1 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)08:07:15 ID:L9aMhBCiI
最近ずっとスープ春雨で飽きてきた

2 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)08:07:53 ID:QqIX9j6pf
ほうれん草

3 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)08:08:40 ID:G05YegsBe
フルグラ
15 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)08:26:01 ID:FDyJ4WNS5
>>3
これにヨーグルトかける
トーストよりは単価あがるが何より栄養バランス


17 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)08:57:48 ID:XdOQ7eV1E
>>15
フルグラは砂糖多いから栄養バランス悪い
健康食と言われるヨーグルトも
体質によっては悪影響出るから過信は禁物


20 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)09:18:46 ID:FDyJ4WNS5
>>17
朝からならいい
ヨーグルトはたんぱく質補完


4 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)08:09:18 ID:KVt8P7XSO
納豆

5 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)08:09:21 ID:UuGXmm2mt
おにぎり・味噌汁・沢庵

6 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)08:09:43 ID:0LjujzWzL
卵納豆ご飯

7 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)08:09:45 ID:g4f3wJ5HF
豆乳

9 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)08:11:46 ID:GLD81KuwC
量をあんまり食べないならコーンフレークちゃう?
ご飯のがいいと思うけどオカズの準備めんどくさいし


10 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)08:17:58 ID:PGmtm0n6f
パスタ

11 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)08:18:03 ID:vet8MJYuu
小麦粉と片栗粉と砂糖と水で作った強烈に硬いクッキー
腹持ちいいよ


12 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2014/07/21(月)08:21:35 ID:6EnOOCSxX
お粥

13 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2014/07/21(月)08:22:46 ID:6EnOOCSxX
玉子おじや

14 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2014/07/21(月)08:24:26 ID:6EnOOCSxX
もやし玉子おじや・・・今、食べたから

16 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)08:27:52 ID:uYSLM249B
ぎょにソ

18 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)09:00:55 ID:yDUYZyKO6
食パンばっか食ってるわ
中にはさむものはあるもので
卵だったり激安コロッケだったり

フレンチトーストもおすすめ


19 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)09:04:13 ID:Ix1I5Euv1
ベビースターラーメンの小袋

21 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)09:20:40 ID:tUnzwubU3
パスタ
1k700円で一週間もつ
ソースは挽き肉を焼肉のタレで炒めて食え


22 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)09:22:31 ID:HrTzsa9Zm
マジレスするとりんご1個

24 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)09:30:02 ID:G6BEfzkwb
もう(TKGで)いいじゃん

25 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)09:33:47 ID:CHTIdd6aa
醤油飯

27 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/21(月)10:14:02 ID:lq6g0YvEY
朝から難しいことするな
コンビニの菓子パン一択





カルビー 業務用コーンフレーク 500g
転載元:一人暮らしの朝食でコスパ最強なのはなんなの?
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1405897635/



ぶっちゃけ日本料理とか懐石料理ってうまいか?
結局一番うまいカップ麺って何だ?
焼酎は何で割ったら美味しいか教えてくれ
鳥の唐揚げはごはんのおかずになるか?
ダイドー自販機のwktk感は異常
安くてお腹がいっぱいになるもの
一人暮らしの飯のときによくありがちなこと
最高にうまい魚決定戦
天ぷらにすると最高にうまいのは何か
男の簡単料理 【vip】
一人暮らしの自炊
アユの塩焼き美味すぎワロタwwww
安くて簡単で美味しい自炊料理教えろ
ビールが好きすぎる
ニンニク中毒のやつちょっとこいよ
酒が弱い俺でも楽しめる飲み方教えて
ビール好きいるか?ビールの美味しい飲み方とか、美味しいビール教えて。
おいしいチャーハンの作り方と言ったら
二日酔い防止に一番効果のあるものは何か  【「飲み過ぎない」は禁止】
ラーメン二郎ギルティ集
ビールに一番合うつまみ出し合おうwww
缶詰をそのままコンロにかけるような荒々しい酒の肴教えろ
1人暮らしの男の手料理スレ
東京行ったらこれだけは食っとけってものある?
飯の写真撮ってる奴きもすぎだろ
おまえら 『これ』 のことなんて呼んでるか正直に呼び名書け
お前らの極上男飯を教えてくれ
なんで新幹線で飲むビールはうますぎるのだろうwwwwwwwwww
貧乏パスタのレシピ書いてけ
真空断熱タンブラー買った結果
鍋ってまず土鍋を買え。味が違う。あと鶏肉・白菜・豆腐・茸・鱈をぶち込んで煮てポン酢で食べろ。
ちょっと気取った酒のおつまみ教えてくださいwwww
お前らディズニー行ったらどこで飯食べる?
土 鍋 で ご 飯 を お い し く 炊 く 方 法 
白ご飯にシーチキンと醤油、わさびをかけて食ってみ
 酒 酔 い を 速 く 醒 ま す 方 法 
俺の豊島区、文京区のラーメントップ3を発表する