1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:19:26 ID:LpOB
マジで身動き取れへん
5 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:20:33 ID:XGnz
腰の痛みを減らす方法ってある？
34 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:25:01 ID:XxGM
>>5
ストレッチ
腹直筋を鍛える
9 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:21:09 ID:aic3
ワイは腰痛が４か月続いてるわ。おそらく仙腸関節障害
11 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:21:42 ID:XGnz
腰痛いし肩痛いし腕痛いし脚痛いし関節も痛い
12 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:21:48 ID:LpOB
やりたいことは身体のしんどさ忘れて夢中でできるんやけど
タスク消化がほんまきつい…全身重い
15 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:22:09 ID:LHBK
>>12
筋トレするんや
20 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:23:00 ID:LpOB
>>15
やはり筋トレか
筋トレもしんどいけど、やらんと悪くなる一方やしやるわ
17 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:22:33 ID:ujlE
40すぎたらガチで折り返すで
体が死に向かってることを実感する
22 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:23:25 ID:gWwT
高周波治療機試してみ
ビビるくらい効果あるぞ
28 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:23:59 ID:jtgK
腰、首ヘルニア
両手首腱鞘炎
ＥＤ
寝不足でも無いのにやたらと眠たい←New
来月40なるわ
33 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:24:58 ID:ujlE
疲れが取れないんじゃなくて疲れてるのがデフォでその状態になったらもう治ることはないで
そういう体になったと思って付き合っていくしかないんや
36 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:25:23 ID:LpOB
>>33
やめてくれよ… ジジイが寝まくる理由わかるわ
41 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:26:28 ID:plCr
風邪が治りにくい
42 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:26:29 ID:OyBH
40くらいまではそこまで体衰えないんじゃなかったっけ？
アスリートがそんなこと言ってたような
44 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:26:59 ID:ujlE
>>42
それはちゃんと管理して動いてる人だけや
49 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:28:16 ID:ujlE
あとちゃんと血圧測れよ
高いと思ったら毎日バナナ3本食え
減塩するとマジで下がる
52 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:28:32 ID:XxGM
栄養バランスをやたら気にするようになるよな
53 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:28:36 ID:R6Vx
イッチと近い年齢だけど朝のジョギングでもするとだいぶ変わるで
老いは足腰から来るって言うでな
57 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:30:03 ID:JxXq
ワイは40で腹が弱すぎて
何も食えなくなりそう
59 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:31:21 ID:N20e
筋トレまではいかなくても体動かすくらいはした方がええな
あとは寝具やな
寝具はミスったら詰む
60 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:31:30 ID:LHBK
ワイは風呂入る前に運動するって習慣にしたわ
気力で運動すると1か月続かんかったわ
62 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:32:25 ID:ujlE
ワイはトイレ行ったらスクワット5回と腕立て5回してる
71 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 17:08:05 ID:L99Y
運動する習慣つけなどんどん悪化するで
72 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 17:34:20 ID:8Wlu
朝にちょっと真面目にラジオ体操やるだけで十分やで
転載元：【悲報】38の身体、だるすぎる
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1731395966/
お前らが好きだった給食のメニューって何？
学歴社会がなくなるってメリットあるの？
夏が来るぞ・・・泣きそうだ・・・
お買い得大学 と お買い損大学
大学同士で戦争したら一番強いのは
大学のテストで出た無茶苦茶な問題
Fラン大学自慢はっじまるよーｗｗｗｗｗｗｗ
難関大入った奴勉強教えろ・・・いや教えてくだし
いい加減プール前のシャワーの時に修行とか言って座禅組むのやめろよ
行って良かった工場＆社会見学、口コミで選ばれたランキング1位は？
「I kill You」を夏目漱石風に訳せ
【画像】タンクトップ着て汗ばんだJCｗｗｗｗ
古舘「さあ、性欲モンスターの登場であります」
【画像】彡(ﾟ)(ﾟ)「通販会社の経営を息子に譲って暇やなぁ・・せやっ！！」
やりたいことは身体のしんどさ忘れて夢中でできるんやけど
タスク消化がほんまきつい…全身重い
15 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:22:09 ID:LHBK
>>12
筋トレするんや
20 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:23:00 ID:LpOB
>>15
やはり筋トレか
筋トレもしんどいけど、やらんと悪くなる一方やしやるわ
17 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:22:33 ID:ujlE
40すぎたらガチで折り返すで
体が死に向かってることを実感する
22 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:23:25 ID:gWwT
高周波治療機試してみ
ビビるくらい効果あるぞ
28 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:23:59 ID:jtgK
腰、首ヘルニア
両手首腱鞘炎
ＥＤ
寝不足でも無いのにやたらと眠たい←New
来月40なるわ
33 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:24:58 ID:ujlE
疲れが取れないんじゃなくて疲れてるのがデフォでその状態になったらもう治ることはないで
そういう体になったと思って付き合っていくしかないんや
36 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:25:23 ID:LpOB
>>33
やめてくれよ… ジジイが寝まくる理由わかるわ
41 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:26:28 ID:plCr
風邪が治りにくい
42 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:26:29 ID:OyBH
40くらいまではそこまで体衰えないんじゃなかったっけ？
アスリートがそんなこと言ってたような
44 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:26:59 ID:ujlE
>>42
それはちゃんと管理して動いてる人だけや
49 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:28:16 ID:ujlE
あとちゃんと血圧測れよ
高いと思ったら毎日バナナ3本食え
減塩するとマジで下がる
52 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:28:32 ID:XxGM
栄養バランスをやたら気にするようになるよな
53 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:28:36 ID:R6Vx
イッチと近い年齢だけど朝のジョギングでもするとだいぶ変わるで
老いは足腰から来るって言うでな
57 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:30:03 ID:JxXq
ワイは40で腹が弱すぎて
何も食えなくなりそう
59 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:31:21 ID:N20e
筋トレまではいかなくても体動かすくらいはした方がええな
あとは寝具やな
寝具はミスったら詰む
60 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:31:30 ID:LHBK
ワイは風呂入る前に運動するって習慣にしたわ
気力で運動すると1か月続かんかったわ
62 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:32:25 ID:ujlE
ワイはトイレ行ったらスクワット5回と腕立て5回してる
71 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 17:08:05 ID:L99Y
運動する習慣つけなどんどん悪化するで
72 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 17:34:20 ID:8Wlu
朝にちょっと真面目にラジオ体操やるだけで十分やで
転載元：【悲報】38の身体、だるすぎる
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1731395966/
お前らが好きだった給食のメニューって何？
学歴社会がなくなるってメリットあるの？
夏が来るぞ・・・泣きそうだ・・・
お買い得大学 と お買い損大学
大学同士で戦争したら一番強いのは
大学のテストで出た無茶苦茶な問題
Fラン大学自慢はっじまるよーｗｗｗｗｗｗｗ
難関大入った奴勉強教えろ・・・いや教えてくだし
いい加減プール前のシャワーの時に修行とか言って座禅組むのやめろよ
行って良かった工場＆社会見学、口コミで選ばれたランキング1位は？
「I kill You」を夏目漱石風に訳せ
【画像】タンクトップ着て汗ばんだJCｗｗｗｗ
古舘「さあ、性欲モンスターの登場であります」
【画像】彡(ﾟ)(ﾟ)「通販会社の経営を息子に譲って暇やなぁ・・せやっ！！」
コメント一覧
子育ては若いうちにこそやるべきだわ
全体的に再生しないかな？
生物学的な折り返し自体は22～3歳でもう来ててあとはもうずっと長い下り坂なんだぜ
まだ若いって滅茶苦茶やってるとダメージは着実に蓄積されて早く老いるし早い連中だとアラサーでもうガクッと来る
太く短く生きて後世に迷惑をかけないみたいなのも幻想で早く死ぬ奴は早く老いてしっかり迷惑をかける段階に入る
肉体的にはピークが続いている
あと子育てすると睡眠時間が1.5hしか取れないので疲れが取れない
40歳健診で指導されるならいっそ本気でやってやるってダイエット＆筋トレしたら歳のせいだと思ってた体調の悪さが大分改善した、下手すりゃ若い頃よりも走れるようになった
どっか病気じゃね？
アラカンだけどむしろ年々強靭さが増してるまであるのに
病院行った方がいいよ
いや変わらないよう努力するならわかるけど
ばばあが２０代よりも体力あるとかいい出したら怖いだろ
性別変わってもそんなおじさんいたら怖い
深刻な人は危険なのでやらないか、治療者と相談して微妙に回すか
力尽きていて草
職場でも家でもずっと座ってるせいかもしれんが
益々ジムに行った方が良いな
あとは運動後に体を冷やす事したほうが良い、高い体温が持続すると老ける
全然仕事できない
30〜40での身体的変化はとくに無いかな
60前後のババァが何か言ってて草
男の書き込みの方が圧倒的に多いらしいからジジィじゃね？
そんな事言ってやらない理由探ししてるのが1番駄目だろう
運動するとすぐ関節が痛くなって歩くのもしんどいほどになる
どうやって体鍛えればいいのかわからんわ
ラジオ体操の気持ちよさに気付くと、
これおっさんが作ったんだって事もよく分かる
人間座って生活するようにできてないんだと実感する
ピークな訳ねえだろジジイ
35歳のお前はもっとやれただろうが
５０すぎてからいつもどっか痛い
若い頃はなんともなかったのにって
３８ならまだ若いんちゃう？
関節に普段の少ない正しいフォームで、
重すぎない適切な重量で筋トレしよう！
社員スタッフが常駐しているジムが良いよ
確かに身体のどこかがずっと不調だわ
デスクワーカーは多分全員そう
朝目が覚めたら身体のあちこちが更に痛くなってる
それは「50歳のMAX」であってお前の肉体の全盛期なんか何十年も前にオワットル
こういうジジイが一番見苦しい
この手の勘違いしたアスペジジイが若い女と付き合えると勘違いして頂き女に財産奪われて発狂すんだよ
おじさんだって活躍してるとか意味分からんやついるけど平均の意味分かってないよな
人前に出る仕事の芸能人の話と一般人一緒にするなよ
一般人で不摂生な人なんか２０代後半で腹出ておじさん化してるやつもいるぞ
一週間やったら効果あるよ！
ラジオ体操本気でやるとすごい！
1.5時間笑
ちょっとしたことで弱音吐いてるまんさんに1.5時間睡眠なんて耐えられるわけねーだろ
アホみたいに大げさなことをほざくな
動け
ずっと動いていれば50超えてもピンピンしてる人はそらいるんだろうけど...
35で膝やって、それから運動全くしなくなったので怖い
50近くになるけど左手の小指がずっとわずかにしびれている。怖いんで諦めてMRI検査を受けるわ
別に体力減っていくのが普通だからな
むしろ年齢相応でいいじゃん
子供10人くらいおるんか?ぜったっっったいにもっと寝てるよ。
30なった時に言ってくれ。すぐ来るぞ。
腰曲がりの年寄り見たら腰痛膝痛は当たり前だと誰もが思うはずで、それが自分自身に僅かに起こってるから、運動して負荷が掛かると関節が痛くなったり循環が悪くてずっと怠くなる。
特に座る姿勢に特化して、ラジオ体操程度の軽い腕振りすら下手になってるから、ジョギングとかせず大股で歩いたりして自分の可動域を取り戻す、姿勢を取り戻すのが大事
久しぶりに走ったらすぐ関節痛くなってまともに走れんくなってたわ
体に適度に衝撃与えないと弱くなってしまうからたまに肉体に負荷かけて再生させるんや