小雨が降りましたが何とかなりそうです。
参加者は、４人。
メニューは、セカンドメニューです。
参加者は、４人。
メニューは、セカンドメニューです。
2020年06月
２８日今朝のトレーニング
レーダーによれば８時には、雨雲が切れる様です。
予定通りトレーニングしようと思います。
予定通りトレーニングしようと思います。
６月最後の土曜日トレーニング
曇の天候ですが風の気持ち良い朝です。
参加者は、しんが参加してくれて８人です。
10キロランニングを終えたら体幹系の自重メニュー
２セット。
明日は、雨予報ですが何とか出来ると良いですね。
参加者は、しんが参加してくれて８人です。
10キロランニングを終えたら体幹系の自重メニュー
２セット。
明日は、雨予報ですが何とか出来ると良いですね。
日曜トレーニング
参加者は、７人です。
しんが参加してくれています。
どんどん来てもらいたいものです🎵
10キロランニングを終えたら体幹系のトレーニングを
今までの２倍にします。
梅雨入りしていますが天候に恵まれて良いコンディションです。
しんが参加してくれています。
どんどん来てもらいたいものです🎵
10キロランニングを終えたら体幹系のトレーニングを
今までの２倍にします。
梅雨入りしていますが天候に恵まれて良いコンディションです。
土曜日トレーニング
参加者は、５人です。
今週から自重系の筋トレと体幹系の量を
増やすことになりました。
ランニング後の時間が増えることになります。
今週から自重系の筋トレと体幹系の量を
増やすことになりました。
ランニング後の時間が増えることになります。
日曜トレーニング
参加者は、５人です。今日まで、持久系のメニューです。
どうやら雨も降らずにもちました。
今年から新潟市に転勤して来た松田さんも
顔を出してくれました。
１３日土曜日トレーニング
くもり空、参加者は６人です。
今週で、持久系から次の段階にすすむ予定です。
明日も何とか出来そうです。
今週で、持久系から次の段階にすすむ予定です。
明日も何とか出来そうです。
日曜日トレーニング
良い天気が続いています。
参加者は、５人でした。
私は、早々に現場を離れたので後で来た人が居たかも
しれません。
中学生は、県連盟のセレクション合宿案内があるかもしれません。
準備は、怠りませんようにお願いします。
参加者は、５人でした。
私は、早々に現場を離れたので後で来た人が居たかも
しれません。
中学生は、県連盟のセレクション合宿案内があるかもしれません。
準備は、怠りませんようにお願いします。
６月第１土曜日やすらぎ堤トレーニング
参加者は、５人です。
適度な、風があります。
何時ものメニューです。
登録の季節がやって来ます。
また継続のお知らせをしますのでよろしくお願いします。
適度な、風があります。
何時ものメニューです。
登録の季節がやって来ます。
また継続のお知らせをしますのでよろしくお願いします。
