2月23日の今日は、毎月恒例の

元気体操をしました❗
第四水曜日は『元気体操』と覚えてください❗

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この一年はカラオケの歌に合わせて、画面をみながら、解説を交えながら体操しました。

『涙そうそう』に始まり、『北国の春』、『世界にひとつだけの花』、『与作』、『浪速こいしぐれ』、『川の流れのように』などなど、

部位でいうと…

首、肩、腰、足、指、脳トレ

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といった具合にお話をしながら、身体を
動かしました

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歌は元々みなさん詳しいのですが、
最近は体操の順番も身に付いてきています❗

教えることはもう何もありません❗
一緒に口ずさみ、一緒に身体を動かすだけで
よくなりました

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毎月やってますので、ぜひ皆様
ご参加ください❗❗




    

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