1 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)05:34:59 ID:NGq
最近入れたもの
だし巻き卵
からあげ
竜田揚げ
塩鮭
ベーコンえりんぎバター醤油
ほうれん草ゴマ和え
ちくわベーコン
アスパラ肉巻き
ピーマンの肉詰め
ナポリタンパスタ
今日は
ハンバーグ、チーズちくわ、塩鮭、ナポリタン入れようと思ってる
2 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)05:35:40 ID:Ei9
ギョーザ
5 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)05:38:19 ID:Doz
ハンバーグ、チーズちくわ、塩鮭、ナポリタンの組み合わせなら色合いとバランス考えてブロッコリー辺りがベストやと思うで
最近入れたもの
だし巻き卵
からあげ
竜田揚げ
塩鮭
ベーコンえりんぎバター醤油
ほうれん草ゴマ和え
ちくわベーコン
アスパラ肉巻き
ピーマンの肉詰め
ナポリタンパスタ
今日は
ハンバーグ、チーズちくわ、塩鮭、ナポリタン入れようと思ってる
2 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)05:35:40 ID:Ei9
ギョーザ
5 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)05:38:19 ID:Doz
ハンバーグ、チーズちくわ、塩鮭、ナポリタンの組み合わせなら色合いとバランス考えてブロッコリー辺りがベストやと思うで
8 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)05:40:19 ID:NGq
>>5
ブロッコリーたまに入れるんやけど、時間たつと黄色っぽくなる
なんか対策あるんやろか
11 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)05:42:27 ID:UeK
>>8
塩茹でしとる?
あとブロッコリーはこれからの季節傷みやすいから、夏場はオススメせーへん
12 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)05:42:56 ID:Doz
>>8
黄色くなるんは日が経つとなってくもんやからなあ…
今の時期もっても2日が限度やで
10 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)05:41:27 ID:UeK
ビーフンもあるぞ!
13 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)05:45:03 ID:xOH
やきそばは?
15 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/06/16(木)05:46:16 ID:A3E
焼きそばは刻んで具も刻んでご飯と一緒に炒めてそばめしに
16 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)05:48:29 ID:NGq
>>15
ご飯の代わりに詰めても良さそうやな
サンガツ
18 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:15:54 ID:EY2
ピーマンのツナ詰め
肉と同じように玉ねぎやら入れて混ぜたの詰めて焼くだけ
旨すぎる
19 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:17:26 ID:NGq
>>18
ツナも詰められるんやな
ピーマン余ってるし、明日作るわ
22 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:21:40 ID:EY2
>>19
けっこう緩くなるから玉ねぎとツナの水気しっかり切るんやで
パン粉と卵で捏ねるんやで
20 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:18:04 ID:v2X
うずらの卵にな豚肉巻いて焼き肉のタレで焼くんやで
白身魚のちうか餡掛けもええで
マカロニ茹でてなブロッコリーと小さく切ったチーズとマヨネーズに少しだけケチャップ混ぜて和えるんやで
23 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:22:19 ID:NGq
>>20
うずらのやつとマカロニのやつすごいうまそう
あんかけとか水分多めのやつは漏れが気になって入れるの躊躇してるんや
27 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:24:24 ID:v2X
>>23
その為の片栗粉やで
少し固めにトロミ付けるんや
おべんとぅーにお稲荷さんもええで
今は味付けのお稲荷揚げも売っとるしな
おにぎりもええな
大葉刻んでジャコと和えて、手に少しごま油付けて握るんや
21 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:20:16 ID:NGq

今日分のできたやで~
24 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:22:23 ID:EY2
>>21
美味そう
31 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)08:25:16 ID:rmh
>>21
婿にしてくれないか
26 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:24:19 ID:RuT
はんぺんの明太チーズピカタはどうやろ
はんぺんとチーズは三角形にする
切れ込み入れたはんぺんにチーズと明太子をはさむ
小麦粉をまぶしたら卵と青海苔を混ぜたものをからめる
サラダ油で両面こんがり焼く
これで完成や
お弁当のおかずにもちょっとしたおつまみにもええで
29 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:33:08 ID:v2X
海老マヨなんかもええんちゃう?
海老があれば海老チリも出来るな
立て続けにレスしてすまんな
ほな
32 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)09:24:18 ID:CwH
じゃがいももち
① じゃがいもは皮を剥いて、蒸かすかゆでるかして柔らかくする
② ①にクレイジーソルト、にんにく(チューブ入りので充分)を入れて混ぜる
③ ②を小さくまとめる
④ ③をオリーブオイルで焼く
⑤ 完成
調味料はクレイジーソルトに限らずガーリックソルトでもええで
これやといちいちチューブ入りにんにくを用意せんでもよくなる
冷凍保存もできるし、ちょっと隙間埋めたいないう時にも便利やで
33 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)09:25:54 ID:CwH
あと昨日辻仁成の煮玉子作ったらめちゃ美味かった
玉子焼きに飽きたらおすすめ
申し訳ないがレシピはググってくれ
34 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)09:27:50 ID:rVS
ポーチドエッグも簡単やし美味いで
35 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)09:29:39 ID:VZz
長芋やレンコンを半月切りにして片栗粉まぶしーの、それをフライパンで油お目に使ってあげる感じで炒めて、
それに砂糖醤油酒を混ぜたタレで味付け、鷹の爪をタレに刻んで入れてもうまいで
36 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)09:32:01 ID:v2X
醤油5、砂糖3、味醂1、酒1を鍋にかけて焦がさんようにグツグツしてきたら水溶き片栗粉でトロミを付けるやで
それを一口大に切った鳥肉を焼いちゃ漬け焼いちゃ漬けするんや
簡単に焼き鳥屋の味になってご飯も進むで
37 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)09:33:10 ID:VZz
あと晩のうちに鶏肉ぶつ切りにして普通のタレ、
つまり醤油酒味醂混ぜたものに漬け込んで朝に焼くだけでもええで
タレを変えたりすれば色々味の応用が利くのもgoodやな
38 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)09:33:52 ID:2Zh
カロリー気にするとお弁当作れなくなるよな~
なんか最近健康を気にするわ
39 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)09:35:28 ID:CwH
前の晩に余ったポテトサラダ
これをおかずカップに入れて、上にチーズを乗せてトースターで焼く
結構美味い
転載元:お弁当のおかずレシピが切れそうだからいいレシピ教えてくれや
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1466022899/
ぶっちゃけ日本料理とか懐石料理ってうまいか?
結局一番うまいカップ麺って何だ?
焼酎は何で割ったら美味しいか教えてくれ
鳥の唐揚げはごはんのおかずになるか?
ダイドー自販機のwktk感は異常
安くてお腹がいっぱいになるもの
一人暮らしの飯のときによくありがちなこと
最高にうまい魚決定戦
天ぷらにすると最高にうまいのは何か
男の簡単料理 【vip】
一人暮らしの自炊
アユの塩焼き美味すぎワロタwwww
安くて簡単で美味しい自炊料理教えろ
ビールが好きすぎる
ニンニク中毒のやつちょっとこいよ
酒が弱い俺でも楽しめる飲み方教えて
ビール好きいるか?ビールの美味しい飲み方とか、美味しいビール教えて。
おいしいチャーハンの作り方と言ったら
二日酔い防止に一番効果のあるものは何か 【「飲み過ぎない」は禁止】
ラーメン二郎ギルティ集
ビールに一番合うつまみ出し合おうwww
缶詰をそのままコンロにかけるような荒々しい酒の肴教えろ
1人暮らしの男の手料理スレ
東京行ったらこれだけは食っとけってものある?
飯の写真撮ってる奴きもすぎだろ
おまえら 『これ』 のことなんて呼んでるか正直に呼び名書け
お前らの極上男飯を教えてくれ
なんで新幹線で飲むビールはうますぎるのだろうwwwwwwwwww
貧乏パスタのレシピ書いてけ
真空断熱タンブラー買った結果
鍋ってまず土鍋を買え。味が違う。あと鶏肉・白菜・豆腐・茸・鱈をぶち込んで煮てポン酢で食べろ。
ちょっと気取った酒のおつまみ教えてくださいwwww
お前らディズニー行ったらどこで飯食べる?
土 鍋 で ご 飯 を お い し く 炊 く 方 法
白ご飯にシーチキンと醤油、わさびをかけて食ってみ
酒 酔 い を 速 く 醒 ま す 方 法
俺の豊島区、文京区のラーメントップ3を発表する
好きな日本酒と日本酒に合うつまみ挙げてけ
>>5
ブロッコリーたまに入れるんやけど、時間たつと黄色っぽくなる
なんか対策あるんやろか
11 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)05:42:27 ID:UeK
>>8
塩茹でしとる?
あとブロッコリーはこれからの季節傷みやすいから、夏場はオススメせーへん
12 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)05:42:56 ID:Doz
>>8
黄色くなるんは日が経つとなってくもんやからなあ…
今の時期もっても2日が限度やで
10 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)05:41:27 ID:UeK
ビーフンもあるぞ!
13 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)05:45:03 ID:xOH
やきそばは?
15 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/06/16(木)05:46:16 ID:A3E
焼きそばは刻んで具も刻んでご飯と一緒に炒めてそばめしに
16 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)05:48:29 ID:NGq
>>15
ご飯の代わりに詰めても良さそうやな
サンガツ
18 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:15:54 ID:EY2
ピーマンのツナ詰め
肉と同じように玉ねぎやら入れて混ぜたの詰めて焼くだけ
旨すぎる
19 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:17:26 ID:NGq
>>18
ツナも詰められるんやな
ピーマン余ってるし、明日作るわ
22 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:21:40 ID:EY2
>>19
けっこう緩くなるから玉ねぎとツナの水気しっかり切るんやで
パン粉と卵で捏ねるんやで
20 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:18:04 ID:v2X
うずらの卵にな豚肉巻いて焼き肉のタレで焼くんやで
白身魚のちうか餡掛けもええで
マカロニ茹でてなブロッコリーと小さく切ったチーズとマヨネーズに少しだけケチャップ混ぜて和えるんやで
23 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:22:19 ID:NGq
>>20
うずらのやつとマカロニのやつすごいうまそう
あんかけとか水分多めのやつは漏れが気になって入れるの躊躇してるんや
27 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:24:24 ID:v2X
>>23
その為の片栗粉やで
少し固めにトロミ付けるんや
おべんとぅーにお稲荷さんもええで
今は味付けのお稲荷揚げも売っとるしな
おにぎりもええな
大葉刻んでジャコと和えて、手に少しごま油付けて握るんや
21 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:20:16 ID:NGq

今日分のできたやで~
24 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:22:23 ID:EY2
>>21
美味そう
31 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)08:25:16 ID:rmh
>>21
婿にしてくれないか
26 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:24:19 ID:RuT
はんぺんの明太チーズピカタはどうやろ
はんぺんとチーズは三角形にする
切れ込み入れたはんぺんにチーズと明太子をはさむ
小麦粉をまぶしたら卵と青海苔を混ぜたものをからめる
サラダ油で両面こんがり焼く
これで完成や
お弁当のおかずにもちょっとしたおつまみにもええで
29 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)06:33:08 ID:v2X
海老マヨなんかもええんちゃう?
海老があれば海老チリも出来るな
立て続けにレスしてすまんな
ほな
32 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)09:24:18 ID:CwH
じゃがいももち
① じゃがいもは皮を剥いて、蒸かすかゆでるかして柔らかくする
② ①にクレイジーソルト、にんにく(チューブ入りので充分)を入れて混ぜる
③ ②を小さくまとめる
④ ③をオリーブオイルで焼く
⑤ 完成
調味料はクレイジーソルトに限らずガーリックソルトでもええで
これやといちいちチューブ入りにんにくを用意せんでもよくなる
冷凍保存もできるし、ちょっと隙間埋めたいないう時にも便利やで
33 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)09:25:54 ID:CwH
あと昨日辻仁成の煮玉子作ったらめちゃ美味かった
玉子焼きに飽きたらおすすめ
申し訳ないがレシピはググってくれ
34 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)09:27:50 ID:rVS
ポーチドエッグも簡単やし美味いで
35 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)09:29:39 ID:VZz
長芋やレンコンを半月切りにして片栗粉まぶしーの、それをフライパンで油お目に使ってあげる感じで炒めて、
それに砂糖醤油酒を混ぜたタレで味付け、鷹の爪をタレに刻んで入れてもうまいで
36 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)09:32:01 ID:v2X
醤油5、砂糖3、味醂1、酒1を鍋にかけて焦がさんようにグツグツしてきたら水溶き片栗粉でトロミを付けるやで
それを一口大に切った鳥肉を焼いちゃ漬け焼いちゃ漬けするんや
簡単に焼き鳥屋の味になってご飯も進むで
37 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)09:33:10 ID:VZz
あと晩のうちに鶏肉ぶつ切りにして普通のタレ、
つまり醤油酒味醂混ぜたものに漬け込んで朝に焼くだけでもええで
タレを変えたりすれば色々味の応用が利くのもgoodやな
38 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)09:33:52 ID:2Zh
カロリー気にするとお弁当作れなくなるよな~
なんか最近健康を気にするわ
39 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2016/06/16(木)09:35:28 ID:CwH
前の晩に余ったポテトサラダ
これをおかずカップに入れて、上にチーズを乗せてトースターで焼く
結構美味い
転載元:お弁当のおかずレシピが切れそうだからいいレシピ教えてくれや
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1466022899/
ぶっちゃけ日本料理とか懐石料理ってうまいか?
結局一番うまいカップ麺って何だ?
焼酎は何で割ったら美味しいか教えてくれ
鳥の唐揚げはごはんのおかずになるか?
ダイドー自販機のwktk感は異常
安くてお腹がいっぱいになるもの
一人暮らしの飯のときによくありがちなこと
最高にうまい魚決定戦
天ぷらにすると最高にうまいのは何か
男の簡単料理 【vip】
一人暮らしの自炊
アユの塩焼き美味すぎワロタwwww
安くて簡単で美味しい自炊料理教えろ
ビールが好きすぎる
ニンニク中毒のやつちょっとこいよ
酒が弱い俺でも楽しめる飲み方教えて
ビール好きいるか?ビールの美味しい飲み方とか、美味しいビール教えて。
おいしいチャーハンの作り方と言ったら
二日酔い防止に一番効果のあるものは何か 【「飲み過ぎない」は禁止】
ラーメン二郎ギルティ集
ビールに一番合うつまみ出し合おうwww
缶詰をそのままコンロにかけるような荒々しい酒の肴教えろ
1人暮らしの男の手料理スレ
東京行ったらこれだけは食っとけってものある?
飯の写真撮ってる奴きもすぎだろ
おまえら 『これ』 のことなんて呼んでるか正直に呼び名書け
お前らの極上男飯を教えてくれ
なんで新幹線で飲むビールはうますぎるのだろうwwwwwwwwww
貧乏パスタのレシピ書いてけ
真空断熱タンブラー買った結果
鍋ってまず土鍋を買え。味が違う。あと鶏肉・白菜・豆腐・茸・鱈をぶち込んで煮てポン酢で食べろ。
ちょっと気取った酒のおつまみ教えてくださいwwww
お前らディズニー行ったらどこで飯食べる?
土 鍋 で ご 飯 を お い し く 炊 く 方 法
白ご飯にシーチキンと醤油、わさびをかけて食ってみ
酒 酔 い を 速 く 醒 ま す 方 法
俺の豊島区、文京区のラーメントップ3を発表する
好きな日本酒と日本酒に合うつまみ挙げてけ
コメント一覧
チーズ蒲鉾
ジャーマンポテト
ゆで卵にチーズと塩コショウかけてトーストしたやつ
鳥の照り焼き
豚肉とゴボウのしぐれ煮
弁当のネタが切れると困るのわかりすぎるわ…
でもこれからの季節だと前の日の余り物とか作り置きはちょっと怖いな
・ほうれん草のタね
・水筒のみず
単なる貧乏人
朝に一回レンチンしておけばいいさ
保冷剤もいれてな
嫌じゃなければ市販の自然解凍の冷食入れるとかさ
はんぺんをハートや星で型抜きする。バターで焼いて塩胡椒ふる。
ブロッコリーゆでる。上にチーズのせてトースターで軽く焼く。
またはチーズなければマヨネーズかけてトースターで焼く。香ばしくなってウマイ。
手抜きメニューですがメイン以外の定番にどうぞー。
●白飯、大葉数枚刻む、梅干し1つ叩いて刻む、白ごま
●白飯、ちりめんじゃこ、大葉数枚刻む、白ごま
暑い時期は大葉を刻むと食欲増すよー。
ジャガイモ茹でる。辛子明太子をマヨネーズでのばしてジャガイモに和える。
レモン汁も加えるといいらしいが、辛子風味がそのままの方が好きなので自分は入れない。
チシャ菜やサラダ菜の上にのせる感じにすると弁当箱が汚れない。
・細かく切ったソーセージ&溶けるチーズを薄焼き卵でくるんで切ったもの
・ナスの塩もみを固く絞ったもの
・ツナ+たまねぎ+片栗粉、コンソメで作る小さいロールキャベツ
・ゆでた枝豆を熱いご飯にまぜて、白だしで味付け
お弁当を食べる頃には炊き込みご飯のように全体の味が馴染んでる 炊き込むよりお手軽
・かつおぶし、梅干し、醤油、塩胡椒で作る、孤独のグルメに出て来る焼きめし+浅漬け適当
毎日のことだったら、夕食時にお弁当箱におかずを詰めておいて冷蔵庫へ
翌日の朝ご飯詰めるだけ
そうでもしないと毎日わざわざ作ってたら死ねる
そうめんとか茶碗蒸しとかオムライスとか入れてカサ増ししてるわ
冷ます間に豚肉、刻み紅しょうが、刻み葱、剥きエビを入れて軽く混ぜる
シソで包んで天ぷら衣で揚げる
ソースと鰹節をかけて出来上がり
余って冷凍しといたヒジキ煮を混ぜた卵焼き
乱切りニンジンのオレンジジュース煮
タラコのレンチン酒蒸し
油揚げに卵とキヌサヤ千切り入れて麺つゆで煮たやつ
名前のないそんなんが便利
肉豆腐
焼そば
報道規制・参加国総貧困化・労働環境悪化・支出増加・ビザ大幅緩和etc.アフィ他目くらまし煽り対立叩き等工作世論誘導多数「TPP2ちゃんまとめ 2ch」で検索
シリコンカップにミートソースを敷いて上に卵を割りオーブンで焼く
またはシリコンカップサイズのラザニアなんかどう?
前の日に調理しておいてあら熱が冷めたら具材ごとにフリーザーバックに入れて凍らせておいて朝は冷凍を詰めるだけ
お昼には自然解凍で食べられる
朝作った生温かい弁当は衛生上よろしくないからこれからの季節の食中毒防止にお勧め
自分は玉ねぎやキノコ入れるの好き。ハムとかベーコンは行っててもうんまいで。
醤油か焼き鳥のタレで焼くとうまいやで
上から酒と醤油をふりかけて、レンジでチン
冷ましてから冷蔵庫で4,5日保存可能の便利常備菜
少し場所が空いたなって時にどうぞ
傷むのが心配なら、朝にレンジで再度チン
可能なら保冷剤を弁当箱の「上に」乗せて持ち運ぶ
これで(外に弁当放置とかでなければ)ほぼほぼ大丈夫