1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:31:38.66 ID:c8S71Ed10

見てくれ





2以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:32:13.07 ID:6qTVu4ON0

見たよ




3以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:32:28.78 ID:fgxuc4sN0

おっぱいでけえ




4● 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0:15) 2013/08/08(木) 09:32:34.92 ID:6RBo+2Yli

おっぱいすごいな




5以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:32:42.92 ID:LcMfOPtD0

どんな鍛え方したの?




18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:35:31.44 ID:c8S71Ed10

>>5
週4.5でベンチプレスやってる
脚はカモシカのような細さ


トレーニングベンチ
トレーニングベンチ [その他]


6以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:32:53.67 ID:HZ9nqYwo0

なんかワロタ




7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:33:00.63 ID:qOOuBri80

すげぇwww




9以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:33:26.25 ID:qXCmKLrZI

何カップ?




10以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:33:35.06 ID:GMbi4aSG0

抜いた




12以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:33:50.26 ID:9/G2iHJx0

下半身もうpはよ




13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:34:02.50 ID:uPBs3oWR0

もっと見せろや




14以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:34:23.03 ID:LBLibuZTP

ギャグマンガ日和で見た
ギャグマンガ日和 1 増田こうすけ劇場 (ジャンプ・コミックス)
ギャグマンガ日和 1 増田こうすけ劇場 (ジャンプ・コミックス) [コミック]



16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:35:02.66 ID:PtzV/Bio0

全身を見せてくだしあ




17以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:35:27.76 ID:UpTjRsFl0

ベンチ豚




21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:37:15.68 ID:flj+lybt0

ボンキュッキュッか




22以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:37:35.37 ID:LcMfOPtD0

ベンチ買おうかな…




23以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:38:01.09 ID:Hr3RwIy80

そんなに力入れなくてもいいのにww




25以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:38:19.56 ID:+fIRwOhP0








32以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:43:35.32 ID:0s8Znq/R0

>>25
なんじゃこりゃ…




26以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:38:21.83 ID:c8S71Ed10

ハイ足
スクワットよりベンチのが強いっていう





40以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:50:58.59 ID:yLn4bFYG0

>>26
ほそw




27以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:38:23.65 ID:dIoIrgoR0

ビーチクおかしいだろwwwwww




29以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:40:59.68 ID:0s8Znq/R0

Cカップはあるとみた




30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:41:31.87 ID:awhKyB5bO

正直余裕でいけるわ




35以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:45:28.94 ID:lFv4E9TTP

ガチのベンチ豚かよ
スクワットとデッドリフトしろ




36以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:45:48.66 ID:4bD+wjPlO

俺みたく糖尿病患って腎臓悪くしたら元も子もないぞ




42以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:51:49.02 ID:SAcXWjr/0

>>36
コーラばっか飲むから…
炭水化物押さえんと早死にするぞ




41以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:51:03.34 ID:k5beRjmm0

気胸対策かよ




43以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:53:19.71 ID:SAcXWjr/0

ほんとにベンチだけか?
広背筋もちょっとあるやん




44以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:54:30.24 ID:c8S71Ed10

背中はデッドとチンニングやってるよ
脚は最近スクワット始めたくらい
http://amazon.co.jp/o/ASIN/B008MWKG48/




46以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:56:09.19 ID:L9Z9UrVj0

腹筋と腕と下半身がショボすぎ
ベンチばっかやってるからこうなる




50以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 10:01:06.33 ID:ZGIo7zygP

すげーなおいプロテインのんでるのか




52以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 10:01:42.17 ID:pNEimNJCP

アンバランスすぎる
下半身と広背筋も鍛えろよ




54以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 10:06:17.35 ID:IQf7rSNh0

かっけー
俺はランニングしかしてないから筋肥大しないのよね




55以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 10:07:19.01 ID:SAcXWjr/0

>>54
ランニングは筋肉を落とす効果があるからな
むしろ減る




56以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 10:08:04.32 ID:S9mJ822mP

逆さで撮ったみたいになってる




57以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 10:09:21.11 ID:xX8Z92REP

もうちょい細い方がいいかな




58以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 10:15:34.18 ID:c8S71Ed10

ジム行ってくるわ
今日は背中するよしゃあないから




63以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 11:45:55.31 ID:06wQWhwz0

自転車のデブはたまに見るよ
見ないのはジョギングしてるデブ
ジョギングだけは小柄・痩せ形の奴しかほとんどやってない




68以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 12:00:34.74 ID:XvTBY2Vj0

ランニングなんかを継続してるのは
ふるいにかけられて自然と小柄な奴が残って行くんだと思う




67以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 11:57:25.67 ID:Rrl0TUlm0

ランニングをやり込んでる奴みたいなガリガリの貧相な体にだけはなりたくないよな
http://amazon.co.jp/o/ASIN/B008MWKG48/



71以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 12:04:43.48 ID:R7LwOoWQ0

こういう見せる為だけの筋肉は役にたたねんだよな




37以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/08/08(木) 09:46:17.59 ID:OeJgIIIf0

脚も鍛えろよww




引用元:筋トレしたから見てくれ