ホーク(ネジ夫)の挑戦

自称多趣味のホーク(=^_^=) パスタ・ラーメンを中心とした食べ歩きグルメから愛機を駆ってサーキット走行など… 常に本気!? 時にはマニアックな世界へようこそm(__)m

2009年09月

ホークの挑戦(44日目)

開始時の体重84.0kg
前日77.6kg本日76.8kg

ランニングを5km
腹筋と背筋をセットで行いました。

車の方は雨上がりの山道へ行って挙動を感じる事を意識しながら走りました。

アブナ~イ

鷹7-6鷲

負けると3位転落
絶対に落とせない試合

後ろが不安なので先発に頑張ってもらわないとなあ。

序盤は優位に試合を進めるがヤツに打たれた
正直言ってダメかと思いました
それにしても山崎に良く打たれるなあ

なかなか決まらないバントや取れない追加点など不満は沢山あるけれど、岩隈相手に勝てたのは大きい

ホークの挑戦(43日目)

開始時の体重84.0kg
前日77.2kg本日77.6kg

仕事が遅くなったのでランニングはナシ

無念

腹筋と背筋をセットで行いました。


車の方はREV SPEEDを読んでお勉強

今月号の特集は「立ち上がりで差をつける」

この本はDVD付きで勉強になるんです。

ホークの挑戦(42日目)

開始時の体重84.0kg
前日77.2kg本日77.0kg

ランニングを5km
腹筋と背筋をセットで行いました。

車の方はサーキットで66Lapして来ました。

厚岸氏家かきめし

近くのスーパーで駅弁フェア(ちょっと大袈裟)をやっていたので行って来ました。

どれもこれも美味そうなので行きにくい場所を考えて選んでみました

厚岸駅前氏家待合所のかきめしをチョイス


フタを開けると幸せが広がる


大粒で厚みのあるカキは濃厚

味の染みたご飯が美味しい

甘い味付けのつぶ貝、アサリ、椎茸も良い感じです。

遠く北海道に思いを馳せながらいただきました

ご馳走様でした
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