6 名前:名無しさん@涙目です。(アラバマ州)[sage] 投稿日:2011/10/05(水) 23:54:07.58 ID:7Nz48cf80
ギャル糞根は何でやせてるの?

51 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)[] 投稿日:2011/10/05(水) 23:59:24.66 ID:OrxxTo670
>>6
こないだテレビ見てたら、1.5リットルペットボトル6本入り段ボール
10箱くらいが1週間でなくなるって言ってた。自宅の映像付で。
それ、全部コーラとサイダー。
太る太らないより、肝臓と腎臓の負担がハンパないんじゃないかと思う。


14 名前:名無しさん@涙目です。(大阪府)[] 投稿日:2011/10/05(水) 23:55:38.22 ID:Gs3WkCZDI
2~3歳までの食習慣で大体決まる
口卑しい子は太り易い体質になって苦労するぞ

438 名前:名無しさん@涙目です。(神奈川県)[] 投稿日:2011/10/06(木) 03:06:50.44 ID:dzYp3Yv+0
>>14
大人になってから何だかんだ言ったって結局この要素がでかいんだよな

うちの兄貴は赤ん坊の頃、ちゃんとあげても短時間でお乳をほしがっては泣き
カーチャンがもう十分飲んだでしょって離さないといつまでも離さない子だったが
俺は正反対で寝てばっかりいるうえ、起きた時にお乳をあげようとしても
数口飲んだらまた寝てた赤ん坊だったと言う

大人になっても兄貴は食べる事大好きで、油断するとすぐにぽっちゃりする立派な正社員
何時間も寝てばかりいた俺も今では立派なニートです。
16 名前:名無しさん@涙目です。(静岡県)[] 投稿日:2011/10/05(水) 23:55:53.44 ID:hk2Kems60
健康を考えるなら運動はガチ
糖尿になったらもうおしまいだ。


20 名前:名無しさん@涙目です。(北海道)[sage] 投稿日:2011/10/05(水) 23:56:30.81 ID:0RTexTLx0
太りやすい人って惰性で食べてるところがあると思う。
満腹近くなっても食べるのを止められず食べ続けたり、
空腹でもないのに暇つぶし的に間食してみたり。

22 名前:名無しさん@涙目です。(熊本県)[] 投稿日:2011/10/05(水) 23:56:43.00 ID:JnMA6FO+0
太りやすい体質の奴は運動しても減った分筋肉が付くから細くはならない

36 名前:名無しさん@涙目です。(コネチカット州)[] 投稿日:2011/10/05(水) 23:57:43.73 ID:W4ZJh3wnO
姿勢よくしろ
だいぶ違う

52 名前:名無しさん@涙目です。(アラバマ州)[sage] 投稿日:2011/10/05(水) 23:59:48.40 ID:7Nz48cf80
食っても太らないやつ
30超えたらくるよ~。覚悟しとけ


54 名前:名無しさん@涙目です。(千葉県)[] 投稿日:2011/10/05(水) 23:59:51.22 ID:uiNSshFJ0
太れない方が辛いよ。
筋トレとかしても貧相な体のままw

67 名前:名無しさん@涙目です。(大阪府)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:01:48.88 ID:FpyUKlg70
同じくらいの食事量でも太る太らない差はやっぱり消化能力、吸収能力の差だよな

68 名前:名無しさん@涙目です。(埼玉県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:01:55.27 ID:2AIHTBwf0
有酸素運動を心がける→やめたら終わり
筋トレでマッチョになる→やめたらどんどん落ちて戻る
食事制限→永遠に続ける必要がある

太らない体質の奴以外は詰み


434 名前:名無しさん@涙目です。(庭)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 03:04:22.91 ID:FKG9HDoH0
>>68
まじで詰んでる。
170cm55kg13%まで絞ったのに、なにもしない普通の生活してたら、1年で65kg20%に戻った。
そこからはあまり変わらん。

何かしらのダイエットしてなきゃ維持できん。


75 名前:名無しさん@涙目です。(東日本)[] 投稿日:2011/10/06(木) 00:03:17.56 ID:ALB/mlIe0
体質
俺は好きなだけ食べても太らないし、ちょっと距離歩くだけで直ぐにゲッソリする
でも飢饉で生き残るのは燃費の良いデブだから

77 名前:名無しさん@涙目です。(大阪府)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:03:23.36 ID:FpyUKlg70
男の場合だとむしろちょっと太りやすい位の方が良いよね
筋肉が付きやすいってことだから
女の場合はアスリート以外悲惨かもな

79 名前:名無しさん@涙目です。(埼玉県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:03:39.81 ID:NgtkLXAD0
自分の場合、食っても体に悪い形で反映する
油っぽい物食べても皮膚はカサカサなのに油が出ずに皮脂になったり、
太らないのに血糖値だけ上がったり。

83 名前:名無しさん@涙目です。(アラバマ州)[] 投稿日:2011/10/06(木) 00:04:00.62 ID:lrHiph5K0
規則正しい生活
適度な食事
適度な運動

書くと簡単、やるのは大変


89 名前:名無しさん@涙目です。(iPhone)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:04:49.11 ID:bATW6X2v0
おれはご飯ちゅうめっちゃ水飲むけど
たぶん1リットル近く
だから太らない

91 名前:名無しさん@涙目です。(静岡県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:05:09.49 ID:U6eH5XlS0
3歳くらいまでに決まるんじゃなかったか

102 名前:名無しさん@涙目です。(iPhone)[] 投稿日:2011/10/06(木) 00:07:37.44 ID:0i+uTjgwi
>>91
第一次成長期の3歳位と第二次成長期の中学生の時に太らなかった奴は、細胞の数的に以降太りにくい

92 名前:名無しさん@涙目です。(アラバマ州)[] 投稿日:2011/10/06(木) 00:05:25.62 ID:wWzj3s4T0
俺、どんだけ食っても太らないんだよーないんだよーアピは
40超えるとダンマリ決め込む

183 名前:名無しさん@涙目です。(東日本)[] 投稿日:2011/10/06(木) 00:23:51.56 ID:QSQNWjl40
>>92
40過ぎても太れない体質のやつもたまにいるけど、やっぱりかなり体が弱い
びっくりするほど体力ないよ
仕事に差し支えるほど

107 名前:名無しさん@涙目です。(大阪府)[] 投稿日:2011/10/06(木) 00:08:20.95 ID:/oiowEi60
太りにくい体質 = 糖尿病になりやすい

111 名前:名無しさん@涙目です。(神奈川県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:09:28.52 ID:R8XHx5Er0
BMI30の体なんだけど、先月からジムいって毎日2km泳いで筋トレしてプロテイン食ってるわ
どうなるか楽しみ

体重は1kgぐらいしか減ってない

112 名前: 忍法帖【Lv=1,xxxP】 (東京都)[] 投稿日:2011/10/06(木) 00:10:04.10 ID:EZNOSWDw0
昼、夕しっかり、夜食はたまに、
朝、間食せず

これだけです

113 名前:名無しさん@涙目です。(埼玉県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:10:20.53 ID:pBJii5DH0
ほんとウンコ出ないわ
毎日ヨーグルト食べてるんだけどなあ


122 名前:名無しさん@涙目です。(大阪府)[] 投稿日:2011/10/06(木) 00:12:21.56 ID:6XeJQAgk0
>>113
納豆とかヨーグルトとか色々試したが
生キャベツが最強だったな
どんな体調でも強制的にブリブリ出て体がめっちゃ軽くなる


127 名前:名無しさん@涙目です。(アラバマ州)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:13:19.20 ID:cIGRiKSK0
>>113
基本、女はそうなんだよね。
俺ら男は便秘のやつは滅多にいないから苦しみがわからん。
トイレに入ってスポーンと出る。平均3分くらい。


143 名前:名無しさん@涙目です。(静岡県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:16:38.52 ID:/cRLir9D0
>>113
運動するようになってから一日二回以上
うんこでるわ
痔は運動不足時ひどかったが今はケツがヒリヒリする程度。


119 名前:名無しさん@涙目です。(福岡県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:11:46.89 ID:fXv8G2su0
太る方法教えろよ
いくら食ってもプロテイン飲んでも60kgまでしか太らんぞボケ

142 名前:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越)[] 投稿日:2011/10/06(木) 00:16:27.63 ID:CGTube/4O
>>119
太るのは案外難しい
とりあえず毎日揚げ物10個を寝る前に食う所から始めよう

128 名前:名無しさん@涙目です。(不明なsoftbank)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:13:31.90 ID:1dMo/ZUb0
タクシーに絶対乗らない
坂の上に住む
エスカレーターは右側を歩く
とにかく移動は急ぐ

間食はしない、一切しない
3食は多過ぎると思え
仕事の効率のために止む無く食べるのが食事

それからこれが1番大切
酒をヤメろ


135 名前:名無しさん@涙目です。(千葉県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:14:39.81 ID:o+Y5Eqiy0
太りやすくて痩せやすい奴もいるよな。
ビール腹抱えはじめたと思ったら、単身赴任になって
2ヶ月で往年のスリムさに戻ってる同僚にワロタ。

136 名前:名無しさん@涙目です。(静岡県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:14:59.33 ID:/cRLir9D0
運動不足でいきなり走ると膝壊すからな
ソースは折れ。
初心者にありがちだそうだがウォーキングにきりかえて鍛えてからジョギングする予定。
靴もそれ用に買い換えるわ。

199 名前:名無しさん@涙目です。(静岡県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:28:51.84 ID:ejLg7idk0
>>136
靴はかなり違うな
ウォーキングも7キロあたりから足の裏と膝への負担がかかるから靴だけはちゃんとしないと後で泣く

146 名前:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越)[] 投稿日:2011/10/06(木) 00:17:36.42 ID:fpHVuf45O
摂ったカロリー<消費したカロリーなら痩せる、逆なら太る、単純な話だ
食う量減らすか運動する、もしくは両方
寝ながらなんちゃらやら楽になんちゃらでやせるかアホらしい
って言ったらかーちゃんが俺の飯作ってくれなくなった
お前らどうフォローしたらいいか教えろ下さい


161 名前:名無しさん@涙目です。(京都府)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:20:04.26 ID:BZbbxfg00
家の中でも頻繁に立ち上がって動いている人は太りにくい
逆にじっとしたままなら簡単に太る
ちょっとした運動量でも燃料を消費してるかどうかでかなり差が出る

165 名前:名無しさん@涙目です。(福岡県)[] 投稿日:2011/10/06(木) 00:20:35.80 ID:dVDr0SnQ0
昔は餓死しやすかったので燃費のよい遺伝子が残った
そのデブ型遺伝子所持者がデブになった

171 名前:名無しさん@涙目です。(千葉県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:21:25.19 ID:o+Y5Eqiy0
歳のせいかもしれないけど、めっちゃ動いた日の翌日って
逆に体重増えるんだよな。そしてその次の日、がくんと落ちる。

186 名前:名無しさん@涙目です。(静岡県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:24:52.84 ID:ejLg7idk0
ジムで二ヶ月適度に運動して野菜中心の生活にしたら68→63まで落ちてわろた
運動するだけじゃダメ
ごはんの代わりにレタスとかコンニャクを食え


188 名前:名無しさん@涙目です。(アラバマ州)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:25:09.24 ID:p2+IABCe0
今は筋肉溶けちゃったからひどくデブったけど、筋トレというか筋肉ついてれば太りにくいし痩せやすいとおも

190 名前:名無しさん@涙目です。(静岡県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:26:11.79 ID:ejLg7idk0
あと前にニュー速で聞いた話だが寝る時にめちゃくちゃカロリー消費するから8時以降は食べずに腹減らしとくと減量しやすいらしい
ようは間食やめろってことだな
あとカロリー見る習慣つけるだけでかなり違う
ランチパックは実はカロリーが低い

195 名前:名無しさん@涙目です。(埼玉県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:28:08.69 ID:vDbL/uF50
間食と夕食大食いは危険
どうせ食うなら朝

202 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:28:54.03 ID:cFHSsnKU0
今、ビールとポテチ喰っている俺には
無縁な話だな

209 名前:名無しさん@涙目です。(福岡県)[] 投稿日:2011/10/06(木) 00:32:12.86 ID:1Ye8l0NK0
食っても太らない奴は消化吸収がうまく出来てないだけだから
年とっても太らないだろ、むしろ病気みたいなもん


222 名前:名無しさん@涙目です。(千葉県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:37:01.27 ID:FN+ZCMTJ0
毎日ジャンクフードとコカコーラがぶがぶ飲んでるけど
太るどころか痩せていってるわ
どうすれば肉がつくのか教えてほしい

228 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:39:13.26 ID:N0vlmAcG0
>>222
糖尿病で死ぬぞ
俺やお前みたいな痩せの大食いが一番危ない

231 名前:名無しさん@涙目です。(静岡県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:39:39.23 ID:ejLg7idk0
菓子パンのカロリーの高さは異常
下手するとラーメン一杯程度ある
それに気づいたら菓子パン食えなくなった


236 名前:名無しさん@涙目です。(埼玉県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:41:18.60 ID:vDbL/uF50
>>231
かの有名なメロンクーヘンのカロリー


azuY1truBAw


253 名前:名無しさん@涙目です。(iPhone)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:44:24.15 ID:rYFRJbH50
>>236
きゃあああああああああ!!!


233 名前:名無しさん@涙目です。(徳島県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:40:47.61 ID:QTwtRa1R0
基礎代謝は一定として、摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せる、逆なら太る
それだけの事
体重を測って増えてるなら飯を控えればいい

なにもむつかしい事はない
それが無理なく出来るように、心の平衡を保つのが肝心

258 名前:名無しさん@涙目です。(愛媛県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:45:23.25 ID:6Eq5jLOw0
>>233
時間かけて良く噛んで食うのが基本
カレーは飲み物してたら太らないほうがおかしい

237 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)[] 投稿日:2011/10/06(木) 00:41:30.52 ID:vkGO2Jif0
太る太らない以前にクソが出ないんだよ!
運動しようが食物繊維たんまりとろうがヨーグルト食べようが牛乳飲もうが出ないんだよ!
マジでどうすればいいか教えてくれよ!


317 名前:名無しさん@涙目です。(関東地方)[] 投稿日:2011/10/06(木) 01:20:14.44 ID:4dTSIzz2O
>>237
俺も便秘薬効かないぐらい酷い便秘症だったが、センナ茶効くぞ。
宿便も出て最初色々と驚く。薬局に売ってるパックのヤツ作れ。1杯10円ぐらい


265 名前:名無しさん@涙目です。(岐阜県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:49:06.47 ID:EvX9IxOu0
自転車乗れよ
ビックリするぐらい痩せるぞ

282 名前:名無しさん@涙目です。(東海)[] 投稿日:2011/10/06(木) 00:56:24.32 ID:hjDfe07cO
断食すりゃいいって本当?

284 名前:名無しさん@涙目です。(群馬県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 00:58:30.55 ID:HMRIlvNf0
>>282
いきなり長期間やっちゃダメ
短期間ならオススメ

ただし水分や直後の食事は注意

291 名前:名無しさん@涙目です。(アラバマ州)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 01:03:54.80 ID:MYoSzAAr0
運動大嫌いで人一倍食う
でもジュースも飲まないし菓子も食わない
飲み物はお茶か水だけ、それだけで太らん

友達の少食のデブはコーヒー牛乳ばっかり毎日飲んでたわ


308 名前:名無しさん@涙目です。(関西・東海)[] 投稿日:2011/10/06(木) 01:15:32.59 ID:lfyAG0g+O
>>291
まさにそれに尽きるな
デブは食べ物に悩むばかりで水分の大事さを理解してない


320 名前:名無しさん@涙目です。(秋田県)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 01:21:52.10 ID:bxodNdAC0
飯抑えて動くしかないな

322 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 01:22:07.76 ID:T7J0h9h20
・3食しっかり食べる
・おやつは食べない(1日にジュース1本ぐらい)

ずっとこんな感じで30代前半、182cm、72kg

359 名前:名無しさん@涙目です。(関東地方)[] 投稿日:2011/10/06(木) 01:40:19.91 ID:2fB8EUQ4O
酒はつまみさえ気をつければ太らないと聞いたが?
ビールなんかは麦だし基本的には太らないはず。
毎晩、日本酒飲みながらご飯食ったら100キロ近く太ってびびったって奴はいた。
確かに米と米だから最悪の組み合わせだな。

365 名前:名無しさん@涙目です。(北海道)[] 投稿日:2011/10/06(木) 01:43:25.25 ID:0ps7+xXA0
>>359
ビールはダメ
糖質オフの発泡酒にしとけ

414 名前:名無しさん@涙目です。(アラバマ州)[sage] 投稿日:2011/10/06(木) 02:35:05.16 ID:kOqVufZl0
お前らもおっさんになって代謝が落ちればすぐ太るさ




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