お肌の管理

３０代も後半になると、疲れがかくせなくなってくるよね。悲しいかな、ちょっと寝不足の日なんかさ、朝、鏡を見るのが恐ろしい。

まず、肌つやが無いでしょ、はりがないでしょ、くまができてるでしょ、しわが濃くなってるでしょ・・・あーきりが無いね。

朝からお化粧ノリが悪いと、一日がブルーに始まっちゃうんだよね。

でもね私は、そんなことになる前に、うるおい宣言を飲んでればお化粧ノリが悪いなんてこと無いんだって気づいたんだ。便利なスティックタイプで、飲みやすいし味だし、意外と安いんだよー。

超売れてる、コラーゲンゼリーなだけあって、効果は抜群だよ。

栄養パン

うちにあるパン焼き機でいろんなパンをつくってるんだけど。

最近のマイブームは、青汁パン。毎日飲んでいる青汁の粉をパンの材料の中にいれ込むの。

私が飲んでるのはえがお青汁なのだけどね。普通に飲んでも全然苦くなくて美味しいのだけど。子供でも飲めるくらい苦くないの。

でも何かお料理に使えないかなといろいろ考えてたら、パンに入れてみたらどうかなと思って入れてみたらこれが結構いけるんだよね。

ほんのり抹茶色になって栄養も満点だし。なんか得した気分になるよね。

あとどんなお料理に使えるかしら。小麦粉と混ぜたりしたら結構なんでもいけそうだよね。

まずは泡洗顔

最近、気になるよ毛穴の汚れ。２０代のころは全然気にならなかったんだけどねー。

日に日に、開いてきてる気がする。そろそろ何かケアを始めないとね。

まずはこの汚れを取り除くこと。もう知っている人も多いと思うけど、何よりも効果的なのは

泡洗顔。ふわふわのホイップ状の泡をそっと顔にあてて、やさしく、やさしく洗ってあげること。

粗悪な洗顔料とか刺激の強すぎるスクラブなどで、ゴシゴシ洗ってしまうと、お肌を傷つけてしまって、肌が自分の肌を守ろうと過剰に皮脂を分泌して毛穴の脂を増やす結果になってしまうんだって。

この泡を普通の洗顔料で作るのって結構大変。長い時間泡立ててないとできないのよね。

でも、今ネットで話題のつかってみんしゃいっていう石けんは、この泡が簡単に作れちゃうの。

泡洗顔に興味のある人はぜひ一度ためしてみて！絶対後悔しないから。

ラフィーネパーフェクトワン

カルニチンクィーン

二の腕セルライト除去にはグッズを！

二の腕セルライトを除去するのにもう一つ取り入れていただきたいとのがグッズです。

 

マッサージ用のオイルから、サポーター、サプリメントまで、二の腕セルライト対策グッズは多数販売されていますので、色々リサーチしてみましょう。

 

効果的なグッズの使用は効果のスピードアップ、時間の短縮になりますので、是非あなたにあったセルライトグッズを見つけてください。

 

＞＞セルライトグッズの情報はこちら！

 

大阪市民マラソン

今日、大阪で第一回目の大阪市民マラソンが開催されたんだよね。
３万人の募集だったけど、沢山の人が申し込んだから抽選だったらしいよ。

最近、マラソンが流行っているみたいで、前は男性ランナーが多かったけど、今は女性ランナーも多いらしいの。来月は、神戸でも市民マラソンが開催されるんだよね。

女性ランナーのファッションなんかもクローズアップされたりして。結構可愛いウェアもあったりして。

山ガールに続くマラソンガール！？なんてね・・・

食べたい！　でも痩せたい！
二の腕セルライトの原因を探る

二の腕セルライト除去はまず原因から

二の腕のセルライトを除去するにはまずセルライトが出来る原因から考えるべきでしょう。

 

原因が分かれば今後できるであろうセルライトを予防もできますし、また効果的なセルライト対策を見つけるための有力な手がかりともなります。

 

二の腕のセルライトはセルライトの中でも特に対策が難しいとされていますので、効果のある方法をいくつも組み合わ相乗効果を狙うやり方が一番でしょう。