2016年09月25日

077b9ff0.jpg参加は、12人です。
良いトレーニング日和で、気持ちいい汗が出ます。


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2016年09月22日

cf719e76.jpgいろいろ増えて13人です。
早起きも頑張ろう。


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5d21742f.jpg参加者は、11人です。
午後から雨の予報で風があります。
1日おいて土曜、日曜の予報は晴れそうです。
やすらぎ堤は、シティマラソンを控えて大勢ですがチームの人数はいまいちです。


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2016年09月20日

4b49106c.jpg今週は、22日、24日、25日がトレーニングする日です。
12月まで休日は全部トレーニングです。
シーズンは直ぐそこです。


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2016年09月19日

fa76a39a.jpg参加者は、精鋭7人。
涼しくなり良い季節になってきました。


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2016年09月18日

a291afdf.jpg雨の中の8人。
明日も頑張る。


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2016年09月17日

1986f0be.jpg参加は、13人です。3連休でいろいろスケジュールがあると思いますができる限り
9月、10月は、祝日も含めてトレーニングします。


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2016年09月11日

440e0c11.jpg参加は、15人です。
土日陸上トレーニングの考え方について
我々は、限られた中であっても全国を目指しています。
陸上トレーニングは、雪上を意識した特別の
練習です。
スキー場を持たないためここで上越、中越の
選手に追いつこうと考えています。
雪上シーズンと同じ大事な時間です。
1日も休まず頑張りましょう。



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2016年09月10日

a2deacf1.jpg準備運動中に参加者増加です。


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7e046e13.jpg
20ca00d8.jpg
参加は、13人です。
やすらぎ堤はランナーが多くなってきました。
良い季節です。
シーズンは直ぐそこです。
ランニング距離を短くして雪上で使う体力に近い
感覚のトレーニングに移行します。


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