1:
治したい
どうすれば?



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2:
つ白粉

3:
常に酒を飲む

4:
マジでなリコピンさんなどとゆうあだ名までつけられてる

5:
>>4
かわいそう

6:
認知行動療法しかなくね

8:
>>6
精神的にって言われても、おれ医者の言うこと信じれる自信がない…

12:
>>8
その道の専門家だぞ
素人の感覚より信用できる
薬処方してもらうって手もあるしな

15:
>>12
わかってはいるんだがどうしても疑ってしまう気がするんだよね
薬はほんとに欲しいけど、常用薬てあるの?

21:
>>15
俺はせいぜい大学で心理学部にいた程度の素人だから全然知らんけど何かしらありそう
そのへんも含めて悩んでるよりは一度相談しに行ってみるのがいいんじゃないかな

24:
>>21
そうだよね
やっぱ何年も通うんだよね、でも絶対直したいから行く価値あるよな

33:
>>24
どれくらいかかるかはほんとやってみないとわかんないけどね
多分心理療法と平行しつつ薬で赤面しない状態に慣らしてって、「おっ結構いけるかも」ってなってきたら徐々に薬を減らしてくって感じになるのかな
完全に想像だけど

35:
>>33
あってると思う、何回も調べてるからw

7:
自律神経の興奮を抑える呼吸法の習得

10:
>>7
詳しく教えて

16:
>>10
簡単に言うと深呼吸で身体をリラックスさせる技術みたいなもの

論理的になぜ顔が赤くなるのかと言うと緊張で脳が血管を収縮させろと命令を下して血管が細くなり結果的に顔が赤くなる

つまり深呼吸で身体をリラックスさせて血管を拡張させれば顔は赤くならない

19:
>>16
それって普段からやるもの?それともここぞという時に使うもの?

9:
女?

11:
>>9
男だよ

14:
男か
死ね

18:
>>14
悲惨なんだぞ

20:
どういう感じなん
緊張すると真っ赤?

22:
>>20
それはもちろんだし、普段から図星を突かれるとなる。だから下手に嘘をつけない、ほんとにしんどい

23:
俺も高二くらいまでずっと赤面症だったけど
何故か治ったなと言うか人を信じなくなったからか

25:
>>23
うらやましいいいいい
大人になったら治るといわれてきたが治らないまま大人になってしまった

26:
なんで顔赤くなるんだよwwwwとか言われるとこっちが聞きたいわ!って言いたくなる

27:
>>26
そう、しかもお前のその発言も赤面を助長してるんだよ!!!!!!と言いたい

28:
俺はそこまで酷くないけど、人前でなにか指摘されるとすぐ真っ赤になるし少し気持ちはわかる

29:
自分じゃなくて他人が何かやらかしてるのを見ても時々真っ赤になる
一度真っ赤になったが最後、しばらくは発光し続ける

30:
赤面しないことを何よりも最優先に考えてしまって生活に支障でまくり

31:
原因は間違いなく自分の自意識過剰
ただそのくせ気が弱いからこうなる

39:
>>34
>>31に書いてある通りだと俺も思う
昔から気が弱いのと注目されたり発表しないといけない場面が苦痛ってのが合わさって色々と不快な思いをしてきたから余計悪化して今に至るんだと思う

42:
>>39
やっぱりそうか
俺もスピーチ、前に出て発表、っていう言葉の響きは今聞いても心臓に悪い
治す努力とか何かしてる?

46:
>>42
治そうと気にしすぎるのも悪いかなと思って開き直る様努力してる
考え方変えた方が治すより楽かなとおもってね

52:
>>46
>>48
とにかく気にしないことが一番ということは痛いほどわかるんだけどどうしてもいざそういう場面に直面するとやっぱりだめ

59:
>>52
いざとなると難しいよね
美容室とか汗に悩まされたりしてない?
毎回てるてる坊主みたいな布を被さられると熱くて汗かき始めて悪循環起こるから髪伐るのが億劫なんだけど何かいい方法ないかな

61:
>>59
額の汗は俺もかなりひどい
神はかなり長いし隠れてるから普段はいいんだけど神あげてって言われたときが本気で嫌だった
いい方法はわからんけど美容院ではもう自分捨てて自虐に走りつついい方法を乞いてる

64:
>>61
なるほどねやっぱり自分から言った方がいいよな
美容師さんとか笑顔で対応してくれるけど他人の汗とか触りたくないだろうし申し訳なくなる
俺も次切る時やってみるわありがとう

66:
>>64
まあ相手にもよるけどね
まったくの他人だったら全然緊張せずに話せたりするし

74:
>>59
それは多いらしいぞ。特に今なんかは外は寒いけど中暑いから元々汗っかきの人なんかは。
あがり症の人は緊張で凄い交感神経が優位になってるしな。
だから美容師も理容師もよくあるって言ってたよ。ちゃんとタオルとかおしぼりで吹いてくれるしな。
治すのは自律神経を整えるとか安定剤とか使うしかないんじゃね。

32:
多汗症も合わせてきつい
赤面した事に焦って汗がダラダラ
笑われると更に赤くなってまた焦るの悪循環

34:
>>32
まったく同じ
会って話したい
原因は何だと自分では考えてる?

36:
>>32
ああわかる
真っ赤になったとき顔も脇も汗ダラダラになるわ
その上ワキガ持ち(対策はしてる)だから臭ってないか不安で仕方なくて余計汗出てきて…っていう

40:
>>36
顔はまだタオルやハンカチでふけるからマシだけど脇は公然と拭くわけにはいかないからこまるよな
俺もワキガ持ちだから脇に塗るやつは常備してるわ
汗かきすぎでしょwwwとか言われるのも辛いよね

44:
>>40
そうそう、肩すくめるようにして服で拭いてごまかしてる

本筋とズレるんだけど脇って剃ってる?
クリーム使ってるんだけどやっぱ剃ったほうが効きがいいような気がして

50:
>>44
毎日じゃないけど剃ってるよ
剃ったほうがこっそり拭くときも拭きやすい
ただ服の下で脇汗が垂れやすくなった気もする

55:
>>50
なるほどやっぱりそうか、ありがとう

37:
>>32
自分も思い当たるフシあるわ

38:
悪気はないんだろうけど顔赤!っていうやつはほんとに憎い

41:
手のひらに汗かくから免許取る時とか嫌だったな

43:
>>41
免許?ハンドルってこと?

45:
>>43
そうハンドル
体育の時のグローブとかも

49:
>>45
わかるわ、ちょっとそれ貸してとか言われてもべたべただから渡したくない

47:
自分も20年間ずっと赤面症に悩まされてる
全然治らない

53:
>>47
つらいよね
これなかったら人生5倍は楽しいのになとか考える

48:
他人を気にしない。

51:
どんまい

54:
>>51
うーんありがとうでいいのかこれ

56:
最近気になってる人に図星疲れて赤くなったのをいじられてダメージがでかい
もう大丈夫だけどほんとに絶望した

57:
結構本気の爆笑されてその間こっちはただ半笑いで黙ってるだけ
地球爆発しねぇかなってこういうとき思うよね

58:
焦るな
焦るとお前の実力が半減する

60:
>>58
焦らない方法を教えてほしいもんだよ

62:
20代前半くらいまでは人前で発言する時よくなったけど今は無いな。
理由は自信がない。緊張しやすい。自律神経が乱れてる。 
場数踏んでいけば治りそうだけどな。

65:
>>62
やっぱ場数重要だよね
しんど。。

63:
惹かれるかもしれんが
横断歩道を渡るのも、車からみられている気がして正直つらい
あれば歩道橋を選ぶレベル
地下鉄とかもできれば一番端しか乗らないし、講義の席も一番後ろをとるために教室にほぼ一番乗りしてる
誰かが自分の後ろにいると赤面したときに見られている気がして、それがまた赤面を助長するからね
バイトで試験監督やったときとか本当に死にたかった

69:
>>63
どれも共感出来るのが悲しい
信号のない横断歩道で車が止まってくれた時とか凄く嫌
電車とか立つしかない時立ち位置に困って焦るし遅刻した時教室や講義室に入るのとか凄い苦痛で休みたくなる
ドロップアウトだけはしないよう何とか踏ん張れ

73:
>>69
初めて会った、同じような人…
これ、いくら匿名とはいえ公開するの結構勇気が必要だったけど言ってよかったわほんとに
ドロップアウトはしない、なんというか、案外おれメンタル強くてすぐ切り替えられるからなぁ
お互い頑張って治そう!

67:
ときたま、いつもなら赤面するはずの場面でしなかったりするけどああいう成功体験はほんとに重要だと思うわ
でもなぜ赤面しなかったかがわからないから結局なんの成長もないんだけどね

68:
友人が昔、特に初対面の人と会うと赤面症が出て悩んでたらしく東京までレーザー治療に通って治ったらしい
参考になるかわからないけど…

71:
>>68
レーザー?初めて聞いたな
ちょっと想像できないけど、血管をどうにかするのかね?ともあれありがとう

70:
オレもやで
だから人の顔をまともに見れないんだよな

75:
>>70
向こうがこちらの目を見ていようがいまいがに関係なく、全人類に目が合わせられないのわかる
たまに頑張って目合わせるけど確実に負けるw

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