本日の参加者
渡邉さん、代表、粟谷さん、澁谷さん(後半20分だけ)宮原の5名でした。
代表の指導で、ガードワーク(オープンガードからハーフガードから)
それぞれ1分半で回しました。
その後スパーリングを3分で回し、粟谷さんも見えたので、5分回しに変更。
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今日も柔術(充実)した練習
(勉強)になりました。
特に世界史(丁度勉強中だったので)

明後日 澁谷さん試合だそうです。
怪我の無いよう頑張ってください。
(減量も…)


筆者:宮原