【急募】食欲を抑える方法

1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:17:10 ID:DWd1
やばい

3 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:17:49 ID:WQbr
財布を持たずにひたすら歩き回る

4 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:18:16 ID:1oZ4
寝るか少しだけ食べて水分摂るか

5 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:18:16 ID:SuhS
抜く

6 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:18:42 ID:SuhS
これはガチで性欲と食欲を感じる脳の部位は近いから騙しやすい
>>5

8 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:18:56 ID:SuhS
じゃあ白湯かな

9 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:18:58 ID:WQbr
食ったらあかんの？

11 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:19:08 ID:DWd1
>>9
最近腹が出てきた

10 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:19:07 ID:WVYK
ガチで言うと寝て誤魔化すのが一番効く 時間もったいないが

12 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:19:09 ID:SuhS
寒いと空腹を感じやすい

13 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:19:17 ID:cSLQ
年末年始で爆食いしたら満腹中枢ぶっこわれたわ
元に戻すの大変

21 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:20:40 ID:wgVa
よく噛んで遅く食べるようにしろ

27 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:22:24 ID:0pVz
正月食い過ぎて食欲がバグるんだよな

30 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:23:38 ID:PmZC
サラダ食えよ

31 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:24:10 ID:WQbr
ワイも最近一日に1000円ぐらい食っててやばい

33 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:25:41 ID:enEx
運動というかスポーツすれば？　痩せたいなら趣味×運動でめっちゃ痩せるで、おすすめのスポーツはバスケかな

36 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:27:03 ID:rKgZ
良い嫁を娶ったら太る法則の逆をする
不細工で性格悪い女と結婚する

37 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:27:38 ID:DWd1
>>36
既婚者アピールやめてね

38 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:28:27 ID:enEx
かと言っても長距離走るのは辛いし、まずはウォーキングとかジョギングから始めてみれば？田舎だからひろいっしょ

39 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:29:05 ID:bnE7
マンジェロ定期

40 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:30:22 ID:PS53
マルチョウ食べろ

41 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:30:28 ID:jjfQ
抑えよう抑えようって思うとかえって食いたくなる

ワイのおすすめは推し活ダイエットや

43 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:30:46 ID:ZPUv
ワイはHの後はやたら焼肉が食いたくなるから理論上童貞は太らない

44 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:31:19 ID:kay3
氷でも食え

47 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:31:51 ID:ZPUv
マジな話合コンでモテたいとか本気で思ってれば太らない
彼女や嫁がいて心のどっかでもういいやって思ってると太る

48 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:31:54 ID:fgcL
80回噛んでから飲み込む

50 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:32:33 ID:enEx
80回は鬼畜で草　まぁイッチはそんぐらいしたほうが良いかもな

51 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:32:50 ID:bnE7
マジで薬あるぞ

53 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:35:27 ID:enEx
一日ずっと寝たきりで飯だけ食ってると太るんだよ　まじで1日ゆっくりでも良いから何kmか歩いてみ?1年後の自分が目に見えて変わるで

54 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:35:38 ID:ZPUv
結局モチベがないと痩せられないよ
逆になかなか痩せないやつは動機付けが不十分

62 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:46:31 ID:QDcE
スルメ齧ったら？

66 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:52:30 ID:DWd1
すまん散歩してたら二郎系食っちゃったわ

67 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/01/09(金) 16:53:23 ID:kay3
草

食欲の攻略書――なぜ私たちは食べ過ぎてしまうのか

転載元：【急募】食欲を抑える方法
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1767943030/

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家の鏡だとイケメンなのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
じゃあ逆にさ、女が男に「惚れてまうやろ～！」って瞬間教えてよ。
100均で買ってはいけないもの
ガチで視力が悪い人にしか分からない1000の事
もしかしてさ、この世界ってプログラムで出来てんじゃね？
髪型イケメンになりたいんだが
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おまいらが超おもしろいと思った映画おしえて
お前らが観て心動かされた映画教えろ
若いうちに読んどくべき小説教えてくれ
読んだ後に余韻が残るような小説を教えてくれ

Comments

[1. VIPPERな名無しさん]

限界まで筋トレしたら食欲なんて吹っ飛ぶ

[2. VIPPERな名無しさん]

ゲームしてたら何も食わずに一日終わるとかザラ

[3. VIPPERな名無しさん]

腹巻してカイロを入れる

[4. VIPPERな名無しさん]

外勤だし休日筋トレしてるけど
動いた分腹減って多く食べるので腹が引っ込まない

[5. VIPPERな名無しさん]

マンジャロな.

[6. VIPPERな名無しさん]

腹減った時に運動すると空腹を忘れることができる

[7. VIPPERな名無しさん]

噛む回数が多いほど満腹中枢は満足していく

[8. VIPPERな名無しさん]

48時間水だけで過ごすと食欲消えるよ

[9. VIPPERな名無しさん]

食事前に運動してコーヒー飲めば食欲抑えられる

[10. VIPPERな名無しさん]

空腹感はタンパク質の摂取不足。多めに摂れば腹は減りにくい
水、または炭酸水で誤魔化す。ゼロコーラとかノンシュガーやゼロカロリーでも甘みを摂ると空腹感が芽生えやすい
炭水化物を取りすぎると血糖値が上がる分、後で減った時のギャップで空腹だと思いやすい。貯金100万円が60万円になると危機感を感じやすいが、貯金50万円が45万円になっても別に焦らないのと同じ

[11. VIPPERな名無しさん]

お酢ドリンク飲むと空腹感が紛れるよ
虫歯になり易くなるけど

[12. VIPPERな名無しさん]

シコって果てれば抑えられるでしょ？

[13. 金ぴか名無しさん]

ひと口30回噛んで食え
1食毎に豆腐1丁食え

[14. VIPPERな名無しさん]

>>2
ガチでハマるゲームだと食事すら億劫になるが
ちょうどよく面白いくらいのゲームだと食べながらやりたくなるから、むしろお菓子やパンの消費量が増える

[15. VIPPERな名無しさん]

個サルとかテニススクールに通え

[16. VIPPERな名無しさん]

食事の15分くらい前にプロテインを飲む
空腹感を覚えたらプロテインを飲む
運動しないでできる簡単なのはこれ

[17. VIPPERな名無しさん]

個人的にイケメンや美女見て自分もカッコかわいくなりたいって思うとダイエットのモチベあがる

[18. VIPPERな名無しさん]

死体の清掃業のバイトとかすればなくなるんじゃないか

[19. VIPPERな名無しさん]

深呼吸の後に水を飲む

[20. VIPPERな名無しさん]

炭酸水で満腹感得られる

[21. VIPPERな名無しさん]

よく噛むことにつながるかもしれないが
飲み込む直前でもう一度口に戻して噛みなおして味わう

[22. VIPPERな名無しさん]

マンジャロが1番かな
別に食べなくても良いやってなる

[23. VIPPERな名無しさん]

マルコメの即席味噌汁飲んでる

[24. VIPPERな名無しさん]

自殺

[25. VIPPERな名無しさん]

食欲を抑える薬を飲む

[26. VIPPERな名無しさん]

空き腹に酒

[27. VIPPERな名無しさん]

>>7
ガム噛んでると良いかもね

[28. VIPPERな名無しさん]

リベルサス

[29. 沼尻祐兵]

(時が来た 選挙に行こう 利民等…(利他性等(百花繚乱))…)
…5ヶ月間で−35キロ…(利他性等)…(※89キロから54キロ…ビオフェリアン生活…2ヶ月間→新ビオフェリアン…1ヶ月間→新ビオフェリアンZ…1ヶ月間…(※この辺りまではお酒は要注意…)→新ビオフェリアンD…1ヶ月間…)…至福の1杯等…とは…重曹白湯とオリーブオイルときなこ…や…ヤクルト等々等々将又…説…(利他性等)…口の中 胡椒一振り ポッカポカ…(利他性等)……
『指先一つで・D・ショック…(利他性等)…』

[30. VIPPERな名無しさん]

リベルサス、マンジェロ、サクセンダ、水を飲め

[31. VIPPERな名無しさん]

腹持ちが良くて安いオートミールを食のメインにすりゃええ

[32. VIPPERな名無しさん]

オートミールは鳥のエサ

[33. VIPPERな名無しさん]

筋トレしろ真面目にやると余計なもの食べるのもったいなく感じて自然と食事制御するようになる

[34. VIPPERな名無しさん]

飯より前に豆腐一丁は効くぞ
あと、このスレ主は腹減ったのごまかすために散歩行ったらいかんぞ
行くなら財布とスマホ持つな

[35. VIPPERな名無しさん]

食欲に勝る趣味を見つける。腹が減ってもほっとけるくらいの趣味欲ができたら良いけど食べる事が勝る（泣

[36. 沼尻祐兵]

(曲げの角度15度〜25度程度で30回程度……至福の1杯等…とは…(利他性等)……時が来た 選挙に行こう 利民等…(利他性等(百花繚乱))…)
…3…スクワット…とは…(利他性等)………

(30回程度……5ヶ月間で–35キロ…(利他性等)…)
…2…段差に立ち足首の上下…と……

(30回程度…)
…1…足の指でグーパー…と…

(ミラクル○じゃよ…(利他性等)……太陽光とDんと元気もりもり…(利他性等)……ポータブルラジオと電磁波カットイヤホン片耳とウォーキングと脳と元気もりもりイノベーション…(利他性等)……骨折と煮干し(2〜3日で1袋を約半月間(※うろ覚え…))と痛風(軽め…)…とは…(利他性等)…重曹白湯(※1日1杯程度…)…とは…(利他性等)……足首等のストレッチ等々…と…)
『指先一つで・D・ショック…(利他性等)…』

[37. 沼尻祐兵]

(時が来た 選挙に行こう 利民等…(利他性等(百花繚乱))…)
…尻の横(※結構上の方…) 腰痛と指(※数十歩程度歩きながら…) ツボ刺激(※両側から…)…(利他性等)……鉛筆等々等々将又と……ウォーキング時用等の閃きメモ帳(紙)と……
『指先一つで・D・ショック…(利他性等)…』

[38. VIPPERな名無しさん]

寝る。学生のころはよくやってた

[39. VIPPERな名無しさん]

インスタント味噌汁に豆腐を入れる