1: 名無しさん@涙目です。(茨城県) [US] 2017/11/13(月) 04:38:28.80 ID:lhil+6ve0● BE:264168779-2BP(2000)
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断食の脅威の六効果
①内臓(特に消化器系)が休まり、その機能が回復する
②内臓や血液中の余分な脂肪が消費され、体内の老廃物も一掃されて、血液がサラサラになる
③体重が減り、すっきりした体になる
④味覚がリセットされ、自然の味わいの食べ物が好きになり、食生活改善の良いきっかけになる
⑤自律神経、ホルモン、免疫機能が正常になる
⑥脳の休息になり、精神的にリフレッシュできる

http://bookclub.kodansha.co.jp/product?isbn=9784062569705


2: 名無しさん@涙目です。(茨城県) [US] 2017/11/13(月) 04:38:52.26 ID:lhil+6ve0 BE:264168779-2BP(1000)
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鶏も断食をする、という話を聞いたことがあるでしょうか?

年老いていい卵を産めなくなったり、卵を産む率が低くなった雌鶏(めんどり)がいたとします。そのまま放っておくと、食用にするか、廃用にするほかありません。
ところが、ある一定期間、しばらく餌を与えずに絶食状態にすると、羽が生え替わり、血色がよくなり、また若鳥に負けない元気ないい卵を産むようになるのだそうです。

空腹(1日1食)ダイエットの理論を簡単に言うと

さて、空腹ダイエットの理論とは具体的にどういうものなのかというと、簡単に言えば「食事量を減らすことでサーチュイン遺伝子が活性化すると、少ない量の食事からでも栄養を完全に吸収するようになる。
さらに、食事量が少ない分内臓への負担も軽減され、サーチュイン遺伝子とのダブル効果によって、健康・若返りが期待できる」といったところでしょうか

3: 名無しさん@涙目です。(茨城県) [US] 2017/11/13(月) 04:39:40.50 ID:lhil+6ve0 BE:264168779-2BP(1000)
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プチ空腹は身体を蘇らせる
断食という言葉を聞くと誰もが、「健康に良くないんじゃない?」って印象を持つと思います。
でも、実際には意図的に空腹を作ることにより、普段の過酷な労働から解放された臓器がフル稼働、身体の免疫機能をアップさせ健康な身体に生まれ変わります。





痩せて健康になるだけじゃない、驚きの効果
血中のコレステロール値を下げることで、嫌な臭いの元となる皮脂の発生量を減らし、体臭がかなり少なくなります。

また、ニキビや吹き出物などの発生も抑制し美容にも絶大な効果があります。


しかも、1日1食を実践し、末期がんを克服した人もいます。

現代は飽食の時代、本来、動物はハングリーでいることを常としています。
特に肉食動物は数日間も空腹で過ごすのが普通です。

飽食により摂取した余分な食べ物が汚れた血液となり、癌細胞を作り出し、それが体の表面に吹き出して人命に影響を与える。
飽食から身体を解放し、必要なものだけ食べて、癌リスクを減らし、健康でキレイな身体を作れます。

4: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [JP] 2017/11/13(月) 04:42:05.04 ID:kUmy1qDA0
歯茎が痩せて食べかすが挟まり易くなる

22: 名無しさん@涙目です。(茨城県) [US] 2017/11/13(月) 05:28:32.49 ID:d0PoxTj70
>>4
そんなことねえよ

むしろ1日5回くらい食ってたときは歯が痛かったな

46: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2017/11/13(月) 05:56:05.01 ID:lflDYNCV0
>>4
入れ歯はそうなるらしいな

9: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [US] 2017/11/13(月) 04:50:39.78 ID:56oHjm5w0
体の抵抗力下がって入院やで?

24: 名無しさん@涙目です。(茨城県) [US] 2017/11/13(月) 05:29:20.25 ID:d0PoxTj70
>>9
逆なんだよなあ
食事で無駄に体力使わなくなる分免疫力が上がる

10: 名無しさん@涙目です。(茸) [CN] 2017/11/13(月) 04:51:05.35 ID:bKPq99Da0
>しかも、1日1食を実践し、末期がんを克服した人もいます。

>特に肉食動物は数日間も空腹で過ごすのが普通です。

もうね・・・論拠を過剰に演出しようとして逆にとっ散らかっちゃっうパターンだよね

26: 名無しさん@涙目です。(茨城県) [US] 2017/11/13(月) 05:30:02.48 ID:d0PoxTj70
>>10
なんかおかしいこと言ってるか?

1日3食食ってる自分を正当化したいからおかしいと思えるんだろうけど

15: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [TW] 2017/11/13(月) 05:11:55.59 ID:sPDCDG8C0
そうそう 長時間食べないのは毛根に悪影響

18: 名無しさん@涙目です。(catv?) [EG] 2017/11/13(月) 05:21:21.22 ID:twR3xaXU0
別のこれ系の本だけど
作者が一日一食の本書いてるの忘れたのか知らないけど
ゴマの効用はすごいすごすぎる私は飲みに行くときやラーメン食べに行くとき持って行きますって書いてあった
おまえは一日一食じゃなかったのかと突っ込める内容だった

114: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [JP] 2017/11/13(月) 07:13:46.96 ID:aCghwZB+0
>>18
矛盾してないだろアホ

20: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US] 2017/11/13(月) 05:26:37.92 ID:BvTWqC+J0
1日1食とまではいかんが朝ギリギリに起きるから確実に朝食食うと内臓に悪い
1日の3分の1が消化、休息、摂取とすると朝食から晩飯までは8時間以内がいい
たまに断食するのは単にあまり腹減ってないだけだろ生活的に

25: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2017/11/13(月) 05:29:23.96 ID:WFiUvkZF0
俺も一日1~2食だが、その分呑むぞ。

27: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2017/11/13(月) 05:31:07.73 ID:P9Gl6TN80
白米をたくさん食べると調子が悪くなる
最近は100gを1日に2回か、1日のトータルを200gにするかにして抑えてるわ
その代わりおかずはきちんと食べるけど

30: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [GB] 2017/11/13(月) 05:35:12.93 ID:EHuOdO9l0
鶴太郎みたいになっちゃうから嫌
週1くらいの断食が良い気がする

32: 名無しさん@涙目です。(catv?) [EG] 2017/11/13(月) 05:38:00.98 ID:twR3xaXU0
知り合いにいるけどたしかに痩せてる
痩せてるけど肌と髪の色が尋常じゃない変な色になってる

33: 名無しさん@涙目です。(庭) [NL] 2017/11/13(月) 05:38:48.54 ID:WhK3UrQs0
これあんまり教えないで欲しい底辺には底辺のままでいてほしいから
ポテチとかコーラとかも食品会社が金儲けのために精製してる発がん性物質だけど喜んで食べる奴多いしねw

35: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ] 2017/11/13(月) 05:43:26.29 ID:kvk4eLW70
野生動物とペットの寿命の差はなんなんだろうね
明らかに人間に飼われているペットの方が寿命が長い

38: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2017/11/13(月) 05:45:19.64 ID:4KmUrL0Y0
>>35
ペットは間違いなく餌だろ

47: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ] 2017/11/13(月) 05:56:24.60 ID:e33yB7FV0
>>35
ペットは体調不良になったら病院連れてくだろ
あと室内で適温に保たれているのがでかい

37: 名無しさん@涙目です。(カナダ) [CA] 2017/11/13(月) 05:45:18.48 ID:lo0hz8Ck0
1日1食まで減らすのは無理だったけど
それに近い時の体調が良かったのはマジだよ

40: 名無しさん@涙目です。(茸) [ヌコ] 2017/11/13(月) 05:47:52.90 ID:+l1dD/Xy0
胃が小さくなると
妙に頭が冴えるよな

53: 名無しさん@涙目です。(東京都) [DE] 2017/11/13(月) 06:01:17.99 ID:pPYOqWax0
メシを減らしたらお菓子をドカ食いして太る

56: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2017/11/13(月) 06:03:31.03 ID:lq7IFIAh0
メタボ健診の食生活、運動などで飢餓状態といわれる
たぶんエネルギーを溜め込んでる

62: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2017/11/13(月) 06:10:05.62 ID:KZQTABzM0
こういう意識がヴィーガンを生むのかな

93: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [NL] 2017/11/13(月) 06:55:08.63 ID:59sc2zjs0
たまにやる一日断食は体にいい気がする

引用元:1日1食生活捗りすぎワロタwwwww飯食うと元気になるなんて明らかに間違いだと分かるぞ
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1510515508/

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