背中が痛い

背中が痛い。
背中が痛いっていうか肩甲骨周りが筋肉痛みたいになってる。
これは典型的なスマホ肩こりですね…?
スマホそんなに依存してないのに。メールもメッセージもこないのに。

こういう時はストレッチ。
話題の肩甲骨はがしってやつですよ。
というか背伸びするだけでかなり痛い。いた気持ちいい。



これやってるんですけど腕伸ばすだけでもう効いてる感あるので
ストレッチ以前の問題かもしれない。

今日の腹囲…77.6cm

かたづけて寝ます。

終了。
それでは皆様おやすみなさい。

つゆがあけている

本格的な夏到来ですか?
これ以上暑くなるのはやめてほしいです。
セミも鳴き始めましたね。

夏は早く終わってほしいくらいですが、夏が終わるってことは秋が来るってことで
そんなこんなで今年終わりそうで怖い。怖いなぁ。

今日の腹囲…77.0cm

眠いので寝ます。
それでは皆様おやすみなさい。

水を飲む

水飲みまくり。
とりあえずコップを空にしないようにしています。

当たり前だけどトイレ行きまくり。
これが目的みたいなもんだから仕方ない。

水を飲めって世間やメディアが騒ぎ出したころから
でも水を飲みすぎると水中毒になるから気を付けろってのも見ますね。

水中毒っていうのは血中塩分濃度が薄まり過ぎて内臓がやられちゃう
こわいやつらしいです。

実際には水中毒ってどのくらい飲んだらなるんだろう。
食事にも塩分は含まれてるし。現代の食事なら塩分過多気味だし。
まぁ飲みすぎるなってことですよね。

今日の腹囲…77.3cm
健康診断も終わったし、ちょっと甘いものが食べたいなぁ…。

かたづけて寝ます。

終了。
それでは皆様おやすみなさい。
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