WHO国際基準の練馬カイロプラクティックセンター

やはり調子の良いカラダあっての安心こそ安泰のもと。 そこで身体のお手入はWHO国際基準のカイロプラクティックにおたずね下さい。

新メニュー:ピュアミニ施術を紹介します

 春日町で3年、練馬に移転してから早6年が経ちました。どうにかこうにか・・・つつがなく月日が過ぎてまいりました。唯安穏と時間だけが過ぎたのではなく、患者さま方に育てて頂いての日々と言える宝物の経験を積ませて頂いたように思えます。

常日頃は国際基準「大学教育範囲の方法でどれだけ対応できるか?」をテーマに取り組んできました。

現在顧客は4歳のお子様から104歳までの患者さまやスポーツウーマンやマンから四肢や半身麻痺の方々までを対象に臨床に励んでおります。ここへ来てやっと「靱帯」「筋肉」「関節」に働きかける施術を自由に目的意識を持ってアプローチすることができるようになって来ました。

それは昨年半年ほど週1回施術を受けられた四肢麻痺の82歳の方の上腕が動き出したことで他健常者方へのアプローチにも取り入れたところ、末梢からの情報を脳神経に送り込む過程で通過点の関節への影響が健常者ほど明らかになる事が判りました。多くの方々から十分な回復の実感を得る事ができましたことから、この施術は始めの数回が特にですが・・・これまでの施術時間でやっとぎりぎりかかってしまいます。そしてその疎通性が向上した暁は、その状態維持は回復時間がそれまでの1/4ほどに反応が良く素早く回復するようになって行きます。この維持管理状態を「メンテナンス」とこれまでも読んでいましたが改めて別のコースを設けては来ませんでした。


そこで本来の維持管理目的としたカイロプラクテック的に「ピュア」な施術としてちょっとした肩こり、腰痛などリフレッシュする程度の目的には新たなコースでも対応できると判断された。もちろん本人都合を含む方々に時短として15分間のみコースを設定することに致しました。料金は2,500円です。

 本来カイロプラクティック施術は時短で行うモノですからこの名称も「ピュア」施術が妥当と考えました。脊柱を中心にすえた脳神経に刺激を送る「ピュア」な施術をお試しください。

               2014年2月19日  センター長 浮須 裕未

果てしなく続く人生でめぐり会う他人と違う縁
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 いったい何時がその時なのか・・・結婚が何を目的とするものか・・・自然の摂理従えば子孫繁栄は付いて回るかもしれない。しかし、案外結婚する時に子供の予定は遥か遠い事であったと思う。

ただ何となく、成るようになるさと考えていた。もっともこれは、若かったからだと後日気がついた。つまり、子供を産めなく成る年齢になってはじめてあきらめた?・・・妙な自覚があった。その時はほどほどの年齢のうちに結婚できていたことにほっとした覚えがあるからだ。
もし、女性が35歳を過ぎてしまったら・・・やはり、出産リスクを心配してしまうからだ。

ただ、結婚生活は他人同士なのに愛の対象者として共に歩んでいけるヒトと巡り会うことだから本人同士が良ければ年齢は関係ない。

 長い人生で自己以外を意識して歩んで行くことはとても労力のいる事だから時には足の裏が疲れる時もある。
練馬カイロに通っていただいている最高齢のご婦人が80歳になった頃松原先生が処方されたのはサランラップ脚転がし法だった。20100701足底疲労対策2細井

座ったままでラップの芯を転がすだけのことだが、高齢になると皮膚も弱るので力のいれ加減を適当に自分のペースで調整できるらしいい。

 この足裏刺激法の目的は足の固有受容器の刺激により脳の感覚受容器に働きかけて
脳に活性化された情報が流れる事です。足裏の感覚例えば硬さや力具合と言った刺激が脳を活性化させるのです。
 
 年齢を重ねていくことで鈍りやすい足裏を若がえらせましょう!

20100701足底疲労対策細井1圧縮版

 これこそ!結婚適齢の極意と同じではないか?
結婚を決意する時はマイペースで良いと思う。あきらめずにじっくり見定めるまで考えた方がよいと思う。

 肩こりが慢性的にある方や机での事務作業が多いい方などで肩前面の痛みがある時に上腕二頭筋短頭の腱が硬くなっている事があります。この様な方は40肩や50肩の予備群団とも言えるかもしれません。

 一般的には前面が痛い時は反対側の働きをする筋肉のストレッチなどを勧めますが背中側もパンパンに張ってしまっている方へはいっそ大胸筋に対する持続圧をかける継続型ストレッチを試してみては如何でしょうか?

大胸筋


手の平を合掌してぎゅうぅと押しつける姿勢を保って60カウント約30秒間試してみては如何でしょう。
大胸筋back


背中の筋肉もしっかり反応している事が見えるでしょう。

大胸筋said

練馬駅近くのこんな店

 今日はランチに行ってきました。たっぷり食べて大満足。
嗅覚の効く患者さま推薦で行ってみました。
gaikan
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サラダと副菜が食べ放題!
pan

遠くに見えるミーシャの絵画がたまらない!!
hukusai


そして何んといってもメインでしょ。
maeyn

苺狩りに行ってきました

 「やよいひめ」は群馬オリジナル品種で「とちおとめ」に似た型の良さが特徴的で「とねほっぺ」様に酸味が低いことが特徴。甘さは文句なしにバッチリ果肉も存在感があってジュシィーさがたまらない。
itigo


 11月末に花が咲き1月から収穫がされていい感じな2月には拳大のモノもあると言う・・・ホントかねぇ、もう3月に入ると粒が小さくなってるそうな。(実際はとてもデカカッタケドなぁ)30分間しか時間制限になっているので、入場一人1300円は高いと思ったけれど・・・・

 実際に体験してみると20分間で十分、食べきれない。家族と一緒に行ったけど、それぞれ30個は食べてお腹イッパイ!その後はいつもよりもトイレが少し近く成ったかな・・・

 実家まで10分足らずで行ける距離にあってお手頃スポットを見つけた気分でした。


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 肩こりで一番広範囲に触れる筋肉といえば首脇の肩につながる筋肉の代表選手のような「上部僧帽筋」ではないでしょうか?

右腕を伸ばして反対側の頭を抱え込むようにやや前方(45度)を対象に首から肩までをゆっくりと伸ばしましょう。
時間は30秒以上無理をしないで気持ちの良い所で止め置きます。

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初おねむ

 スヤスヤゆっくりお休みしててね

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 どうやら年始年末を終えて日常が戻って来ました。
今日はママの治療日とお昼寝を掛ねてタイミング良くおりこうにすやすや寝てしまったようです。

実はトイレにママが行った時にハイハイで探したのに見つからなくて大泣きしてしまったからかもしれません。上向きで寝てたのにママの治療が終わる頃、大回転しました。????熟睡中です。

練馬カイロのエントランスはこんな利用もしていただいてます。床にシートを引いてバスタオルの上でお休みいただいております。

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 不義理をしているのに・・・かつて居た、練馬カイロを卒業していった先生方の年賀状達もなんだか、見守ってくれているようにも見えました。ありがたいことです。

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本年もどうぞよろしく

 今年はいよいよ8年目を迎えます。2005年3月からスタートして末広がりに活動がじわりじわりと広がって来ました。ちょっとうれしいです。

 患者さまのすてきなネイルに春の舞姫をイメージしてご挨拶といたしました。

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着物柄の星か花弁か・・・ひとつひとつが手書きだそうな・・・どんな時でもプロフェッショナルな仕事人はいるモノですね。勉強になります。

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目立ちませんが細い金糸のテープで桜の花弁が描かれております。スバラシイものですね。
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指先は女子らしさの象徴のようなので、見とれてしまいました。

 実際の春はまだまだ先ですが、今年は1〜2月にかけて寒さが厳しいそうです。けれども3月になれば例年どおりになって来る予報らしいので、それまでをどうにか上手に乗りこなして下さい。
 
 そして何か気がかりな事があった時など、いつでもお訪づねください。
           練馬カイロプラクティックセンター 浮須裕美

ココまで楽しみたいクリスマス!

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 やっぱりウキウキするのは幸せだから?
ちょっと大人気ないかなぁ---と思いつつもやっぱり楽しみたいのがクリスマス。

いろいろと大変なこの世のこともそっと雪が降り注ぐように祈ってしまう。

真っ白に包み込むようにきれいに整理できたらいいのにね。

いろいろとカランでスッキリしないけど・・・
だからこそ、楽しい事もいっぱいしたいのです。
neiru

グローインペイン症候群になったかもしれない時にどうするか?
 
[匹自分の体を観察してみましょう。「どういう時に、どこが痛いか?」が大切です。
走ることはできるか。次にボールを蹴ると痛いか? 各自の「現状把握」をしましょう。
 これまでボールを蹴ると痛みの出た人が走りこみをしてしまう事が多いいようです。
また、走れる状態のかたでも日に何度も誘発検査(痛みが出るか確認すること)を試してしまう方がいます。
 最近ではスポーツ外来などでも、一切何もせずに「休め」と言われる方が多いようです。
この点においては疎外感がつのってメンタル面をフォローアップしてあげなければならなくなってしまいがちです。 十分相談に乗ってくれる身近な仲間が必要となります。
 足を前方にけり出して進む運動(走り回ること)を繰り返すことは、すでに、オーバーワークとなってしまった現状ですから、火に油を注ぐようなモノです。
そこで、走るとはどこを使うことでしょうか…考え直してみましょう。
・・そうです、足そのものを使う事なのです。走る時、蹴る時に使う筋の拮抗筋(反対の作用)を十分使えばリラックスできるのです。
△海譴泙波羈單使っていなかった、身体を後退させるように「踵から小趾(こゆび)側からぬけるようなすり足で下がって行く」歩行からスタートです。
社交ダンスではルンバ、能や狂言でのすり足のイメージです。はじめはゆっくりと繰り返して、徐々に早足で遠くに大股でできるようにしていきましょう。正規に練習に参加できないうっぷん晴らしのように飛び跳ねてやっても大いに結構です、大地をしっかり踏みつぶして下さい。
「水泳」をおすすめしています。
地上を走り回ってくたびれたのだからバタ足や背泳をしっかりやってくる事によって、新生するつもりで下肢の裏側の筋肉である腓腹筋やヒラメ筋をよみがえらせるのです。前脛骨筋や内転筋群に負荷がかかった過緊張状態にあるものをやわらげ、快方に向かわせると考えるからです。
もちろん、くたびれるまでやって下さい。これは同時にハムストの強化にも一役買っています。
ぁ崢甲紫す筋のセルフリリース」を行う。
壁に向かって立ちます。
次に床に踵をついて、足の小趾(指)側にあし底を45度ほど傾けて、足の小趾(指)を壁に押し付けて30秒〜50秒間膝を壁側に押し付けて待ちます。これを日に何度も行います。
十分時間を保つことで筋線維を伸張させるときに「長さのセンサー」が働き、ゆっくりと負荷をかけて筋線維にかかる「緊張度のセンサー」が作用して関わる「関節の位置」が決定付けられるのです。つまり関節の位置への情報は靱帯から発信されていますから時間が短いとリバウンドしてしまうかもしれません、必ず筋肉を伸ばす時間は守って下さい。
 
ァ嵎筋強化法」(アイソメトリックで筋の収縮をさせずに長さを維持して強化させる)
上向きに寝て膝裏にテニスボールくらいの高さになるように膝関節は動かさずに伸ばしたまま構えます。10秒くらいから始めて下腹部が耐えられるまで数回おこないます。ただし、次の日同じ構えをした時に筋肉痛が出て行なえなかったら、痛みが治まるまで休んで行わず、つぎからは回数を減らして再チャレンジしていきましょう。見た目にも分かってくるには3カ月くらいかかるようです。

グローインペイン症候群(groin pain Syndrome)

直訳の鼠径部(そけいぶ)とは足のつけ根前面のことですが恥骨結合炎、スポーツヘルニアなども同じ扱いです。

へルニアとは椎間板ヘルニアが有名ですし、スポーツによって起こる神経的な障害を示すのかと思われる方はいませんか?一般医学ではヘルニアと言うと下腹部から足のつけ根前面(鼠径部)の組織がひ弱になり、その部分からお腹の中にある腹膜が袋状に飛び出してくることを示すそうです。
ここで用いているスポーツヘルニアとは腹壁がとび出すのではなく、足を使った時に腹圧が上がって、足のつけ根やその周囲の組織を圧迫することによって痛みが出ることを示すようです。

股関節前面の痛みはボールを蹴ると激しく痛み、走っているだけでも、足を動かさなくても痛むこともあります。これら症状の進行具合が及んでいる筋の範囲や炎症状態の程度を計る頼りになります。また、レントゲン画像では恥骨の合わさっている部分が非対称にみえたり、恥骨間隔が広がってみえた場合は恥骨近くの筋肉の炎症によると疑えるようです。MRIなどの画像でも左右の蔭幅に差がみてとれる場合があるようです。

足のつけ根前面(鼠径部)のに関わりのある筋ですから腹部の方にまで痛みが広がることもあります。この時は内腹斜筋や膝も特に内側が痛くなる時があります。太ももは蹴りあげる事で激しく痛むようですね。内転筋中でも半膜様筋の緊張がナカナカ緩んでくれません。 もちろん、股関節自体が正しい位置に保てなくなっているのですから、体勢を保てなくなってしまう事で起こる身体全体の重心アンバランスも起こってきます。

いずれにしても下肢を良く使うサッカーやラグビー、オーストラリア・フットボールなど蹴りあげ、走り込むフィールド競技での繰り返し動作やオーバーワークによる肉体的負担が考えられます。一時は遠くまでキックが強く打てる人ほどなりやすいと話題になった事もありましたし、元プロサッカー選手の中田英寿氏やジネディーヌ・ジダン氏など をも悩ませ、中山ゴン氏が手術に踏み切ったことも話題になりました。

痛みの度合いは本人でなければ分かりません。
国際基準のカイロプラクターは痛みのスケールを知るためにたずねます。
「耐え難い痛みを10とすると現在の痛みはいくつですか?」
ヴィジアル・アナログ・スケール(=VAS)と言い10センチの横線を斜めに刻んでもらいます。
痛みが激しい時は通常とは完全に別のリハビリ・メニューで走ったり蹴ったりせずに痛みの出ない範囲で対策をとる必要があると思われます。
次回は試してみるだけおススメの運動法もお伝えします。

年末は29日まで年明けは4日から営業します。日曜定休以外は休みません。

「毎年プレゼント下さる患者さまからのクリスマス飾り」


 昨年まではクリスマスのお花でしたが今年は大きな「リース」です。
活き活きとしたヒバの薫りを漂わせて深緑の感じがしました。
ありがたいので木で熟成?のミカンのオブジェやクリスマスタペストリー?を飾ってクリスマス気分を盛り上げてみました。

クリスマス























毎年恒例のインターン

 この時期になるとやってくる高校生インターン。
今年で3回目となるこの行事も練馬カイロと致しましては楽しみな時期なのです。

昨年はうっかり写真を取り損ねてしまいましたので、今年こそはとココロに止め置きました。

 バイトの甲州先生ともすぐ打ち解けてご指導頂いて(*^_^*)いい感じでしょう?

intern

高2インターン
       練馬カイロのブラインドーも外階段やベランダまでピカピカです!

そもそも、インターンは関係者内部施設で研修する時の用語であって・・・外部団体での研修ではエクスターンと米海軍などは呼んでいるようですが・・・まぁっイイか
イメージが重要ですもんね

施術前
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施術後

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上下の変化が分かりますか?
正解はあごの傾きを正したのです。

 ほほ骨の先端カーブした所に左右の指を乗せます。
そーと目線を運んで視野の中に指先が見える位置で前後や上下がアンバランスな位置に傾いていることが分かります。同時に眉頭の上下位置の違いや傾きが眉尻の角度の違いに表れてくるのです。


これら全部を元々の位置に戻したダケですけど・・・

「小顔ってこう言うことですかねぇ」

ちなみに右腕から肩の緊張している様子は盛り上がりの度合いによって把握できます。右手首も外回転気味になっていました。さらに姿勢で言うと右側の胸の位置が高くなっていたのです。


日本のカイロプラクティック的夜明けは来るのでしょうか?
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今年参加させて頂いたボランテアを通して知ったこと

 8千人人々が集まった味の素スタジアム6時間耐久マラソンが11/3祝日の土曜日に中日新聞/東京新聞主催に呼んでいただけた。国際基準カイロプラクティックを知っていただけたらと単身のり込んだ。

一人では大変だからと患者さまが受付業務を買って出て下さった方々が2名もいた。 
過去には有料ボランテア対応はほとんど経験がないが数年間「ECなび」と言う企業に出向して2,000円施術治療をした経験があった。そこで今回も本部からの依頼を受けてテナント紛いに外テントの吹きさらしで有料施術を行なった。・・・つもりだった。

朝の6時には現地入りして勇んで皆さまを待ち受けたが誰も来ない!

そこで他の施術治療チームにならい「施術1,000円やフォローUPに500円、姿勢チェック無料」に値段を切り替えたら、とたんにお越しいただけた。まさに8,000人にシカトされた思いがよぎった。


結果は11時頃〜16時頃まで22名参加、途中お断りした方々多数把握できずじまいであった。一人平均13分35秒のペースだった。

 驚いたことに多くのコメントを頂けた。


>味スタ6耐

◎すごくラクになったので 体がかるくなりました。ありがとうございます。
◎治療前と後が全然違う。生まれ変わったみたいです。
◎痛みがとれた気がして楽になりました。
◎是非また伺いたいです。
はじめてなので、いろいろと勉強になりました。
味スタ6耐

◎怖かったですが、やってみると、怖くなかった!!ゆがみを知ることができた。
◎肩のいたみがきえたように思う。
◎少しの間の治療だけで実感できるくらいの違いがあり すごく楽になった!ありがとうございました。
◎論理的で納得のいく説明がよかった。
○ストレッチをして経過を見たいと思います。
◎また治療を受けたいです。

アンケートの集計結果は下記のとおりであった。

味スタ6耐集計結果

1どうやって本日の施術(治療)を知りましたか?
「味スタ6耐」チラシ/パンフ・通りがかりが3・ここに来て・席が近かったetc

2過去にカイロ施術(治療)をうけたことがありますか?
 はい4/いいえ12
3今回の治療目的は?
 姿勢改善が6/ケガの治療が1/慢性疾患8(その内腰痛が1/肩こり4/その他1)
4カイロ治療の結果はどうですか?
 大変良い12/よい4/どちらでもない0/よくない0
5カイロプラクターの対応はどうでしたか?
 丁寧18/普通0/どちらでもない0/説明ない/0 
6治療後のアドバイスについていかがですか?
 丁寧17/普通1/どちらでもない0/説明無い0
7カイロ治療体験して、全体的な感じはどうですか?
 大変満足12/満足5/どちらでもない0/不満足0
以上の中で疑っているのか、不安がっているのか把握できない方が5名受付をして下さった方によると急いで気もそぞろでアンケート書いてた人が数名いたそうですが・・・どうだったのか?
大会関係者の方々に上納金がパラパラしか渡せなかったのが残念だった。

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肩こりの気になる部分

 肩こり体操を紹介してきた中で肩がスムースに動かなくて腕が上がりづらい方でも少しずつ肩周りがリラックスしていただけるように出入り口などで出来る方法です。

 肩甲骨を背骨の方に引き寄せる中部僧帽筋の運動として腕の高さをほぼ水平に保ちます。(水平に近い方がおそらく楽だと思いますがはじめは扉に寄りかかれる位置で腕先も下向きでも構えても良いでしょうあくまでも楽に痛みの出ない範囲でする運動法ですコワゴワ恐々そーと取り組んでも良いと思います)
楽な位置で


構えた時の横から見た様子です。

 真後ろから見るともっと肘の位置が低い方が楽な方も多いことでしょう。
まずはご自分が腕を伸ばした時楽な位置に構えてほしいものです。
http://livedoor.blogimg.jp/nerima_chiro/imgs/9/d/9d0ca5ab.jpg" title="肩甲骨引き寄せ構え" target="_blank">肩甲骨引き寄せ構え
もう少し近づいて見た構えの様子です。

肩甲骨引き寄せ構え2



 まず、ご自身の体重を腕が支えられる範囲で扉に寄りかかります。それから肩甲骨を互いに近づけるように引き寄せて行きますと身体が扉からかすかに浮いてきます。

横から見た時、はじめはほぼ扉に寄りかかったままの様に見えます。

はじめのころ


ところが、数回肩甲骨間に15から30カウントをして筋肉を動かすように意識をするように持続的に収縮させるようにガンバって刺激を入れて行くうちにじっさいに身体が扉から離れる様になるのです。

 これが背中に力がよみがえって来た時の様子です。
背中のシワ

たしかに!腕の力も荷重がかかってくるかもしれません。けれども明らかに服の上からも背中の肩甲骨の内側にシワが寄っていることが分かると思います。
 真後ろからも写真を撮ってみました。
真後ろから


この様にしてお家で出来る簡単体操から背中がわ筋肉の刺激は肩自体を引き寄せる事にも関与していることが2から3週間と続けるうちに自覚できる事でしょう。

ハローインは楽しいね

 大人になるとハローインといって何ごとも起きない。もっとも日本人にはあまり馴染みも無かったけど、本日あまりの愛らしい指先の方がお見えになったのでついしゃしんにおさめたくなってしまいました。
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極めつけは全て手書きだと言う親指。

 いたずらにマント洋服を来た姿にお絵かきしてみました。
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 そんなこんなで最後にもう一枚。
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打ち身でできた血流障害対策はカイロプラクテックで手伝えます。

 国際基準のカイロプラクティックの治療者ならうっ血の治療もできます。
むしろ適切な対処が的確にできるのでおすすめです。時間をかけずに対応するので外傷による施術は得意分野だと思っているぐらいです。

 本日みえたのは退職後の女性約60歳。1週間前のこと、自転車で進行中に後方から中学生ぐらいの女子連れ親子に追い越されたそうです。母親はなんなく通り過ぎましたが、女子は追い越す瞬間にグラついて患者女性は左側のガードレールに挟まれるように倒されてしまったそうです。

「あ痛ーっ・・・」痛みのあまり立ちあがれない彼女を、通り過ぎた女子親子は患者女性が立ち上がるまでみまもっていましたが、どうにか立ちあがったら瞬く間に立ち去ってしまったそうです。ひと言も声をかけずにです。

そして、次の日にあまりに腫れあがったので自宅近くの整形外科に行き骨に異常がないことを確認して、○○骨院で毎日施術を繰り返したそうです。腫れあがった太もも上部のうっ血は膝上まで降りてきましたが、そのまま下がらずに滞留して来たのでカイロプラクティックに掛かってもいいかもと当所におみえになりました。

これが施術前の写真です。
明度が統一されておりませんが赤紫色が深い色でした。
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 こちらはうつ伏せになっていただいた時の上から見た太ももの状態です。
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これが施術後1回だけでここまでばら色に変わりました。
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 こちらもうつ伏せになった時の上から見た様子です
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