加齢臭は女性だって多かれ少なかれあると思うんです。
私のおばあちゃんは京都で呉服屋さんを営んでいて、いつも着物を着ていました。
いつも美容院で髪をセットしてほのかにニオイ袋の香りがしていました。
でも、そんなおばあちゃんでさえも確実に年寄りのニオイがしていました。
５月になって汗ばむほどの暑い日がたびたび訪れるようになりました。
普段は自動車通勤で朝夕の涼しい時間帯にオフィスに入ってしまうので汗を大量にかくことがありません。
しかし、帰宅後所用のため徒歩で３時間ほど歩き回ったときなどは背中から滝のような汗が流れ落ちて、帰宅する頃には衣類が汗で湿ってニオイます。
還暦に近い私のかいた汗は汗が吹き出した時点で「におう」ということに気づきます。
若い頃はどんなに汗をかいていてもingで「におう」ということはなかったのに。
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人間はカラダの中の老廃物の９５％が便と尿で排泄されます。
残りの３％が汗で排出されると言われてます。
５０歳になって１型糖尿病の治療を始めたことにより自分のカラダをみつめることが多くなりました。
例えば、糖尿病の合併症である網膜症が悪化したり、神経症が出てきたりと明らかにカラダの中でうまく機能しない器官が増えてきています。
カラダいたるところの不調が病気や加齢によるものだと最近意識するようになってはじめて自分のカラダで起こっていることに興味を持つようになりました。
３年前、私は、長い更年期が終わってひどい不調がわずかながら改善しはじめていました。
そのタイミングで派遣で働きはじめたので、より自分の不調というものと向き合うことができました。
具体的には、毎日３階にあるオフィスまで階段を使うのですが、出社初日に階段を使うと、カラダがだるくなりめまいがしました。
階段を使うことがほとんどなくなっていた私は自分のカラダがそこまでの不調を抱えていた認識がなかったのです。
そのころの私は、近所の温泉につかるとかならず立ちくらみを起こしていましたが歳だからとかたづけておりました。
外勤をはじめて、肌荒れ、加齢臭、肥満、薄毛など人に気づかれて恥ずかしいと悩むようになり改善を心がけようになるといろいろと自分のカラダに目を向けるようになったのです。
まずは、カラダをマッサージすることから始めました。
するとカラダ全身が硬くてマッサージすると電気が走るような痛みを感じることに気づきます。
50歳になった頃から便が硬くなってトイレに閉じこもるようになりました。
日に日に便のでが悪くなり週にうさぎの糞程の便が数個しかでなくなっていました。
若い頃は快便で、とくに帝王切開を経験したら腸の位置がよくなったのか大量の便が気持ちよく出ていたのに…。
あの大量の便はどこにいってしまったんだろう…もしかしたら腸の中に残っているのかなって心配になりました。
1年ちょっと前に、ダイエットも始めて、肥満症の防風通聖散という漢方を飲みはじめたところ、便秘が改善して昔のように大量の便が出るようになったんです。
同時に、尿もたくさんでるようになって足のむくみがとれました。
すると、汗のニオイに変化が生じ、
それまでは、アンモニア臭がきつめだった汗が洗濯の生乾きのようなニオイに変化したのです。
マッサージ、ストレッチ、スクワット、防風通聖散をほぼ毎日続けて1年とちょっとたった変化
私のカラダは加齢と持病の影響で老廃物が排出できづらい状態だったと推測します。
それが、毎日少しづつですが改善する習慣を続けてことにより良い方向に変化したようです。
どんな変化があったかというと
便秘が治り、カラダの老廃物が排出されやすくなったとはいえ
十分ではないんでしょうね。
だから、便と尿で排出できなかった老廃物が汗として排出されているんだと思います。
ただし、ニオイの変化はありました。
体調不良がピークだった頃は男性のような酸っぱい汗臭さがしておりましたし、
ニオイがキツイ箇所の指でこすると少し粘性のある汗が残っていたものです。
今年の汗は、洗濯の生乾き臭に変化しております。
歳をとった私の汗のニオイは一過性のものではなく確実に衣類にニオイがうつりしっかり残ります。
だから「加齢臭はあります」と認めている私の普段の対策は、
(◍•ᴗ•◍) お読みいただき嬉しいです！
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私のおばあちゃんは京都で呉服屋さんを営んでいて、いつも着物を着ていました。
いつも美容院で髪をセットしてほのかにニオイ袋の香りがしていました。
でも、そんなおばあちゃんでさえも確実に年寄りのニオイがしていました。
５月になって汗ばむほどの暑い日がたびたび訪れるようになりました。
普段は自動車通勤で朝夕の涼しい時間帯にオフィスに入ってしまうので汗を大量にかくことがありません。
しかし、帰宅後所用のため徒歩で３時間ほど歩き回ったときなどは背中から滝のような汗が流れ落ちて、帰宅する頃には衣類が汗で湿ってニオイます。
還暦に近い私のかいた汗は汗が吹き出した時点で「におう」ということに気づきます。
若い頃はどんなに汗をかいていてもingで「におう」ということはなかったのに。
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年老いた私のカラダで起こていることを推察してみると…
人間はカラダの中の老廃物の９５％が便と尿で排泄されます。
残りの３％が汗で排出されると言われてます。
５０歳になって１型糖尿病の治療を始めたことにより自分のカラダをみつめることが多くなりました。
例えば、糖尿病の合併症である網膜症が悪化したり、神経症が出てきたりと明らかにカラダの中でうまく機能しない器官が増えてきています。
カラダいたるところの不調が病気や加齢によるものだと最近意識するようになってはじめて自分のカラダで起こっていることに興味を持つようになりました。
３年前、私は、長い更年期が終わってひどい不調がわずかながら改善しはじめていました。
そのタイミングで派遣で働きはじめたので、より自分の不調というものと向き合うことができました。
具体的には、毎日３階にあるオフィスまで階段を使うのですが、出社初日に階段を使うと、カラダがだるくなりめまいがしました。
階段を使うことがほとんどなくなっていた私は自分のカラダがそこまでの不調を抱えていた認識がなかったのです。
そのころの私は、近所の温泉につかるとかならず立ちくらみを起こしていましたが歳だからとかたづけておりました。
外勤をはじめて、肌荒れ、加齢臭、肥満、薄毛など人に気づかれて恥ずかしいと悩むようになり改善を心がけようになるといろいろと自分のカラダに目を向けるようになったのです。
まずは、カラダをマッサージすることから始めました。
するとカラダ全身が硬くてマッサージすると電気が走るような痛みを感じることに気づきます。
50歳になった頃から便が硬くなってトイレに閉じこもるようになりました。
日に日に便のでが悪くなり週にうさぎの糞程の便が数個しかでなくなっていました。
若い頃は快便で、とくに帝王切開を経験したら腸の位置がよくなったのか大量の便が気持ちよく出ていたのに…。
あの大量の便はどこにいってしまったんだろう…もしかしたら腸の中に残っているのかなって心配になりました。
1年ちょっと前に、ダイエットも始めて、肥満症の防風通聖散という漢方を飲みはじめたところ、便秘が改善して昔のように大量の便が出るようになったんです。
同時に、尿もたくさんでるようになって足のむくみがとれました。
すると、汗のニオイに変化が生じ、
それまでは、アンモニア臭がきつめだった汗が洗濯の生乾きのようなニオイに変化したのです。
不調を意識して改善策を毎日続けることが大切なんです…
マッサージ、ストレッチ、スクワット、防風通聖散をほぼ毎日続けて1年とちょっとたった変化
私のカラダは加齢と持病の影響で老廃物が排出できづらい状態だったと推測します。
それが、毎日少しづつですが改善する習慣を続けてことにより良い方向に変化したようです。
どんな変化があったかというと
- 3階までの階段でカラダのだるさがでなくなった
- 便秘が解消された
- カラダの硬さがほぐれてきている
- 肌荒れがなくなった
- 薄毛が改善された
- 傷の治りが早くなってきた
加齢臭についてはどうなんでしょうね...
現時点でいえることは、私の加齢臭はなくなることはないようです。便秘が治り、カラダの老廃物が排出されやすくなったとはいえ
十分ではないんでしょうね。
だから、便と尿で排出できなかった老廃物が汗として排出されているんだと思います。
ただし、ニオイの変化はありました。
体調不良がピークだった頃は男性のような酸っぱい汗臭さがしておりましたし、
ニオイがキツイ箇所の指でこすると少し粘性のある汗が残っていたものです。
今年の汗は、洗濯の生乾き臭に変化しております。
歳をとった私の汗のニオイは一過性のものではなく確実に衣類にニオイがうつりしっかり残ります。
だから「加齢臭はあります」と認めている私の普段の対策は、
- 汗対策用のボディシャンプーでカラダを洗う
- 風呂上がりに消臭クリームをつける
- いい香りのボディクリームをつけてマッサージをする
- 出かける前に気になるところにボディクリームを塗る
- デスクでフレグランスハンドクリームを塗って香りを楽しむ
- 汗ばんだ時は汗ふきシートを使う
- 汗ニオイが気になる時はコロンをシュッと一吹き
こんなところです。
おばさんだからこそ、身だしなみとしての加齢臭対策を心がけたいものです。
大好きなマツコさんのCMを見るたびに気になっているスポーツレノア！おばさんだからこそ、身だしなみとしての加齢臭対策を心がけたいものです。
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