医者「色の濃い野菜を食べましょう」ワイ「じゃあキュウリでも食うか」医者「キュウリは違う！」

1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:10:36 ID:HeKm
これが前から納得できない
キュウリ色あるやん
なんで緑黄色野菜にならんのや？

3 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:11:06 ID:C0V0
ほぼ水ってｺﾄ･･･

4 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:11:19 ID:qmhR
キュウリが口に入れる物じゃないからな

6 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:11:41 ID:M4j2
>>4
ケツに入れる物よな

7 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:11:46 ID:jjA5
切ったら色違うから…

11 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:12:17 ID:jjA5
きゅうりの皮だけ集めたら栄養あるんちゃう？

12 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:12:43 ID:73So
>>11
ない

17 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:13:15 ID:kfDR
キュウリにはビタミンCが少量入ってるけどビタミンCの働きを妨害する成分も入ってるから意味ないのすこ

18 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:13:30 ID:QXxl
中が白いのはダメ

19 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：24/08/03(土) 11:13:38 ID:dF51
でも夏に冷やしたきゅうり食うの好き

24 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:14:03 ID:ycNj
キャベツも玉ねぎも食べる意味なかったのか
捨てたろ！

51 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:19:55 ID:0jYU
きうり(笑)なにがおいしいの？

52 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:20:03 ID:7rTy
マジレスするとサプリメントで十分やで
一日に必要なビタミンミネラル食物繊維を野菜だけで補うのはかなり無理がある

DHC マルチビタミン 90日分 (90粒)

62 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:22:04 ID:2VU9
>>52
これはホンマそう

56 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:20:48 ID:tUTC
とりあえずトマト食えばなんとかなるぞ

67 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:23:42 ID:UNxb
ブロッコリースプラウトが最強だから…

68 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:24:14 ID:HeKm
>>67
ブロッコリーのかいわれ大根みたいなやつか

101 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:31:00 ID:UNxb
>>68
せや、抗酸化作用・ダイエット効果・免疫強化・肝機能向上などなど最強野菜なんや

78 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:27:11 ID:tUTC
トマトピーマン玉ねぎ食べておけばとりあえずセーフ

87 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:28:37 ID:tUTC
果物意識して取るようにしてるけど1人暮らしのおっさんだとバナナかみかんくらいしか食わないよな

89 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:28:58 ID:HeKm
>>87
バナナはかなり栄養高いやろ

90 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:29:11 ID:QXxl
>>87
スーパーでカットフルーツの半額ハンターしとる

95 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:29:53 ID:IGIT
>>87
キウイなんかも半分に切るだけやし楽やで
何なら皮ごといってもええし

92 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:29:21 ID:U8EF
1日1個食べてれば病気知らず言われるりんご

115 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:33:06 ID:tUTC
朝飯をパン1個とかにしてるやつはそれをバナナ一本に変えるだけでうんこスルスルだぞ

134 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:36:57 ID:7rTy
肉やら野菜やら果物やらって割高やからなあ
貧乏人ほど炭水化物過多で栄養バランスぶっ壊れてるんよな

138 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:37:55 ID:QXxl
>>134
果物高いよなー
甘くて高級じゃなくていいのに
手抜きで安いやつ流通させてほしい

166 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:43:18 ID:9MBJ
じゃあ何食えばええんや

173 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：24/08/03(土) 11:44:17 ID:BYBZ
>>166
バランスよく野菜類を中心にカロリー控えめ

177 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:44:50 ID:pT38
蕎麦が健康にいいとかいう風潮
あれ血糖値爆上げするんやな

183 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:46:18 ID:7rTy
>>177
いや蕎麦は食物繊維が含まれててGI値の低い食べ物だから
白米よりは血糖値の上がり方は緩やかやで

185 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 11:46:26 ID:Klr2
>>177
ダッタン蕎麦にしろ

412 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 12:12:33 ID:VzIP
きゅうりはほぼ水分みたいなものだから意味が無いらしいよ？?
つまりきゅうりが好きとか言ってる奴は水が好きって言ってるのとほぼ同じw

458 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 12:16:17 ID:VzIP
ゴーヤ、トマト、ナス、ズッキーニ、きゅうりが好きです←アホ

462 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 12:16:36 ID:vrEs
きゅうりは冷やして食うと美味い

505 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 12:21:33 ID:4gCi
というか何事もほどほどよな
健康に良いからって偏りすぎてもよくない

551 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 12:31:30 ID:7rTy
なんか果物の摂取量と健康寿命には相関が見られるなんて話も聞いたな
どこまでホントか知らんが
まあ大方果物を食べれる人は金持ってるからみたいな身も蓋もない因果関係があるんだろうけど

571 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 12:34:29 ID:YCFr
きゅうりはほぼ水やしな

591 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 12:37:47 ID:LSdb
健康のことを考えて、やよい軒のアカモク入りねばとろ定食食べに行ったのに販売終了だった
仕方ないのでしまほっけ定食食べた

616 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 12:41:53 ID:JuZb
スイカも健康食品として取り上げられることもないから
栄養は大したことないんやろな

620 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/03(土) 12:43:02 ID:4gCi
テレビ様がきゅうりは健康食！きゅうりダイエットで美肌激痩せ！とかやったら一瞬できゅうりなくなるんだろな

ブロッコリー(スプラウト)のタネ ３００ＭＬ これだけあれば約60回以上収穫できます

転載元：医者「色の濃い野菜を食べましょう」ワイ「じゃあキュウリでも食うか」医者「キュウリは違う！」
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1722651036/

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Comments

[1. VIPPERな名無しさん]

キュウリの内側は確かに水分だけど、栄養はほとんど皮に集約されてるから本当に無栄養ってわけじゃない
とはいえ、皮だけ食えってのも効率が良くないから、水分多めだから夏場に食う水分補給の野菜になるってくらい

[2. VIPPERな名無しさん]

サプリで充分とかまだこんな古臭い事言うてるジジイおるんやなｗ

[3. 金ぴか名無しさん]

たまご３こ、焼き芋１、とりむね300ｇ
って食えばそれなりに一日栄養保てる
あとかぼちゃを良く食う
きゅうりは冬瓜とかもだけどあんまし栄養ないね

[4. VIPPERな名無しさん]

カロテノイドを、表面の淡い色のところに多く含むきゅうりもあったな
淡い色というぐらいだから普通のきゅうりと色が明らかに違うし、
もっと言えばぶっとい
きゅうりは尻に入れるもの派も安心の太さ

[5. VIPPERな名無しさん]

きゅうり特有の有効成分が発見されたりするんよなあ

[6. VIPPERな名無しさん]

ビタミンCが壊れる酵素とかいつの話をしているんだ……
胡瓜は最も栄養がない野菜だ！とか勘違いで広まっちゃったけど
あれは「カロリー」が最も低い果実という記録であって、普通に栄養はあるぞ
淡色野菜としては中間くらいだよ

[7. 金ぴか名無しさん]

>>4
最後が良くなかった
死になさい

[8. VIPPERな名無しさん]

きゅうりはほぼ水分で栄養ないｗとか言ってる人は情報アップデートしような
ほぼ水分なのは確かだけど

[9. VIPPERな名無しさん]

きゅうりは栄養うんぬんじゃなく美味いから食うんだよ
漬物に冷麺、サラダなんでも合うし

[10. VIPPERな名無しさん]

>>6
意外と食物繊維もあるしな

[11. VIPPERな名無しさん]

きうりはカロリーは少ないけど栄養はそこそこあるみたいやで
覚えて帰ってな

[12. VIPPERな名無しさん]

>>4
真面目に読んで損した
時間返して

[13. VIPPERな名無]

サプリって紅麴の件から、変なもの入ってるかもしれんから怖くて飲めないわ

[14. VIPPERな名無しさん]

昔キュウリパックってなかった？

[15. VIPPERな名無しさん]

きゅうりとかナスは皮の色濃いけど、中身のほとんどは薄いから分かるだろ

大根←淡色野菜
大根の葉だけ←緑黄色野菜
長ネギ←緑黄色野菜　コレ初見殺しだろ絶対わからんわ

[16. VIPPERな名無しさん]

スプラウト系みたいな成長が激しい部分はプリン体多いから尿酸高い人は注意

[17. VIPPERな名無しさん]

青汁でも飲んどけ

[18. VIPPERな名無しさん]

知られてないだけで、未知の栄養素が含まれてるに違いない。

[19. VIPPERな名無しさん]

ガキの頃好き嫌い多かったからか、クズ医者に青野菜食べろ食べろ言われまくったわ
今は健康診断オールAですわ

[20. VIPPERな名無しさん]

塩漬けが至高

[21. VIPPERな名無しさん]

ゴーヤでも食えばいいよｗ

[22. VIPPERな名無しさん]

蕎麦がうんぬんってのは市販の安い蕎麦は殆ど小麦粉だから
うどんとあんま変わらんってだけの話よ

[23. VIPPERな名無しさん]

きゅうりがほとんど水なわけないやろ
じゃああのきゅうりの部分は何や

[24. VIPPERな名無しさん]

極度の野菜嫌いだった爺さんが９０まで生きたし
俺は多分野菜食わんでも大丈夫や

[25. VIPPERな名無しさん]

>>13
あの大きさで栄養素高いせいで内臓の負担も高いしな

[26. VIPPERな名無しさん]

きゅうりはカロリーの少なさでギネスに載ったのを勘違いしたバカが栄養がないと広めただけで淡色野菜としてはそこそこ栄養ある方だぞ

[27. VIPPERな名無しさん]

カロリーが低いってのが誤訳されただけで栄養自体は普通にある
あと95％が水って連呼してキャッキャしてるけど、セロリも95％だし、トマトは94％水だぞ
命って割とイコールで水なんだよ

[28. VIPPERな名無しさん]

白米とかキュウリとか栄養ないものばっか有難がるクセに
古い日本人のサプリ嫌い体質は一体なんなんだろうな

[29. VIPPERな名無しさん]

昔はビタミンとか栄養素の抽出ができなかった上に植物しか食うものがなかった時代があったわけだからな。
野菜から摂ると効率の良い栄養とか野菜からしか摂れ無い栄養素があったけど
野菜が肉より高い今の時代に野菜だけで栄養素補うのは厳しいしコスパは良くないんだよ。

日本人は食に対して厳格なイメージあるけど
栄養学についてはちっとも学んでないんだよな。

[30. VIPPERな名無しさん]

きゅうり？スルフォラファンとか含まれてるし立派に緑黄色野菜しとるやろ。

つか医師に掘り下げた最新の栄養学なんて求めたらあかん。そして日本の腐りかけで利権でしかない栄養士資格なんぞ廃止するか調理師同様に広く受けられるようにして人も知識も更新させろ。

[31. VIPPERな名無しさん]

>>12
加賀太きゅうりをどうぞ

[32. VIPPERな名無しさん]

果物だけど今の時期は桃が一番おいしい
ちょっと固めで歯ごたえザクザクのやつが最高

[33. VIPPERな名無しさん]

皮だけでも栄養ないとか12が書いてるけど、皮だけならβカロテン野菜の中でドップじゃねえの？
実全体でもグリンピースと変わらないぐらいあるぞ

[34. VIPPERな名無しさん]

地元産のかぼちゃめちゃめちゃ甘くて美味しい
カットするの大変だけど

[35. VIPPERな名無しさん]

カロリーは摂りたくないけど何か食べたい、そんな要望に応えて瓜のDNA編集により生み出されたのが起源
この功績でノーベル賞を取った科学者の名前を取ってキュウリと名付けた
その科学者こそキューリー夫人

[36. VIPPERな名無しさん]

29. VIPPERな名無しさん 2024年08月03日 20:03　ID:aGpymjfA0
昔はビタミンとか栄養素の抽出ができなかった上に植物しか食うものがなかった時代があったわけだからな。
野菜から摂ると効率の良い栄養とか野菜からしか摂れ無い栄養素があったけど
野菜が肉より高い今の時代に野菜だけで栄養素補うのは厳しいしコスパは良くないんだよ。

日本人は食に対して厳格なイメージあるけど
栄養学についてはちっとも学んでないんだよな。



すぐコスパっていうよなこういうアホって

[37. VIPPERな名無しさん]

>>9
よく行く町中華のおつまみにきゅうりを３cmくらいの長さに切って荒く潰してから刻みニンニクと和えて冷やしたのがあるんだけど、癖になる美味さ
家でも簡単に作れて安上がりなんでよく作ってるわ

[38. VIPPERな名無しさん]

>>32
これまじでうまかった
また食べたいわ

[39. VIPPERな名無しさん]

ほなズッキーニ食べるわ

[40. VIPPERな名無しさん]

近所のスーパーでカボチャスライスカットしたのをパックで売ってるけど
これをフライパンで両面やいて焼肉のタレかけて食べるとおいしい。
タレなかったら塩ふるだけでもいい。

[41. VIPPERな名無しさん]

かぼちゃは醤油と胡麻油で煮っ転がしたやつが好き
冷えててもうめぇから夏でも食えちまうんだ

[42. VIPPERな名無しさん]

きゅうりを皮だけ大量に食ってればいいかもしれないけど、きゅうりの中身は真っ白のほぼ水分なんだから色の濃い緑黄色野菜とは違うよな

[43. VIPPERな名無しさん]

キュウリは体を冷やす効果があるからこの猛暑にはピッタリの食べ物

[44. VIPPERな名無しさん]

>>9
野菜食べてますか？って言われてキレてそうな人みたいな言い方やな

[45. VIPPERな名無しさん]

>>19
クズ要素なくて草

[46. VIPPERな名無しさん]

>>23
人間も7割水分やぞ

[47. VIPPERな名無しさん]

>>38
初めて桃食べた人すそ

[48. VIPPERな名無しさん]

>>34
レンチンしてから切るんやぞ

[49. VIPPERな名無しさん]

>>35
信じる人いそう

[50. VIPPERな名無しさん]

>>39
ズッキーニはどちらかと言えばカボチャの仲間

[51. VIPPERな名無しさん]

まずい
高い　
栄養ない
臭い
食感悪い
マジでいいところが一つもないどころかいるだけで周りの食べ物にまでクソまずい味が伝播する寄生虫以下のゴミ。絶滅してほしい。

[52. VIPPERな名無しさん]

栄養ないなんてことないんだけどなぁ
カリウムとか結構豊富だぞ
食べやすいのもポイント高い
……サプリで十分は論外だな

[53. VIPPERな名無しさん]

>>183
これはちょっと違う
確かに低GI食品なんだがこういうのは実際食べてみると血糖値の上がり方は人によって違う
白米やうどんに比べて理論的には穏やかになるはずなんだがたいして変わらない人もいる
確かなのは糖質は基本血糖値を上げる、ことくらい
もっとも糖質を含まないブラックコーヒーでも血糖値が上がる人もいるだよねｗ
管理栄養士や医師の中にはいまだに公表されている数字だけで栄養指導しちゃう人がいるので注意ね
昔と違って個人レベルで簡単に血糖値の推移を追える時代になってるので気になる人はリブレ等を購入して試してみるべきです

[54. VIPPERな名無しさん]

関根勤が取り除いてとしても
入ってただけで台無しってレベルで嫌ってた

[55. VIPPERな名無しさん]

キュウリもそうだけど、生のウリ科はアレルギーっぽくて痒くなるから食べない。
加熱すればいけるけど、加熱したキュウリをわざわざ食べたいと思わないｗ

[56. VIPPERな名無しさん]

十割蕎麦も血糖値ガツンと上がるよ
糖質は糖質なんだよね、うどんと変わらないグラフになるから
今の時期はモロヘイヤ食べなさい
最強の栄養価だから

[57. VIPPERな名無しさん]

カリウムがトップクラスに多いから塩分過多になり易い時期とかは食べるべきなんだが

[58. VIPPERな名無しさん]

きゅうりも茄子もトマトも夏野菜は体温を下げて水分補充してくれるからな。
暑い時期にそういう効果がある野菜がとれるってうまく出来てるよな。

[59. VIPPERな名無しさん]

>>2
他人の意見に転がされてるやつほど古い新しいとか言い出す
情報の正しさは新しさじゃないよ。理にかなってるか否かだ。メディアは売れればいいからいい加減なことすぐ書くしな

[60. VIPPERな名無しさん]

>>45
言葉足らずだった
結局現在に至るまで野菜の好き嫌いは治ってないのに健康診断オールA
つまり医者のイチャモンだったという結論

[61. VIPPERな名無しさん]

>>32
固めでザクザク食感の桃っていうと
ソルダムっていう小ぶりのスモモか
あれええよな、酸っぱい寄りの甘酸っぱさが
暑さ疲れにめっちゃ効くわ

[62. VIPPERな名無しさん]

昔売ってた生で食べられる「サラダかぼちゃ」って今どうしてるんだろ？
あれまた売ってほしいなあ

[63. VIPPERな名無しさん]

※61
いや、スモモじゃなくて桃の「熟し程度」のことだと思うよ
甘みはもう少ししたらまだ増すかもくらいで食べるとそんな感じになる
ピークまで待つと甘いけどジュクジュクになるからさ

[64. VIPPERな名無しさん]

>>15
昔「緑黄色野菜は色の濃い野菜」って教わって意味不明だったわ

要はビタミンとかの栄養が豊富な野菜ってことね、最初からそう言えや

[65. VIPPERな名無しさん]

サプリで良いって言うけど
ビタミン・ミネラル以外にも栄養素っていっぱいあるんやで
あくまで代表的なのがビタミン・ミネラルってだけで

[66. VIPPERな名無しさん]

>>49
さすがにキューリー夫人で嘘って気づくわ