みんな夢見るダンク。いつか必ずやろうと思ったダンク。そんなダンクを目指す医学部生バスケットマンの日記です。医学生らしく、知識をフルに活用したトレーニングで、いつかダンクをしたいと思います！現在は、ジャンプ力アップトレーニングをする前の基礎的な筋力をつけようと日々筋トレをする毎日です。スクワットが１RM＝160kgできるようになったら、ジャンプアタックプログラムを解禁します！バスケット・ダイエット・ボディビル・筋トレなどなど、頑張って毎日更新します。当サイトはリンクフリーですが、リンクしたよってコメントくれると嬉しいです。
罰が当たりそうなので更新したいと思います。
更新しなかった理由は多々ありますが、大会が終わって一息ついて、更新してなかったままだらだら
今にいたってしまったのと、東医体前の筋トレの記録が未だに抜けないというかおいつけないというか・・・。
◆今週の筋トレ結果
・レッグフルスクワット 102.5kg8回
・ベンチプレス 77.5kg7回
・チンニング 84.5ｋｇ7回
です。
ちなみに東医体前は、
◆東医体前の記録
・レッグフルスクワット 105kg10回
・ベンチプレス 80kg6回
・チンニング 78ｋｇ13回
だったはずです。
体重はかなり増えましたが果たして筋肉が増えたかというとかなり怪しいところ。
だけど、順調にパワーは戻ってきてます。
今年度中にどこまでいけるのやら。
来週からは定期的に更新しようと思います。
いつもブログ見てくださってる方々ありがとうございます。
更新しなかった理由は多々ありますが、大会が終わって一息ついて、更新してなかったままだらだら
今にいたってしまったのと、東医体前の筋トレの記録が未だに抜けないというかおいつけないというか・・・。
◆今週の筋トレ結果
・レッグフルスクワット 102.5kg8回
・ベンチプレス 77.5kg7回
・チンニング 84.5ｋｇ7回
です。
ちなみに東医体前は、
◆東医体前の記録
・レッグフルスクワット 105kg10回
・ベンチプレス 80kg6回
・チンニング 78ｋｇ13回
だったはずです。
体重はかなり増えましたが果たして筋肉が増えたかというとかなり怪しいところ。
だけど、順調にパワーは戻ってきてます。
今年度中にどこまでいけるのやら。
来週からは定期的に更新しようと思います。
いつもブログ見てくださってる方々ありがとうございます。
