yoga-nce!~よがんす!~

yoga-nce
ひらがなで書くと『よがんす』
『たべて、つくる うごかして、きたえる』
トータルヘルスがテーマのエクササイズクラスです


yoga-nceはフリー予約制の『カラダを動かす』クラスです

以前は『ヨガクラス』として開催しておりましたが
2017年10月以降、特にヨガという括りにこだわらず
日々快活に過ごすための『カラダの動かし方』などをお伝えしていくことにしました
モチロン!
その中に、ヨガもあります
参加希望の方はコチラ♪ 

ゆっくりペースのグループレッスンもあります
基本的なエクササイズ中心のクラスですので無理なくカラダを動かしたい方向きです
参加希望の方はコチラ♪ 

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盛岡駅周辺施設での開催になります 
詳細は個別にお知らせしますので下記アドレスまでメールして下さい 
こちらから折り返しご連絡します
↓ お問い合わせはこちらまで ↓ 
onelove221067  アットマーク gmail.com

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2018年5月、6月の予約スケジュール表】

◆スケジュール表の見方◆
赤茶色のマス⇒予約可能時間を表記してますので、中から90分間を選択し、ご予約ください
※施設空室状況により承れない場合もあります ご了承下さい
緑色のマス⇒グループレッスンですので、参加希望の方はご予約ください
白いマス⇒予約不可
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《画像はクリックすると拡大してご覧いただけます》
※5月25日現在



【予約のキャンセル及び予約日時変更について】
◆キャンセル受付は予約日前日までとします
◆予約当日の連絡なしキャンセルには、キャンセル料(レッスン料金100%)が発生致します事をご了承の上、ご予約下さいます様お願い申し上げます
※予約当日の予約日変更⇒連絡なしキャンセルと同等に扱わせていただきます
※予約当日の時間のみの変更⇒可能な範囲で対応致しますが、対応不可の場合はキャンセルと同等に扱わせていただきます



グループレッスンを開催しています
開催日時は下記スケジュール表をご参照ください
201806
201807
《画像はクリックすると拡大してご覧いただけます》
※開催場所は、盛岡駅周辺施設となります




詳細情報は個別にお知らせしますので
↓下記までお気軽にお問い合わせください↓
onelove221067  アットマーク  gmail.com


メンテナンスというのは
ひとくちでいうのはカンタンですけど
取り入れていくのはなかなか難儀かも知れませんね

必要なひとほど、難儀な状況

うーん
バッド・スパイラルなんです
なんとかならんもんか…

 


yoga-nceは、比較的ゆったりめのエクササイズをやっていますが
みなさん
とても快活でいらっしゃって

わたしのほうが、ハードなカリキュラムに
ひいこら言ってしまいそうです!



4月からは少し、自主トレの時間もとりたいなーと思っています
みなさんに!
ついていくために!( *´艸`)

 


ここのところ、諸事情により
あまり多くのご予約を承れずタイヘン!ご迷惑をおかけいたしております

そんな状況なのにもかかわらず
万障お繰り合わせいただき感謝です

わたしといたしましても
早く以前のようなクラス開催予定を呈したいと思っておるのですが
これがね
またね

なかなか

ふふふ

そんな中、クラス開催ももう993回だなんて…!
もうすぐ4桁?

ひあーーーーーー

がんばりまあす♪



うわ~ぁ
とっても『お久しぶり~!』な生徒さんがいらっしゃいましたー!
お元気そうですー!

こーゆうのって、単純にうれしいことですね

・・・ってゆーか

『いつから再開してたのよ~?』

って言われました
あーそっかそっか
インターネットやってない生徒さんだったー
このブログ読んでもらっていないんですもんね
メールすればよかったです
ゴメンナサイ!

またいらしてくださいねー


日々の努力

しているひとにとって
それを否定されることは喜ばしいことではありませんよね

否定、ではなく
ちょっとした変更・・・?
ってゆーのかな

ふふふ

そういうのはあってもいいかなあ

って思うこと、あります♪
一緒に探していけたらいーですよねー




ついね

羽生さんの演技をみちゃったからね

ねじりたくなったんですよ ふふふ


ま、あの方々が見事にくるっくる回れるのも
すべては日頃の鍛錬の賜物、と言えましょう
わたしたちはあんなことしないけれど
あそこまで鍛えなくてもいいけれど
バランスよく、カラダを使えたら

いいよね

とは思っています


って言ってたら!
やっぱりいました!

雪かき筋肉痛の生徒さん!

おんなじ姿勢を続けていれば
なっちゃうんですよねぇ 筋肉痛・・・


無理は


禁物ですよ~う

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