寝太郎の趣味部屋

岩手人寝太郎の、日常の徒然を気ままに吟じます。

h24,5,3桜まつりマラソンゴール02
寝太郎と申します(*・ω・)*_ _))ペコリン

平成24年5月5日の記事からこちらに
お世話になってます(*^^)v
平成24年5月4日以前の記事は下記リンク先の
ブログをご覧くださいm(_ _)m

http://netaro1964.blog49.fc2.com/

メタボ脱出を心に誓い、 マラソン始めて 9シーズン目
突入! そろそろ潮時かな...
先々シーズンから増加した体重は一向に減らず、ベストプラス9kg(´ヘ`;)
9年ぶりにマラソン始める前の73kgに復帰( ´ー`)フゥー...
先シーズンから長い距離は自重してます。
ランニングに体調が付いてこなくなってました(笑)
と言うか、ウエスト82センチがきつくなってきたんで
今年のメタボ検診はやヴぁいかもね(爆)

10km  44分25秒 (h23.11.13がんばろう! 宮古サーモン・マラソンにて)
20km  1時間41分30秒
ハーフ 1時間47分20秒 (h23.11.6スポニチ奥州 前沢マラソンにて)
フル  4時間37分57秒 (h23.10.2弘前・白神 アップルマラソンにて)

ハーフ以上は痙攣ばっかり... でも、地道な練習と努力が 大嫌い!
その分アイテムと理論 (理屈)に頼りっぱなしな 他力本願ランナー(爆)
おかげで全然速くなりません♪

(住所)   岩手県滝沢市   (出生)   岩手県宮古市
(誕生年) 1964年辰年   (血液型) O型   (性別)   ♂  
(結婚)   既婚 (趣味) 車・バイク,スポーツ
(お気に入り/好きなもの) メタボ対策で始めたのに。。。 今の所はマラソン!!
他に.... ・五感で感じさせてくれるクルマ&バイク ・柴犬!! ・麺類!!
クルマは14’日産エクストレイル
バイクは11’ハーレーダビッドソン FLHTK103に乗ってます♪

日曜日にやったこと~それは大好きなクルマ弄り(*^^)v

19クルマ弄り01
え~っと。。。
寝太郎夫人ががフルマラソン頑張ってるの最中。。。寝太郎はエクス君の
バンパー下に潜り込んでる~(爆)

そうです(^^)b
まだタイヤ交換しないのに、わざわざジャッキアップしてタイヤを外し、リジット
トラックをかけてからフェンダーインナーカバーとバンパー下のアンダーカバー
を外しちゃいます。

実は、ディーラー車検で繋ぎ直された純正ホーンの配線を外すためです(*^^)v
純正ホーンを生かす為、(+)電源を外されたドルチェホーンでしたが、先月
車検から戻って来て速攻で(+)電源を繋ぎ直しました。
でも、ドルチェホーンのいい感じの和音と純正ホーンの1個だけの単音が
ミックスされたホーンサウンドが酷いのなんの(´-∀-`;)
おかげさまで余計に鳴らすのを躊躇してしまうんでかえって良かったのかも。


19クルマ弄り02
で、取り外したりめくったりしたカバー類の隙間からバンパー裏を覗き込むと
エクス君は左側フォグランプ裏に純正ホーン(赤丸)の1個が隠れているのが
わかります。

そのホーン(赤丸)に繋がっている、配線をコネクターごと外し、フォグの配線
ハーネスに絶縁テープで巻き付けて配線が遊ばない様処置をしました。

あとはカバー類を元に戻して今日の第一弾作業は終了です( ・∀・)アヒャ


19クルマ弄り03
作業の合間に寝太郎夫人が頑張っている板橋cityマラソンのランナーズアップ
デートをチェックしながら心の中でエールを送ってました(^_-)-☆

決して作業に没頭して忘れていた。。。なんて事はありません(爆)

時間は丁度お昼の12時。。。
なんかもうひと作業できるかな~と次なる作業に取り掛かります。
現在取付けているドルチェホーンをハーネスごと取り外しちゃいます(^^)b
このドルチェホーンは重厚感溢れる優しい音色と相まった音量、音圧なので
エクス君ではなくハーレーに移殖しちゃおうかと考えてますんで( ゚ω^ )b


19クルマ弄り04
なんだかんだで1時間程度掛かっちゃいましたが、ヤンキーホーンのハーネス
共々ドルチェホーンを取り外し、お昼タイムにしちゃいました。。。


19クルマ弄り05
時計は14時過ぎ。。。さ~て本日のメインイベントに取り掛かります。
午前中に比べて少々肌寒くなって来たんで作業を急ぎましょうかね( ; ゚Д゚)

車検に出しているハーレーから取り外していたアリーナⅢです。
これはユーロ系の高音の和音が魅力でありますが、音量、音圧とも凄まじく
ハーレーでホーンを鳴らすと鳴らした本人がびっくりしてしまうぐらいやかましい
です(´-∀-`;)
なので、エクス君に移殖することにした訳です(*´д`*)ハァハァ


19クルマ弄り06
作業に熱中してはしょってます(爆)
時間が掛かっても配線の取り回し等結構拘って作業してますんで、1時間半
ぐらい掛かっちゃいましたね 。・゚・(ノ∀`)・゚・。
でも、満足の行く仕上がりでした(*^ー゚)b グッジョブ!! 


19クルマ弄り08
(+)電源のハーネスの取り回しは車両用メインハーネスチューブの下に
通しましたが、これは失敗です。
ハーネスチューブの動きが影響を与えかねますんで、今週末にでもバッテリー
脇に通し直すことにします。
赤丸は(+)電源用のヒューズです。
ラジエーター裏側の目立たない所に配線を通してますんでスッキリと仕上がり
ましたヽ(●´ε`●)ノ


19クルマ弄り07
コントロールボックスは赤丸箇所にステーを自作して取り付けました。
因みに、コントロールボックス下の余分な配線は室内とエンジンルームに未結線
のダミー配線を通しています。(赤と黄色)
バルクヘッド付近がタイトなんで配線通しがど偉く大変です。
なので、別作業の際に一度配線を通した時に数本通して置きました(*^^)v

肝心の音色ですが。。。

 
室内に切り替えスイッチがあるのは本来ダメです ダァー(゚ω゚)bメッ!!
車検時はエンジンルーム内のスイッチでエコーを強制終了します。
(前回はエンジンルーム内のスイッチ切るの忘れてた)
最初はエコーなし、2回目はエコーありで、3回目はホーン長押しです。 
(※とある場所の切替スイッチでエコーあり、なし切り替えてます。) 

ま~こんなもんでしょ~(*´д`*)ハァハァ

京急のミュージックホーンみたいでしょ~大満足ですヽ(●´ε`●)ノ




 

連休後半の日記(^^)b

19本番01 19本番02
さて寝太郎夫人の遠征とは。。。
この板橋cityマラソン2017に出るためでした~ヽ(●´ε`●)ノ

日曜日の東京は朝から雲一つない晴天(´ヘ`;)
との事で、北国岩手からの出走には過酷なコンディションになりそうですな~
実際、スタート会場からの寝太郎夫人のLINEにも暑くなりそう~(´-∀-`;)との
コメントが。。。

河川敷の往復コースでもあるので復路はトータルで上りになります。
ましてや結構風が強いんですよね~このコース( ´ー`)フゥー...

頑張れ~エールを送りましたがどうなったでしょうか。。。


19お疲れ
無事にゴールしたよ~と電話がありましたが、しっかりとランナーズアップデート
でチェックしておりました(*^^)v
実はクルマ弄りに没頭してまして、ゴールして暫く気づきませんでした(爆)

グロス 5時間1分23秒
ネット 4時間53分33秒(2016のタイム 4時間56分07秒)
ラップ(ネット) 6分57秒42

クソ暑く、痙攣知らずな寝太郎夫人でもゴール直後に脹脛を痙攣するぐらい
過酷なコンディションの中、寒かった昨年よりも3分近く詰めたんですから
やっぱり練習の成果が出ていると思いますね(^^)b

本当にお疲れでした~寝太郎夫人!!


19晩酌
さて、朝から頭痛と扁桃痛がしていた寝太郎。。。やはり風邪みたいね(´-∀-`;)
なので朝から食後に風邪薬飲んだら。。。即回復(*^^)v

陽気につられたのもありましたが調子に乗って1日外でクルマ弄りでしたね~
午前は汗ばむぐらいでしたが、午後からちょっと肌寒かったな~:(;゙゚'ω゚'):サムィー
そんな弱っている体調をリラックスさせるにはアルコールに限る!!
結局缶ビール2本、日本酒2合、ハイボール2つほどいただきましたヽ(●´ε`●)ノ
う~~~ん飲み過ぎだったかも(((;-д- )=3ハァハァ


20用足し 20給油
月曜日は前日よりも気温が上がっているのが体感できましたね~
なんと日中は12℃まで上がったとか(´゚Д゚`)ンマッ!!
午前中は次女を連れだって寝太郎実家のお墓参りをしましたが、お昼ご飯を
いただき帰宅した後は、カブ太に跨り給油&用足しに。。。

いつの間にかガソリン単価が上がっているのにはビックリでした(´゚Д゚`)ンマッ!!
だって先月は100円台だったのに、120円台後半じゃないっすか (。・x・)ゝ
も~でも満タン2.2リッターで284円!!カブ最高です(爆)


20慌てた 20大きくなった
それから先週ふと気づき慌てたのが。。。車検ステッカー貼り忘れていました(滝汗)
約1か月放置プレイでした 。・゚・(ノ∀`)・゚・。
一応、ドライブレコーダーの画角範囲に入らない様に位置調整をして貼りました!
でも気付きましたよ~変わりましたよね!!車検ステッカー!!
一回り大きくなりましたし、シンプルで必要な情報が判読し易くなったのでは
ないでしょうか。。。外部からでも未車検車は摘発し易くなったかもね(^_-)-☆

問題は。。。2輪用のステッカーも同じなのかどうかってとこで。。。
大きいとナンバーに貼り付ける2輪用は貼るスペースがあるのかな~
ってね(。-`ω´-)ンー



連休前半の日記(^^)b

16水割り
巷では3連休ですが、寝太郎は金曜日にお休みをいただき4連休でした(*^^)v

何故って???

このウイスキーも連休用に買い置きしてもらったんですけどね(^_-)-☆


17チン
え~え~木曜日から寝太郎夫人は東京遠征に旅立って行ったんです(;´・ω・)
なので金曜日からこうして冷凍食品をチンしていただいております (。・x・)ゝ
ライスも冷凍食品、みそ汁はインスタントです~


17龍太03
ま~こうして一人ぼっちでしょんぼりしちゃう龍太♂君の世話のために有休休暇を
ぶつけたわけですけどね。
なので何もする訳でもなく家でじっくりと読書に興じることができました(*^^)v


17御朱印01 17御朱印02

17御朱印03
東京に居る長女と落ち合った寝太郎夫人は、もう一つの目的、パワースポットで
ある神社巡りを堪能しながら御朱印を集め回ったみたいです。
こうしてみてもしっかりと直筆で書いてくれる所も多いんですね(´゚Д゚`)ンマッ!!
ま~書の修行には丁度いいのかもしれませんけどね(^^)b

さ~この効果が本番に出れば最高ですが。。。


17龍太01 17龍太02
な~んか夜になったら龍太♂君の様子が変です。。。
すっかりと拗ねちゃって玄関の暗所にエスケープしてます(;´・ω・)

ここは雷や地震など、恐くなると逃げ込む場所なんですが、やはり寝太郎夫人が
居なくなった違和感を感じているんでしょうかね~


18運動公園
さて、土曜日。。。結構人が出てましたよ~県営運動公園。
ここ4か月、毎週1日はしっかりと続けてきたランニング。。。
寝太郎夫人が居なくても続けなきゃ~もったいない(笑)
でもなんか朝から鼻水が落ちて来るし頭痛が。。。風邪かな???

今一つな体調のせいかキロ6分切るぐらいでヘルスコース5周(10.5km)を軽く
周ろうと思いましたが2周であまりにも苦しくなりストップ!

思わず歩きを入れてしまいました(´ヘ`;)

だめだ~調子が悪いな~やめっかな~と歩きだしましたが。。。
やっぱり折角走りに来たんだから最後までやるぞ!!
と気合を入れ直し、ペースを落としてリスタート!!
でも、周回を重ねるうち身体が軽くなって来てラスト1周はいいペースで走れたと
思います(*^^)v

10.5km  1時間04分53秒 キロ6分10秒ペース

いいんです。。。続けることができたので 。・゚・(ノ∀`)・゚・。


18まいう 18う~ん
帰宅後、熱いシャワーを浴びて軽く昼寝したら。。。
鼻水と頭痛が嘘の様に治った~ヽ(●´ε`●)ノ
体力があれば運動して活性化を図る(熱量を上げてやる)ことで菌を殺すことに
なるとのことだけどもしかして???

さて調子が良くなるとすぐさまコレ!(爆)

実は、ウイスキーのほかにエビスの華みやびを買い置きして行ってくれた寝太郎夫人。
でも、残念ながらこの華みやびが口に合わない_| ̄|○
バナナを感じさせるフルーティな香りなバイツェン風味は苦みが少なく寝太郎が
求める最初の1杯にはならないんだよね~

そこで次女がイオンに出かけると言うのでテレビCMで気になっていたアサヒの
限定ビールを買って来てもらったんだな~

これがね~自分の中では缶ビールで久々の大ヒットでした!!
喉越しが爽快なのはドライの良さだけどこれは濃厚で美味さがあるんだな~
いや~もう限定販売が続く限り当分これでいこうかなと( ・∀・)アヒャ


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