2015年01月
2015年01月16日
2015年01月10日
クローズドガード
2015/1/10 Practice Report
参加者 6名:お疲れ様でした
今日は偶数人数だったので終始練習に没頭してしまい写真を取るのを忘れてしまいました f^.^;
今日の練習のテーマを「基本!」
クローズドガードに入ってしまった時の姿勢や目線
特に目線は大事、
ガードに入ってしまったら天井に目線を移す
天上の照明を数えられるほどの冷静さを保ち目線を上げていろとよく言われたものです
そしてガードの割り方、そこから転じやすいパスガード
僕が白帯の時のビギナークラスでよく行なわれていた内容です
今だにスパーリングでよく使います
技を覚え、活用し、そしてその詳細を人に伝える
格闘技だからもちろん勝敗にはこだわらなければならないけど
こういった視点からも柔術と向き合えるようになるといいかもしれないね
練習内容 :
ウォーミングアップ(いつもの20分)
テクニック(クローズドガード、割り方、片足かかえパス、両足かかえパス、パス直後に極める)
ゲーム(クローズドガードからの攻防)
スパーリング 4分2R
参加者 6名:お疲れ様でした
今日は偶数人数だったので終始練習に没頭してしまい写真を取るのを忘れてしまいました f^.^;
今日の練習のテーマを「基本!」
クローズドガードに入ってしまった時の姿勢や目線
特に目線は大事、
ガードに入ってしまったら天井に目線を移す
天上の照明を数えられるほどの冷静さを保ち目線を上げていろとよく言われたものです
そしてガードの割り方、そこから転じやすいパスガード
僕が白帯の時のビギナークラスでよく行なわれていた内容です
今だにスパーリングでよく使います
技を覚え、活用し、そしてその詳細を人に伝える
格闘技だからもちろん勝敗にはこだわらなければならないけど
こういった視点からも柔術と向き合えるようになるといいかもしれないね
練習内容 :
ウォーミングアップ(いつもの20分)
テクニック(クローズドガード、割り方、片足かかえパス、両足かかえパス、パス直後に極める)
ゲーム(クローズドガードからの攻防)
スパーリング 4分2R