納豆&キムチ&生卵ご飯、マジで完全食だった

1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:15:43 ID:bvFE
ソースはワイ
肌ツヤ良くなったし6キロくらい痩せれた
タンパク質も取れるしおすすめ

2 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:16:10 ID:e5Xj
口くっさ

3 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:16:15 ID:zQ32
うんちいっぱい出そう

7 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:16:22 ID:aF9i
納豆と生卵は良くないって聞いたが

10 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:17:01 ID:bvFE
>>7
それ大した問題やないらしいよ

8 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:16:26 ID:sgXq
これは正しい

9 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:16:31 ID:fHNZ
うんこめっちゃ臭くなってそう

13 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:17:39 ID:nAT1
納豆と卵食っておけば何とかなるよな

14 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:17:40 ID:dV5P
まあ実際体によさそう

16 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:18:06 ID:W12D
韓国キムチ嫌いやから地方の漬物屋さんが作ってるキムチ食べてる
味が濃くて満腹感あるからダイエット食にもいいと思う

18 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:18:26 ID:nAT1
ワイのおすすめはイカ納豆大根大葉丼や

23 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:19:05 ID:6QHj
白米を玄米にしたら食物繊維取れて完璧

24 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:19:15 ID:2T3U
生卵と納豆は勿体ない

26 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:19:50 ID:fHNZ
ビタミン足りないやん

32 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:20:37 ID:D9ut
とろろ納豆に大根おろしとうずらの卵も美味い
居酒屋で良く頼む

34 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:21:05 ID:C7fr
韓国人はキムチを食べると肌が綺麗になるけど日本人は味噌汁や鯉を食べると肌が綺麗になるって聞いたことある

48 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:30:02 ID:RLRO
くさい

50 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/02/01(水) 12:32:22 ID:LYXR
豚汁くっとけば死なんやろ

北海道の わら納豆 大粒 6本セット 大豆のうま味を堪能 わらで直接包みました わらの香り

転載元：納豆&キムチ&生卵ご飯、マジで完全食だった
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1675221343/

---

夏が来るぞ・・・泣きそうだ・・・
お買い得大学　と　お買い損大学
一体どこまでの大学が高学歴なんだ
難関大入った奴勉強教えろ・・・いや教えてくだし
いい加減プール前のシャワーの時に修行とか言って座禅組むのやめろよ
大学受験参考書の良著挙げていこうぜ
【蝿】 ハエ・コバエ駆除・対策スレ 【蠅】
デートに家から水筒持ってくる非常識な女ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あっ、コイツ甘やかされて育ったんだなって奴の特徴
女「いきなり不機嫌になって理由もヒントも言わないけど当ててみろ」
社会人てどこで友達や恋人つくるの？
買うと本気で人生変わるもの
「今でしょ」でおなじみ林先生の恋愛論がなかなか鋭い
彼女と結婚する前にこれだけは気をつけておけ！ということはある？
【画像】雰 囲 気 か わ い い 女 の 特 徴
長続きするカップルの特徴ってどんなのがある？
肉体関係なしでも男女の不倫認定　裁判所が44万円の賠償命令
腹出てる奴に朗報 胸筋下部という筋肉を鍛えなさい
疲れにくくなる方法教えるからちょっと来いよ
軽ワゴンで車中泊旅行するんだけどあると便利なもの書いていこうよ
結婚するメリットってマジでなんなの？
おすすめ文具を発表していく
22歳女性「婚約指輪のダイヤが小さくて、ショックで過呼吸になるくらい泣きました

Comments

[1. VIPPERな名無しさん]

ホント最近のアホな連中って「完全食」って言葉が大好きだな
栄養をバランスよく取ろうと思ったらどれだけ多種の食材を取らなきゃならんと思ってるんだか

[2. VIPPERな名無しさん]

ただの腸活

[3. VIPPERな名無しさん]

韓国キムチは何が入ってるか信用できない
日高屋のキムチは韓国産らしいから食うなよ

[4. VIPPERな名無しさん]

卵は茹でたほうが良い

[5. VIPPERな名無しさん]

俺は目玉焼き両面焼きで

[6. VIPPERな名無しさん]

韓国人ガチで肌綺麗やし、キムチ効果あると思うわ
納豆は血が綺麗になるし
卵は蛋白質

[7. VIPPERな名無しさん]

ネトウヨが必死すぎて笑う
毎日大変でしょう🤣

[8.]

このコメントは削除されました。

[9. VIPPERな名無しさん]

豚汁と卵と納豆と玄米で割と完全に近いのでは
キムチは朝食うと一日中口が臭くなるから食べづらいんだよね

[10. VIPPERな名無しさん]

イッチ一言もコリアキムチとは言ってないのに何で元スレも※もK国ガーしてるんやろ、ワイも嫌いやけどさ

[11. VIPPERな名無しさん]

何でもかんでも値上がりしてるから節約食としては微妙

[12. VIPPERな名無しさん]

キムチチャーハンでよくね？

[13. VIPPERな名無しさん]

半島に白菜は無かった
日本の統治時代に日本が品種改良した白菜を栽培した
だから白菜キムチの歴史は100年くらいしかない
ウイルスやらが湧くのは漬物として成立してないから
もともと半島にあったキムチはキュウリのキムチや大根キムチ
唐辛子も秀吉の遠征の時に日本軍が持ち込んだもの

[14. VIPPERな名無しさん]

なんでこれを叩く流れになるのかわからん

[15. VIPPERな名無しさん]

>>13
元々韓国には唐辛子がなかったらしいね
日本を経由して定着したって話は美味しんぼで見たわ

[16. VIPPERな名無しさん]

>>3
韓国産なら放射能汚染されてないから安心だろ

[17. VIPPERな名無しさん]

生臭っさいのう

[18. VIPPERな名無しさん]

これにオクラと豚汁プラスしたい
最高の朝飯

[19. VIPPERな名無しさん]

カルシウムや鉄が足りなくなりそうだから、ワカメやほうれん草の味噌汁を足したい。

[20. VIPPERな名無しさん]

>>16
唾汚染、尿汚染、規制中汚染、うんこ汚染…

[21. VIPPERな名無しさん]

>>7
毎日大変なのはニートナマポのお前だろ在日が

[22.]

このコメントは削除されました。

[23. VIPPERな名無しさん]

>>10
嫌われてるからじゃね

[24. VIPPERな名無しさん]

>>15
日本人が気まぐれで教えてやらなかったら根付かなかったはずだからな

[25. VIPPERな名無しさん]

>>24
教えてやるって何目線だよ
文化の伝播にどっちが上とかないだろ
そんなん言い出したら日本は中国様が教えてやらなければ〜みたいな文化ばっかになるぞ
そんな話ではないでしょ

[26. VIPPERな名無しさん]

これはガチ
下痢しかしてなかったけど切り替えてから完全に治った

[27.]

このコメントは削除されました。

[28. VIPPERな名無しさん]

どれが韓国人or韓国系の書き込みか炙り出されてるな

[29. VIPPERな名無しさん]

卵白は生だと納豆に含まれるビオチンの吸収を阻害するから半熟卵にした方がいい
あとは米を玄米にすればマジでこれだけで生きていけると思う

[30. VIPPERな名無しさん]

納豆、玉子焼き、白菜の漬け物、味噌汁の方が良い

[31. VIPPERな名無しさん]

におわなっとう以外食べるとオシッコが納豆臭くなるのが難点...

[32. VIPPERな名無しさん]

>>31
君の腎臓どうなっとんねん

[33. VIPPERな名無しさん]

肌が綺麗て単純に緯度の違いで寒いってだけでは？秋田美人みたいなもんでさ

[34. VIPPERな名無しさん]

納豆キムチ、味噌汁、みかん、バナナ、ヤクルトが毎朝のルーティン　何年目か覚えてない
健康のためじゃなく朝食のメニュー考えるのめんどくさいから実家にいたときからこれ
肌は正直あんま実感わかないけど腸内環境はメッチャいいと思う
少なくともうんこはスルスル出てくるよ

[35. VIPPERな名無しさん]

キムチも納豆も食わないけど毎日快腸やで

[36. VIPPERな名無しさん]

さらに味付けのりや韓国のりを刻んでいれてるわ
ただ糖質制限で米の量をあんまり食えないのが悲しい

[37. VIPPERな名無しさん]

>>29
ビオチンなんて日常の食事で含まれてないもののほうが少ないじゃん
肉や野菜、菌類まで何でも含まれてるし。
特定の難病で吸収できない人以外はサプリなどで過剰摂取はあっても、欠乏症にはなることはないよ。
あと卵白が悪いってんなら生卵自体控えるべきだし、そもそも玄米が体に良いとされるのも迷信だ。
玄米のみから摂取できない栄養素はないし、
白米に乏しくて玄米に含まれる栄養素はむしろ他の食材からのほうが効率的・且つバランスよく摂取・吸収できるものが多い。
むしろ玄米に含まれるデキストリンなどの食物繊維によって健康になる人よりも、
消化不良で病院に来る人の方多い。

[38. VIPPERな名無しさん]

キムチで腹の中は寄生虫でパンパン

[39. VIPPERな名無しさん]

>>16
お前もう頭汚染されてるから気にする必要ねーだろ

[40. VIPPERな名無しさん]

納豆にはビオチン、生卵の白身にはアビジンが含まれてる。アビジンは、ビオチンと結合して吸収を阻害するから栄養の吸収が悪くなる。何が完全食だよバカ野郎。
ちなみに半熟目玉焼きか温泉卵にして白身に火を通せば問題は解決するぞ

[41. VIPPERな名無しさん]

モデルがよく食っとるイメージ
白米少なめにすれば痩せるのはマジやろな
シーチキンとか鶏胸とか入れないとタンパク質は足りてないと思うけど

[42. VIPPERな名無しさん]

>>3
こじらせてるなあw
日本メーカーの韓国(風)キムチなんて日本産に決まってんのにw
そもそも韓国のキムチって全然味が違うのも知らない無知

[43. VIPPERな名無しさん]

納豆を味の濃い物と一緒にするの嫌い
納豆の味が好きやねん

[44. VIPPERな名無しさん]

>>42
こくうまなんてほぼ韓国と同じようなもんだろ無知が

[45. VIPPERな名無しさん]

韓国異常に嫌ってる人のスマホにLINE入ってるみたいな笑い話じゃないのかよ

[46. VIPPERな名無しさん]

>>42
喋るな壺

[47. VIPPERな名無しさん]

>>45
そりゃ嫌われるだろあんな壺国

[48. VIPPERな名無しさん]

納豆キムチ食ったら次の日のうんこ目に見えて質良くなるよな

[49. VIPPERな名無しさん]

>>46そうやって他人が生産した揶揄を攻撃に使ってる時点で察するわ
ちょっとは自分の頭で考えた自分の言葉で喋れるようになるまでリハビリした方がええで

[50. VIPPERな名無しさん]

>>43
でも正直、キムチはめちゃくちゃ合う

[51. VIPPERな名無しさん]

>>1
黙れ

[52. VIPPERな名無しさん]

>>44
全然違うで。

[53. VIPPERな名無しさん]

この手の話は信用できない。
何故なら、コメを食べすぎるようになってしまうから。

だれだよ、漬物ダイエットとか言い出したのは。
その漬物でよけいな一杯が増えてしまったじゃないか・・・。

[54.]

このコメントは削除されました。

[55. VIPPERな名無しさん]

>>53
ダイエットの基本は消費カロリー>摂取カロリーなんだから、誘惑に負けてお代わりするような奴が太るのは当たり前だろ。我慢しろデブ。

[56. VIPPERな名無しさん]

実際これと最後に出てくる豚汁、この組み合わせ一生食ってたら健康やろ

[57. VIPPERな名無しさん]

案の定キムチという字を見ただけで嫌韓厨が発狂して集結しててくさ

[58. VIPPERな名無しさん]

本場のキムチって酸っぱいだけで旨味と辛味がないのだけは知ってる

[59. VIPPERな名無しさん]

>>1
まぁ食材の組み合わせとか体調も関わってくるからこれだけ食べときゃ安心なんてもんはないのは事実
この納豆卵キムチが栄養バランスに優れることもまた事実
サプリとかじゃ栄養管理逆にしづらいからこういうのを週に何回か食べる方がいい

[60. VIPPERな名無しさん]

ウヨサヨ問題は置いといて実際ここにキムチを入れる栄養学的メリットってあるんか？

[61. VIPPERな名無しさん]

納豆と生タマゴを一緒に食べると体に悪い！って奴は気持ち悪い。
てか、それをやると死んでしまう！ってレベルでもないし、
まして体に悪い！ってレベルでもないし、
まあ普通に食べるよりも栄養が取りにくくなる、でも栄養は普通に取れるでってレベル
俺のオカンが良くない！禁止！ケイタイで見た！って大変なのよな。
大丈夫だから食え、

[62. VIPPERな名無しさん]

ご飯を玄米にすると科学的にも完璧らしいぜ
樺沢先生が言っていた
その場合キムチはあっても無くても良い

[63. VIPPERな名無しさん]

※60
酵食品である事と野菜であることの栄養や酵素が得られる、あとカプサイシン
乳酸菌は複数の食品を組み合わせると相乗効果を出す場合がある
その点でもキムチと納豆の相性は悪くない
ただし塩分は多いので、納豆と混ぜる際は納豆に塩味を加えない方が良い

[64. VIPPERな名無しさん]

こんな記事にもガチギレしてシュバってくる必要があるってネトウヨって大変そうだな

[65. VIPPERな名無しさん]

>>37
玄米に置き換えてもっとも大事な効果は吸収阻害だぞ
白米は吸収が早すぎるから身体に悪い

[66. VIPPERな名無しさん]

納豆だけで十分だぞ

[67. VIPPERな名無しさん]

まぁ乳酸菌で言えば納豆やキムチは効果あるからな
腸が良くなればエネルギー吸収や便排出が良くなりwinwin
その上で食事バランス良ければ文句なしやな

[68. VIPPERな名無しさん]

納豆って言っても色々あってだな
やっぱり経木包み納豆は全然ちゃうで　ほんまに違う　騙された思ってたべてみなはれ

[69. VIPPERな名無しさん]

やってみたけど納豆だけのがうまいな
キムチ食うにしても別皿で食うほうがいいわ

[70. VIPPERな名無しさん]

こういうので韓国叩きする奴韓国人と同じレベルじゃん
あ、俺もしちゃったわてへ

[71. VIPPERな名無しさん]

そういやお前ら5年10年前までは米食ってるヤツ見たら脊髄反射で「糖尿病！」「糖質が！」て叫んでたよな
アホは生まれ変わらな治らんのやな

[72. VIPPERな名無しさん]

ウンコドバドバですよ神

[73. VIPPERな名無しさん]

キムチは健康に悪い>>54
韓国人の胃癌発生率は世界一高い、理由はもちろん塩分や刺激物や大腸菌の多いキムチばかり食べているから、キムチは極めて健康に悪い食べ物
韓国産のキムチがなぜ中国やヨーロッパで輸入禁止になっているのかというと「排泄物由来の大腸菌」が多く含まれているため
なぜ韓国産キムチに大腸菌が多いのかというと韓国では年間300万頭の犬が食べられていて、その犬の排泄物を肥料としてキムチ用の白菜を作っているため
韓国産のキムチから犬の寄生虫卵が見つかるのもこのため
日本に輸入される韓国産キムチも大腸菌検査で引っかかる事が多いので、民主党政権が韓国産キムチの検査を免除にした

[74. VIPPERな名無しさん]

かといってそればっか食っとると、体調崩したときに体のカビが大暴れしてタムシ水虫待ったなしやで
なんでもバランスよくが一番や