2010年04月18日

シングルへの早道:「腰を切る」コツ

腰を切る」は読者様に共通して一番多いご相談事項で、「頭で理解したが体が着いてこない」と皆さん悩んでおられて、頻繁に質問状を頂きます。

「腰を切る」を実践するには幾つかのコツがあるかなと思います。

ひとつ大事なことは、スタンス時に体が開かないこと。最初から体が開いて構えると、絶対に腰を切ることはできません。にもかかわらず、構えたときから体が開いているのにご自分で気づかない場合が案外多いものです。それは自分の構えた方向を確認するのに足のスタンスだけで確認するからです。気をつける人でも、足の場所と肩の線で確認しますが、それでも胴体部分が開いて構えている場合が結構あります。一番確実なのはベルトのバックルの方向で確認することです。

これを図解で示したのが、以下の図です。

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分かりやすく示すために、アイアンショットでボールを体の真ん中に置く場合としました。足のスタンスはスクエアですが、左足を30度くらい開いて構えるため、傾向として最初から体を開いて構えやすくなります・・・・⇒?の図のとおりです。スライスが出ます。

気をつける人は、先ず「肩の線」をスクエアに調整します。しかし実は肩の線を動かしただけでは、からだが開いたままであるのが殆どです・・・・⇒?の図のとおり。長いクラブではスライスになりますし、短いクラブですと引っかけが出ます。

肩の線と胴体がずれたままベルトのバックルをスクエアにあわせてしまいますと、「体が閉じた」まま構えることになります・・・・・⇒?。スライスは出ませんが、逆に引っかけが多くなります。これは肩の線と胴体がずれたままであるからで、?が正しいバックルの向け方です。


これらを克服して最初から正しいスタンスで構えるためのコツは、スタンスする際に、グリップエンドで「切腹する」ことです。

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左手のグリップエンドを固定したまま、「左手で切腹する」のですが、その際に手を動かすのではなくて、「手は動かさずに、腹だけを右にねじる」切腹です。


これ以外にも、この商材にはスライス防止法が満載です。

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