるサプリ、
カロリなんとかを以前買って中断・放置していたのを賞味期限内だったので再開したのですが
あれ、1日に4〜12錠飲むんですが、その通りに飲んでいたら一週間前に物凄い腹痛と下痢に襲われました。
このサプリが効かない、そうじゃなくて、逆に効きすぎたのだと思います、私の体質には。
思えば、前回中断・放置したときも、お腹の調子が悪くなってそれっきりにしてしまったのでした。
今はまだ様子を見て飲むのをやめていますが、もう少ししたら再開しようと思います。
だけど、次からは1日に半分の量にしておこうと思います。

ウォーキングは毎日ではないけど、頑張っています。
前回宣言してから仕事場への行き来は歩きに変えました。
朝、職場まで歩くということはそれだけ早く家を出なければならなくて時間がなくて焦る時もありますが
歩きたいから早く支度しなきゃという思いで自然と早く家を出るようになり、結果今までギリギリの出勤でしたが
職場に早く着けて少し余裕が持てるようになりました。
自転車でかっ飛ばして出勤していると、時間ギリギリに家を出ても猛スピード出せば間に合うといった
自転車が間に合わせてくれる的な考えでした。
でも、歩き=自分の足じゃ自分で間に合うようにしなきゃいけないわけですからね、間に合うよう早歩きぐらいならともかく、時には全力で走らなくてはならない←コレがかなりしんどいのです。
走ったり歩いたりするより、淡々と歩いていたいし、気のせいかその方が疲れにくいのです。

1ヶ月で1キロ・・・年内までに5キロ・・・痩せられたらなぁ。

【追記】
このたび、TBに続きコメント欄を閉鎖することにしました。
再開は未定です。
最近はコメントは全くありませんでした。
久々のコメントをいただき、嬉しく思ったのも一瞬、久々にいただくコメントに落ち込みました。
ブログの内容は書く側の自由であると同様にコメントも送る側の自由だというのはわかっております。
私自身、お世辞や社交辞令を望んでいるわけではありません。
ただ、ブログ開設の頃から比べて毎日更新できるほど時間はなく、本当に時間があるときに自己満足なだけで更新しているこのブログなので、誹謗中傷、とまでは言いたくありませんが辛らつなコメントを管理する時間も心の余裕もないのが本音です。
現在の私は、こんな自己満足なブログに訪問してくださったことだけで十分嬉しくありがたく思っています。
自分勝手な言い分と事後報告、申し訳ないと思いますが、どうかご容赦ください。




 
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