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1 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)09:59:31 ID:tXg
ラーメンしか食べとらん

2 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:00:11 ID:A9v
キャベツ生で食えばええんや
キャベツ結構甘みあるから洗っただけのやつにかぶりついても美味い


3 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:00:15 ID:tXg
プロ一人暮らしJ民おらんか?

4 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:00:35 ID:nBa
セブンの冷凍肉入りカット野菜オススメやぞ 100円や
7 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:01:17 ID:Bk9
白菜と豚肉をいっしょに煮てポン酢につけるの最高やぞ

8 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:01:41 ID:Le3
もやしとニラとしめじで誤魔化す

9 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:01:55 ID:tXg
米炊くのがだるいんだよなあ

10 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:02:06 ID:tXg
外食になってしまう

11 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:02:40 ID:dff
もうラーメンにサラダつっこめや

12 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:02:55 ID:wHK
毎日ステーキガストのサラダバーにいく

13 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:03:15 ID:Le3
ラーメン用の乾燥野菜もあるし多少それ入れればマシになる

22 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:05:35 ID:tpa
冷凍キノコ便利やで

23 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:06:00 ID:6Dw
ちゃんと野菜を食べてて偉い

24 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:06:01 ID:tXg
たまに自炊するときは
アボカドと納豆とサラダにオリーブオイルかけたもの食べてます


25 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:06:29 ID:Lf4
ワイも冷凍カット野菜オススメ
ラーメンにも飯にもぴったし


27 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:06:37 ID:Le3
外食だと何食おうが野菜摂るの難しいよな
基本自炊しない在日外国人はみんな苦労してるらしいし


30 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:07:38 ID:6Dw
この時期は鍋にすればいくらでも食えるやろ

31 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:07:46 ID:DH6
時期的にも鍋用のカット野菜で終いやな
栄養バランスええし


32 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:07:57 ID:tfU
カット野菜をラーメンに入れるとちょっと豪勢な感じになるで

33 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:08:24 ID:Bk9
栄養的には果物でもええんちゃうか
高いけど


40 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:10:50 ID:Le3
鍋用のつゆえげつない種類あるし鍋ええな
一人暮らしだとついつい食いすぎるけど栄養不足よりは健康よね>


41 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:11:05 ID:sJC
レタス毎日ちぎってドレッシングかけて食っとる

50 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:12:43 ID:7DS
キウイ二個食べればどうにかなる
しかしキウイの季節はもう終わる…


55 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:14:08 ID:eqP
冷凍ブロッコリー常備

56 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:14:18 ID:6r2
面倒くさかったら鍋汁買ってきて豚肉と一緒に千切りキャベツとかきのこでもぶち込めばええんやで

63 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:15:49 ID:GIt
スーパーの総菜で野菜の煮物とか1品足すだけでもだいぶ違う
コンビニのサラダも意外と侮れん。できればマヨサラダじゃなしドレッシングかけるやつで
トマトが入っているとベスト


74 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:18:41 ID:Ngs
ごきげんな山盛りのキャベツ千切りやろ

75 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:18:42 ID:7DS
あとトマトジュースもよいぞ

102 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:31:05 ID:tXg
外食の後家帰ってからシリコンスチーマーで野菜取るのもいいかもな

103 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:32:39 ID:SAr
スロークッカーでも買ってポトフでも準備してればええんやないの?

114 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:36:58 ID:tXg
松乃屋のキャベツで野菜取ればええやろ

115 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:37:26 ID:SAr
近頃キャベツも安くなったしええ時期か

127 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:45:01 ID:Bv0
野菜は美味しいから食うの!

131 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:48:40 ID:Hkj
カット野菜を食べるか野菜ジュースを飲むかぐらいやな

132 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:50:01 ID:gFw
レンジで出来る生野菜入りの鍋が美味しくて手軽
高いけど


133 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:50:41 ID:RWh
野菜いる?
たまーに食べたくなったら食えばええんや


137 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:54:52 ID:VTD
野菜ジュースは罠やで
青汁飲め


138 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)10:59:37 ID:3mV
野菜ジュースよりはトマトジュースのほうがええ

139 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)11:05:31 ID:5G1
緑黄色野菜ならブロッコリーやほうれん草やカボチャの冷凍食品があるで
ブロッコリーはマヨネーズ掛けて食えるしほうれん草は即席味噌汁に投入できるやろ
業務スーパーのめっちゃ安いやつやと中国産やけど


142 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/10/25(日)11:25:11 ID:bxy
スーパーで売ってるカット野菜を茹でてポン酢かける
これと鶏むね肉だけでヘルシーな晩飯になるで
鶏むね肉は安いから結構量食えるしな






転載元:一人暮らしで野菜ってどうとるんや
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603587571/



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