1: ID:F44rhiSc0
食べたい。けどやばそう



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2: ID:dqL8ykXM0
かるびマック美味そう

3: ID:F44rhiSc0
おやつはササミ、納豆、アーモンド、バナナ、ヨーグルト
ばっか食べてる。
余計にストレスだわ

4: ID:xzLXBl8f0
この前行ったけど変わらない美味しさだったぞ

5: ID:F44rhiSc0
フィレオフィッシュ派なんだけど
ポテトとコーラとナゲット食いたいなあ。
もう、コーラなんて1年くらい飲んでないよ

6: ID:GN9p/kSJ0
今なってる限定のやつうまかったぞー
食えよ
くいたいなら

9: ID:F44rhiSc0
>>6
あれ、美味そうだ。
ケンタッキー、ビザ、なんでも食いたいなあ
欲望の海にダイブしたい…!ジタジタ

21: ID:V/X2veeYa
>>9
今日はケンタッキーの日だよ28日は酉の日パック

7: ID:F44rhiSc0
この健康食思考に変えると身体は健康かも知らんが
心がやばい。食に対してなんの楽しみもなくなった
ラーメンくいたい

8: ID:K1f5K5O20
2年とまではいかないけど、自分ももう半年くらい食べてないな
コロナもあってタイミング逃してる

10: ID:F44rhiSc0
喫煙、飲酒もしないし運動もちょいちょいするから
身体は調子いいよ。ただメンタルがやばい。
2年くらい水しか飲んでない

ナメック星人だわ

11: ID:GN9p/kSJ0
なんでそんな健康気にしてるん?

13: ID:F44rhiSc0
>>11
特に、デブとか糖尿予備軍でもないし
病気もしたことない。ただ、以前は揚げ物、ジャンクフードばかり食べてて、このままでいいのかな。と食生活
変えたらし徐々にそういう加工物を控えるように
なってしまった

26: ID:xzLXBl8f0
>>13
たまにはストレス解消の為に美味いものも食った方がいい、ただそれに流されないように
「人、酒を飲む、酒、酒を飲む、酒、人を飲む」って格言もあるからな、つまり満開の桜の下で1杯キュッと酒を飲むそれぐらいは本当にいい
ストレス解消もしっかりできないと返って心が無理して体にも悪い、無理は禁物、今回はマック大量に注文して食べて

次からは抑えてマック2つとあとコーラとポテトぐらいにするとかさ、毎日はダメだぞ?抑えて安い喫茶店でもあればそっちに行って
甘いものも取り過ぎると健康が崩れるからミルクティー飲むとかさ、特に食は色々無量のパターンが出てくるから裁量感覚でのバランスの取り方を身に着けておいた方がいいよ

28: ID:F44rhiSc0
>>26
ありがとう
もう、思考が「加工品食べちゃだめ!」だったから
友達と飯行ってもつまんねーの。
サラダとか魚とかだけ。あと水

肉もお菓子も甘いものも大好きなんだよ。
ルール決めてちょっとぐらい良いか。
ストレスで先に倒れそうだよバカだよ

31: ID:xzLXBl8f0
>>28
デザート無いと食事全般がたんぱくになるからアレは多少なりともあった方がいいな、外すのもいいけど
裁量感覚に補助輪としての方向性を加えるようなルールは後から作っておいた方がいいな、最初は金額でのルールが一番作りやすい
1日に使っていい金額は2000円までにするとかな、そこから今度は1500円位まで減らすことを意識するかどうかとか色々そういうルール作りが出てくるけどその辺は経験が本当に必要

32: ID:xzLXBl8f0
>>31
〇糖分取り過ぎて体が苦しい感じがしたりとかそういうのがあるなら外すのもいいけど

33: ID:F44rhiSc0
>>31
ふむ。参考になりますな
もともと、食にはあまり興味なかったから同じ物
食べ続けてきたけどこういう一辺倒なやり方はちょっと
ダメだと思った
むりだ。モタない
色々考えて適度に発散してみるよ
ありがとう

40: ID:xzLXBl8f0
>>33
簡潔に言うと「良い外食の研究で、飯屋、カフェ、喫茶店巡りとかをすると経験が積み重なって精神的、肉体的な日常のバランスを取ることができる良い裁量感覚が生じてくる」から試してみるといい
月6万円位は上手く回すという意味で誤魔化すお代だと思って、これで地盤作って安定させて、そこから更に「さぁ月の飯代を安くしたいけど、何か良い自炊無いものか?考えてみようと」とか追撃でもっと良い状態狙うような研究して取り入れてみたりとかさ
ただ今の状態じゃ駄目だからとりあえず1日3000円なら破産するからw1日2000円位に抑えてさ、1日1食が難しいなら間食を上手く利用してとりあえず安定させる方向を目指してみるとか、色々美味いもの食べてみるとバランス取る為に必要なことが分かってくるよ

毎日同じもの食ってたらまず飽きるしな、だから食のルールって本当に裁量感覚の部分を極めた方がいい、ただし、金が無いなら俺の場合は自炊研究で餅と肉の栄養素が入ったサプリ、野菜の栄養素が入ったサプリが一番コスパ良いことが分かってるし
金無いなら何かこれで普通に節約しても「金無いからいっか」ってストレス無く納得できるし、これは俺だけかも知れないけどそういうバランスもあるよ、どちらかと言ったらこれは飢えない為のセーフティ的な部分もあるけどw

29: ID:xzLXBl8f0
俺は昨日は塩分足りなくて苦しくてマックでLポテトだけ食ったな、>>26のコツが感覚的に掴めてくるとこういうことができるようになってくるよ

30: ID:F44rhiSc0
>>29
あー良いね
マック食べつつポテトだけで押さえて充実感もある。
そういう風にコントロールしていくんだな

12: ID:h8NpP49R0
1度食ったくらいで健康損なうわけないだろ

14: ID:hMdT0pFA0
マイケル「血が汚れるから」

15: ID:GN9p/kSJ0
何歳?俺もそろそろ気をつけないとなあ

16: ID:DAQw+qFE0
ジャンクってでも中毒性あるから一回食ったらまた食いたい衝動が増えない?

22: ID:F44rhiSc0
>>16
くせになるよね。
昔は食い散らかしてたよジャンクフード

17: ID:F44rhiSc0
血液検査はね
HDLコレステロール↓1だけで後は全て正常数値
35歳

18: ID:mDC7BSWH0
月一とか2か月に一度とか決めて食う分にはいいんだぞ

19: ID:F44rhiSc0
>>18
そうなの?ドカ食いじゃなくて節度ある食べ方なら
いいのかなあ。
その前にストレスでダメになりそう

20: ID:VpVDt5b80
自然と食えなくなるから安心しろ

アレルギーと同じだよ

23: ID:F44rhiSc0
みんな、そんなに気にしてない?
普段から食べたい物気にせず食べてる?

24: ID:DmRYJhsW0
そんな健康気にしてどうすんだよ

27: ID:F44rhiSc0
>>24
ポテチコーラ、バリバリ行ってたけど
お肌は調子いいし、身体も動くようになったぞ。
食に関してはマジでダメだ。お勧めしない

34: ID:T0ASaCBOd
かるびマック食べてみたい

35: ID:F44rhiSc0
吉野家の超大盛りすごいよな
明日食いにいこうかしら

36: ID:xzLXBl8f0
これ節約の秘訣だけど節約はコントロールしながらパーッと使わないといけない部分がある、そうしないと無理してリバウンド、今度は更にリバウンド欲求さえも無理して色々な精神的、肉体的バランスが壊れて病んできたりとここから負のスパイラルに入っていく
この微妙な匙加減は飯屋、カフェ、喫茶店巡りとかやってたら身に着いてくるよ、俺は自炊が不味過ぎるからちょいちょい間食もするが外食で1日1食食べるのが合ってた
自炊は一時期徹底的に研究したけどこの辺の自炊スキルは取り入れる人は多いだろうし人によるところはあるが

38: ID:F44rhiSc0
>>36
その通りですな。
俺は健康メインで食生活をつめ過ぎてしまった
最近じゃ嗜好品といえば缶コーヒーくらい…

ご飯食べてても楽しくない。ライスワーク
腹が膨れるだけ
食生活改めてみるよありがとう

37: ID:F5jNyHG/0
今からドライブスルーしてくる
食べたくなってきた
10年振りに食べる

39: ID:+PPioN8JM
ジャンクフード食えるのは若いうちだけだぞ
歳食ってからだとダメージがでかい

41: ID:xzLXBl8f0
>>39
快活でポテト食いまくったら半日気分悪い地獄味わったしな…今日もマック行ったけどポテトは塩分以外も凄いから何か調子が少しだけ悪くなったわ
…次からMサイズにしとくか、Sサイズにしとくか、あるいは何か美味いソルティライチとかそういう塩分飲料とか使うかだなぁ

42: ID:prX6MFA2d
マックとか10年以上食ってねぇわ

43: ID:EPmo2PAC0
中国の騒動以来食ってないな
もう何年経つやろ
味も忘れたわ

44: ID:quhvCgksa
極端から極端に走るからつまんなくなるんだよ
ほどほどをほどほどにやってればバランス取れる

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