2013年02月13日

ニキビをなくして美肌になる

ニキビに悩んでいる人ってたくさんいますよねー。
私もその一人です(-_-;)
ドラッグストアに行ってもニキビコーナーはとても広く、価格帯もバラバラ…。
一番効果があるのはどれなのー!?って叫びたくなっちゃいます。
ニキビ用の化粧水やビタミン剤は使ったほうがいいですよ♪
もちろん、専用のものを使わなくても、時間が経てばニキビは治るかもしれません。
でも、専用の化粧水や薬を使うことにより、早く治すことが出来るんです。
ニキビがあると美肌とは言えませんよね。
それに、ニキビが悪化してしまうと、治ったとしても跡が残る可能性が高いです。
美肌対策の中でも、ニキビ跡を治すのはとても大変なことなんです。
だから、跡が残る前に頑張ってニキビを治しましょう!
ビタミン剤や、薬以外に気を付けておいたほうがいいこともあります。
例えば、脂に関することです。
洗顔がきちんと出来ていなかったりすると、皮脂が多く残ってしまい、これがニキビに繋がることがあります。
甘いものを食べすぎると、これも脂の原因になるので注意しましょう!
ニキビをなくして美肌を作るためには、睡眠時間をしっかりとることも大事ですよ♪
睡眠不足は美肌の敵!夜は早めに布団に入るように心がけましょう(^_^)





netwin5 at 17:24コメント(0)│ 

2012年12月01日

20.美肌のためのスキンケア

美肌になるためにはスキンケアにも
こだわりがひつようです。



まずスキンケアにも正しい順序があります。


まず化粧水をつけ、そのつぎに美容液、
乳液、そして最後にクリームです。

大原則として、
油分の少ないものから使う、ということが言えます。


油分の多いものを先に使うと、
それが一種の膜のようになって
肌を覆ってしまいます。



そうしたらその次に塗る化粧品が
肌に浸透しなくなってしまうのです。



ですからこの油分の少ないものから使う、
という大原則はかならず
守るようにしてください。



スキンケアにとって重要なのはこの
順番だけではありません。



洗顔後のスキンケアとして
何をするのかが大事になってきます。



実は、洗顔後のスキンケアは
化粧水だけではあまり良くありません。



化粧水はその名の通り、あくまで水なので、

化粧水そのものには保湿成分がないのです。



ですから、ただお肌にぬってもすぐに乾燥するだけで、

それだけでは美肌に近づくことは出来ません。



重要なのはセラミドなどが持つ保湿成分なのです。



ですから、化粧水を付けた後はすぐに、必ず
乳液、
クリームを付けてあげるようにしてくださいね!



このように正しいスキンケアを続けていくと


良い睡眠、良い食事、適度な運動、

そして適切なスキンケアを毎日おこなって、

健康的な美肌を手に入れましょう!




netwin5 at 00:00コメント(0)│ 

2012年11月30日

19.美肌になるための飲み物


美肌になるためのドリンクはいろいろありますが、

ここではハーブティーをおすすめします。


ハーブティはカフェインを含んでいないので、

誰にでも安心しておすすめが出来ますね。


または珈琲や紅茶の代わりに愛用するのもいいでしょう。



ハーブティはヨーロッパでは
昔から親しまれているお茶です。



ハーブティの美肌効果は
具体的な栄養素が
どういった働きをして・・・
というお話も
多少はありますが、それ以上に精神的な面での
フォローが
非常に強いものなのです。



寝起きや、仕事中にイライラしたときに
気分を
スキっとさせたければミントティーを飲み、

夜、リラックスをしたいときにカモミールティーを飲む。



こういったメンタル的なフォローは一見、

美肌とは関係が無いように見えますが、
実は非常に大事な問題なのです。



もちろん具体的な栄養の面も大事です。



例えば紫外線が気になるのであれば

ビタミンCをたっぷりふくんだ
ローズヒップティーを飲むといいでしょう。



このようにハーブティはそのときの気分や

必要性によっていろいろなものをセレクトすることができます。



あなたの希望にそって必要な
ハーブティを飲んで、
美肌に近づきましょう!



netwin5 at 00:00コメント(0)│ 
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