伊藤一宏

地元広島を出て新天地横浜での喜怒哀楽 日記☆

帰国 →pml でトレーニング

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一昨日の夜にマレーシアから帰国
横浜に寄ってウィッキーの家に 泊めてもらい
昨日は ウィッキーがトレーニング
している 横浜ベイクォーターにある
pmlにおじゃましました。

始めは ウィッキーのトレーニングの
見学と トレーナーチーフの康くんに
久々に会いに行きたくて おじゃま
したんじゃけど

行ってみると チーフの康くんが
トレーニングを見てくれるって
言ってくれ テンションも上がってきたので ウィッキーと一緒に

パーソナルトレーニングを見てもらうことに

ホームから見てもらい 色々アドバイスしてもらいながら

最後にチューブのついたベストを
着て 負荷をかけながら バービー
ミット ジャンプ ダッシュの
きついメニューをやって

終わってみれば ガッツリ 90分の
パーソナルトレーニング!!

帰国後一発目の トレーニング
ヘロヘロ 足ガクガクになりました!

1人じゃ絶対やらん きついメニュー
それと ちゃんと知識のあるトレーナーが付いて見てくれてるから
安心して 追い込める!!パーソナル
トレーニングの大切さを改めて 感じました!

受け付けにはめっちゃ可愛いスタッフ? 笑
綺麗でオシャレな内装
康くんみたいな 知識のある
情熱的なトレーナー
横浜に住んでたら 是非通いたかったー笑

昨日も とてもいい勉強と 刺激をありがとうございましたm(_ _)m



oen fc マレーシア 半蔵選手 結果











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oen fc マレーシア 半蔵選手 計量パス 明日試合!

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昨日Medical Check&photography
半蔵さん 無事終わって
今日 計量パス 明日 試合

海外で 試合は 計量前後の食事
計量前の水抜き などなど
普段日本におる時とかってが違い

思いどうりに 行かないことも
色々あるので 精神的にも肉体的にも
強くないと こなして行けない!

今回 日本人スタッフの方の協力も
あり 半蔵さん 上手く 計量パスできて
ここまで いい感じに 調整できとる
みたい
そこは さすがベテランの半蔵選手!

明日に備えて ただ今 リカバリー中。


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