1: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:07:20.64 ID:EnH4uNFL01212
起床。
ポカリスウェットをお湯で割る。

しみけん 「体温以下の飲み物は身体が冷えるから口しません」

筋肉を作るために必要なグルタミンとBCAA
をお湯割りポカリで流し込む。
脂肪燃焼効果
のあるコーヒーを飲む。
コーヒーを飲んでからエアロバイクにまたがる 

しみけん「朝の運動が一番脂肪燃焼効果があります」


2: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:07:35.66 ID:EnH4uNFL01212
エアロバイクを20分ほど漕いだ後はトマト、バナナ、アサイージュースを摂取。
鳥のササミと納豆でご飯を1膳。
さらには、食物繊維とオリゴ糖とヨーグルトを混ぜたスペシャルドリンクを飲む


しみけん「オリゴ糖が腸内の善玉菌の栄養になるんですよね。そして食物繊維がオリゴ糖を腸まで届ける役割を持ってるんで、
それが入ったヨーグルトって理論上は腸の環境を整える上で最高の健康ドリンクなんですよ。


そして食後はさらにマルチビタミン、亜鉛、エビオス錠を摂取。
このへんはアレを元気にしてくれる作用があるらしい。

しみけん「。10年間ずっと同じ朝ごはんを食べてます。基本的に全部外食なので大事な栄養素は朝の内に摂るようにしますね。体が資本の仕事ですし…。


AM9:00 現場に出発

5: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:08:41.48 ID:kKQRWX9/01212
>>2
そのジュースとか体温以外やろ

82: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:20:54.71 ID:3jl6r0Kh01212
>>2
亜鉛とエビオス同時に摂っても意味ないやろ

217: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:34:17.80 ID:25tG0DKq01212
>>2
トマトは体温下げますよぉ・・・

3: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:08:10.33 ID:XAnhih/7M1212
アサイージュース飲むとかこいつピロ系男子かよくっさ

7: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:08:55.70 ID:JdMubbUsM1212
ポカリ割ってる時点でちょっと…

8: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:09:06.13 ID:2XKkVqNj01212
こんだけシャキッとした朝からウンコ食ったり性病まるだしのまんこ舐めたり凄すぎる

10: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:09:33.81 ID:lTyzTUnv01212
サラっと納豆食べるやつ
いやがらせか

11: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:09:46.27 ID:EnH4uNFL01212
経験人数は8000人らしい

141: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:26:41.23 ID:yeB9h0w+01212
>>11
校長よりすくないやんけ

172: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:30:00.79 ID:PGM606YBa1212
>>11
これだけ努力して無トレーニングの校長に勝てないとは

13: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:10:00.94 ID:eL7iJV6Y01212
撮影中に萎える事ってあるんやろか

14: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:10:59.82 ID:HmPrWVWQa1212
監督もドン引きするほど執拗なまでにア●ル舐めまくった挙句「アッキー、ア●ル汚いねw」と言い放ち、吉沢明歩と事務所からNGくらった屑

26: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:13:47.28 ID:NEH963KT01212
>>14
これよく見るけどほんまなんか?

49: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:17:08.23 ID:JNiIwmSG01212
>>26
マジやで
止めろ言われてたのにア●ルに指や舌入れたからNG
こいつの脇なめやア●ル舐めからのディープキスの悪ふざけが嫌でNGにしたやつたくさんおる

27: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:13:51.36 ID:ONnfRmKed1212
>>14
草ンゴ

138: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:26:11.15 ID:iutE9HUsd1212
>>14
ほならね、お前のア●ルはバツグンなんですか!?って話ですわ

155: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:27:37.65 ID:ISv4F4oS01212
>>14
大草原不可避
それよりも吉沢明歩がなぜ人気か昔から分からん
顔は可愛いけど体貧相やん

16: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:11:15.45 ID:EnH4uNFL01212
~行為後~

すぐにアルギニンを摂取

しみけん「ルギニンは精子の元になるんですよね。だから発射する度に色んな栄養素を補給することにしてます。アルギニン、亜鉛で精子を作って、グルタミンが体力の回復、デキストリンでエネルギーにする、と。

17: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:11:26.85 ID:dzmy/7Ed01212
アスリートやな

18: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:11:40.04 ID:Z0yF9tFN01212
しみけんって💩食うんか?トップAV男優なんやろ?

21: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:12:40.51 ID:OWDWnHIVd1212
>>18
うんこ大好きやぞ

31: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:14:18.32 ID:YyxX1u9pd1212
>>18
食った経験生かして期間限定でウンコ味のカレーショップやってたぞ

66: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:19:17.77 ID:c8iNz5Ji01212
>>18
フィリピンの占い師に来世は馬糞って言われたらしい

353: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:46:39.85 ID:fV9nAQH701212
>>66

491: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 20:04:26.61 ID:4pQVltKF01212
>>66

23: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:13:24.21 ID:S3dAgjaod1212
うんこは仕事じゃなくて趣味やろ

29: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:14:08.71 ID:EnH4uNFL01212
「あ、マツコさんだ。お知り合いなんですよね?」

しみけん「そうなんです。知り合いもなにも、僕が男優になったのってマツコさんのおかげなんですよ。僕、学生のころからAV男優に興味があって、
卒業と同時にスポーツ新聞の募集見て応募したらゲイ雑誌のモデルだったんですよね。その雑誌の編集長をしてたのが当時のマツコさんだったんですけど、
『アンタみたいな変態は野放しにしておくと危険だからAV男優でもやりなさい!』って言われて、その気になって片っ端から応募したのがきっかけなんです。」

32: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:14:21.45 ID:I4DfigaNp1212
スポーツ感覚でセッ●スするな

34: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:14:36.96 ID:73oenWjr01212
こんだけ健康に気を使ってうんこ食べる

37: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:14:56.90 ID:CgkQJ9uod1212
こいつ自分のオナニーセッ●スするから嫌い

39: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:15:09.12 ID:EnH4uNFL01212
しみけん「次の企画はドッキリですね。」

「ドッキリ? え? AVのドッキリってヤラセじゃないんですか?」

しみけん「いや、けっこうガチのやつもありますよ。「出会って4秒で合体」とかのシリーズもあれ、本当に女優さんには一切知らせずにやってますもん。」

45: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:16:18.85 ID:tMVsUWRDp1212
>>39
大体セットで予想つくだろうな

61: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:18:44.49 ID:7QH9IBd301212
>>39
時間止まるシリーズはどうなんだろう

75: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:20:10.34 ID:1ZmkbV0301212
>>61
9割やらせやぞ

90: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:21:45.32 ID:gAnluDoO01212
>>61
8割やらせみたいなこと女優がいってたぞ

41: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:15:30.36 ID:JNiIwmSG01212
こいつ嘘つきやで
普通に冷たいビールグビーしたりしとるし偏食で有名

48: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:16:57.21 ID:1ZmkbV0301212
>>41
朝食の話やないの
朝のうちに栄養全部取るって言ってるし

43: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:15:38.13 ID:YZ9+t0qw01212
イケメンということで必要以上に叩かれてる面があると思う

44: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:16:01.48 ID:Lmzmm45K01212
こういうストイックな生活が出来るのもやっぱ奥さんや家族の支えがあってのことなんだろうか

58: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:18:15.81 ID:JNiIwmSG01212
>>44
奥さん早期に離婚してる
めんどくさい男だったそうな
あと生まれた双子はシミケンのせいで虐めにあって転校してる

51: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:17:18.94 ID:g/+HM94m01212
しみけんが出てるとしみけんに目が行ってしまうのがなぁ

60: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:18:34.07 ID:EnH4uNFL01212
>>51
しみけんがAV女優とセッ●スしてるAVになるンゴ

53: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:17:32.13 ID:AyOj2pzF01212
no title

59: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:18:28.79 ID:GcO8oQGJM1212
>>53
アベンジャーズかな?

62: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:18:51.63 ID:MbekQmd3d1212
>>53
仮面ライダー大集合かな?

63: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:18:51.63 ID:4+o/mkKI01212
>>53
これよく見るけどなんの企画やねん

73: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:20:07.78 ID:JNiIwmSG01212
>>63
AV男優のドラマ
ちなみに真ん中だけ俳優
中身は俳優は演技しっかりしてるけどほかの奴らはセリフも演技も酷評されてる

54: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:17:34.03 ID:fpZfqCyGd1212
バラエティーのしみけん好き
AV出てるときのしみけん嫌い

68: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:19:47.12 ID:AJOFjaao01212
あんまり男優が有名になると集中して抜けんわ

109: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:23:52.39 ID:EnH4uNFL01212
no title

120: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:25:10.28 ID:/dSZfxoOd1212
>>109
こいつすこ
名前なんなん?

129: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:25:43.27 ID:nvwyGWGGM1212
>>120
杉浦ぼっき

151: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:27:26.35 ID:GfmcXUBK01212
>>129
その男優とベロベロチューを積極的にする女優はプロ中のプロ

147: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:27:05.60 ID:wYxgXAlp01212
>>109
こいつJKモノにめっちゃ出てるよな 円光系との雰囲気合いすぎやろ

159: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:28:34.05 ID:F+BT6y4201212
>>109
レジェンド

162: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:29:09.54 ID:GcO8oQGJM1212
>>109
こいつすき

421: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:53:43.20 ID:hVZTDMcc01212
>>109
整体物にでとるよな

123: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:25:23.12 ID:HVwtSthRa1212
エアロバイクを20分漕ぐとかなんの意味もなくて草

171: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:29:52.27 ID:fpZfqCyGd1212
しみけん「好きって言って」

186: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:30:58.55 ID:CfqysUnf01212
耳を疑いました。

仕事のオファーの電話

監督「しみけん、12月×日空いてない?アメリカから176cmが来日するんだ」

僕「身長176cm…(意外といるよなぁ)」

監督「NO!バストが176cm。」

僕「!!!」

って事で近々、日米対決してきます。
午後8:54 · 2017年12月8日

211: 風吹けば名無し 2017/12/12(火) 19:33:57.49 ID:3xWlOLrZ01212
しみけんはア●ルべろんべろん舐めた後、女優にさっきまでア●ル舐めてたよと言いながらキスするのが好き、わかってる

引用元:トップAV男優、しみけんさんの朝の生活
http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1513073240/

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