2018年12月31日

ホームページが出来ました!

院内の様子や五十嵐の事を知っていただけるよう、安心して来院していただける内容を心掛けました。


ご不明な点などありましたら、お気軽にお問合せください。



いがらし整骨院 ホームページ

nekozuki4 at 00:00|PermalinkComments(0)

2018年11月13日

どんな姿勢をみせていくか

CIMG5173

ワイルドな顔になっている男と

CIMG5172

デレ男




ちょっと会わないと会話力が伸びててビックリします




言うこと聞くかどうかは別として(笑)




















大会、試合が迫っているタイミングでのケガ




患部外のパフォーマンス低下を防いだり、補強をしていくのは勿論として、




ストップなのか、ゴーなのか、何故そのような処置を最善と考えたのか、




一般論を伝えるのではなく、患者さんが今まで競技に対してどう向き合ってきたか?




今どんな心境なのかを想像して、届く言葉を選んで伝えていかないと、ハートの距離が離れていってしまいますね




指導者やチームメイト、ライバルとの関係、家族との関係なども大きく影響します




どこまで想像力を働かせられるか?




誰の目線でゴールを考えているか?




説得する訳ではなく、提案をさせてもらうという態度で。




毎日課題が出てきますね



nekozuki4 at 22:05|PermalinkComments(0)

2018年11月12日

長距離シーズン

rikujou_man_marathon

ここ最近、長距離を走っていて足を痛める方が大人、学生問わず本当に多い





自分自身も最近ぼちぼち走っていますが、正確に動くことでかなりリスクを減らせるなぁということを実感しています




意識しきれないところはもちろんありますが、身体をコントロールできるスピードで、出来るつもりになってやるだけでも成果は変わってきますね




頭は疲れますが、準備運動の時に動きの確認をしておくだけでスムーズさが違いますよ(`・ω・´)




自分がどう身体を動かすのが理想なのか?そのために補わなくてはいけない筋力や可動域などの課題がどの辺りにあるのか?




そんな探求は必要ですが、走っている時間は考え事をするにも適していると思います




30分でも自分の身体と細かに向き合う時間なんて、なかなか作れませんからね




これが変なのかも?というアイデアが出てきたら、




痛みにビビって走れない状況から抜け出す大きな一歩になりますよ




同じ事を続けていてもしょうがないので、変化を求めていきたいですね


CIMG5160


CIMG5167





nekozuki4 at 22:01|PermalinkComments(0)

2018年11月07日

比べてみます

32DCD427-3001-48DD-9662-32240935AA5E

1860FAC0-2BE7-482D-B048-D763685E4FC8


ゲイターの使用感を比べてみます




最近はランナーの方はもちろん、運動部の学生や立ち仕事の方、冷えの気になる方など、




着圧ソックスを履いている方が多いですが、




ハイソックスタイプだと、かゆいな〜とかキツイな〜となった時に、




脱いで素足になっちゃっても困るので




ゲイタータイプを選んでみました




靴下のように編み込んであるタイプと




スパッツみたいなスベスベタイプと




使い方によってどちらがいいのか、しばらく使ってみてオススメしようと思います





nekozuki4 at 21:03|PermalinkComments(0)

2018年11月06日

ランナーズニー

CIMG5159

痛い顔(´Д⊂)・・・じゃなくてウィンクか(´∀`)




マラソンシーズンに入り、やってきましたね。腸脛靱帯炎が。





いわゆるランナーズニーですね





49CD08C3-99D6-4709-848A-14169622D12F

ここが痛くなります。
写真はボディ・ナビゲーションから借りました。




これ、いがらしも罹ったことがあり、苦しみました(p_q*)シクシク




オーバープロネーションやら股関節外旋筋やら路面の問題やら、




色々と原因らしいことはありますが、




そんなのはどうでもいい!!ちょっと加速するだけで痛いし、




下り坂なんて最高に痛すぎる!!イライラしてしょうがないわ!!な状況になります。




痛みを取ることも勿論ですが、




走れないのにどんどんレースが近づいてくる焦りや




地味な補強トレ、ストレッチを継続するモチベーションの管理が肝要です。




今朝ちょうど電車で一緒になった同級生も、




川越、小川、長瀞とレースを詰め込んでいるとのことでした




これからの時期、故障無く試合に臨めるか?というのは、




暖かい時期にどれだけ準備をしてきたか?が試されているのかもしれませんね




悩みながら楽しんでいこう!

CIMG5157




nekozuki4 at 21:30|PermalinkComments(0)

2018年11月05日

新しいのきましたよ

DE4C5FC7-D333-4553-9A17-D34E3D41F293

チビッコがいる患者さんに、どんどん渡していきますね〜




CIMG5155

ごろごろしながら読みま〜す





今日は、スリーデーマーチの後遺症がある患者さんが続々・・・





明確な原因がわからない症状に関しては健康保険は適応外なのですが、





最近は患者さんにも周知されてきたのか、自費診療の方が増えています





食事や運動だけでなく、体のメンテナンスにも投資しようというのは、素晴らしいことですよね





そんな方がもっと増えていくよう、活動していきます



nekozuki4 at 21:53|PermalinkComments(0)

2018年11月04日

子守の続き

診療後は松一小へ




フェイスペイントをしてもらって、なんだかカッコよく撮れたので披露しておきます

480E33BE-70EF-4BAB-ADB2-B464C2F099EE


B5B57EA9-FA37-46CF-8F72-62491BB76B91


B1008D5F-7BA7-47A8-BE09-773052DA1CB9


今日は嵐山まつりで一通り楽しんで色々もらってきたのですが、写真を撮ってませんでした




いつも通り子守な週末でした



nekozuki4 at 23:22|PermalinkComments(0)

2018年11月03日

初体験

今日は初めての子守診療

CIMG5148


CIMG5149


ぇー、ご迷惑をおかけしましたm(__)m




お友達とは仲良く遊べましたが、

CIMG5153


自分の子だと気にくわないこと盛りだくさんです




半日閉じ込めておくだけでも大変でしたね




次はあるのかな…?




矢吹、お疲れ様ですm(_ _)m



nekozuki4 at 19:35|PermalinkComments(0)

2018年11月02日

文化の日、やってます!

1DF700B3-07D4-4EE2-A960-28596F388E33

昨日は朔日なのでお参り




夕方に行ったら、外国人の方達に案内しているところでした




今日からスリーデーマーチですね




小中学生は全員参加




ということで、今朝はお弁当作りに追われている患者さんが多かったようです




いつもありがとうございますですね




夕方はスリーデー帰りの患者さんもチラホラ来院されました




初日だけのつもりだったけど、明日も頑張る!とのお言葉




嬉しい変化ですね




明日、文化の日は9時〜13時までの受付となります。




職業体験&子守りつきです



nekozuki4 at 21:19|PermalinkComments(0)

2018年10月30日

楽しいことを続けたいよね

CIMG5144

楽しい雰囲気が伝わってきて、嬉しい写真





初めて会ったのに楽しすぎて帰るのが嫌になっちゃうなんて





ちびっこは羨ましいね






ここ最近はマラソンやバレーボール、野球、剣道など





新しい運動や学生ぶりに運動を始めてみました〜という話が多いです





新しい刺激が入るのっていいよね〜と思いますが、





そんななかケガをして来院されているので、それは困った話





疲れちゃうからといって準備運動をほとんどしていないのにゲームをしたり、





終わった後の体操やストレッチなどを怠っていたり・・・





そんなことが積み重なると、ふとしたときの何気ない動作で痛めたりするんですよね





せっかく新しい習慣を取り入れたからには、気持ちよく継続していって欲しいです





身体は無茶させると壊れちゃうよということを、





もうちょっと意識した上で楽しんでほしいなぁと思いますm(_ _)m



nekozuki4 at 20:15|PermalinkComments(0)