本社今年も月間100km

仰向けで寝ると手の置きどころに迷いませんか、管理部コタローです。

連日寒波の影響で以前のように早朝や夜のランニングが厳しくなっています。
なので日曜日の日中に距離を稼いで今月も月間100kmを目指しています。そ
んな昨日は久しぶりに午前5時に起きられたので家事を午前中に済ませてラン
ニングにＧｏ！丁度本社に持って行くものもあったのでランニングリュックに
着替えと一緒に詰めて走り出したのですが



12.5kmじゃなかったっけ？　(´･ω･｀)

走ったルートを見ても割とロスが無かったので不思議でしたが何のことは
ない。12.5kmは自宅からで今回のスタートは帰りを考えて最寄駅から。あ
まり気にしてませんでしたが自宅から最寄り駅まで2kmほどだったみたい
です。本社に着いた後はそのまま走って向かう予定でしたが十分距離も稼げ
たので地下鉄で向かった先は



癒しのスパワールド　(*´∇｀*)

 時間的にも空いていて今月は好きなアジアゾーン。1月なので露天風呂で
ゆっくり温まりながら露天風呂の特設ステージで行われる落語の寄席を楽
しんでいました。また、行きつけのタイ古式マッサージの施術さんに勧め
られたあかすりも試してみましたがこちらはタイ古式の方が良いかなぁ。
何よりランニング後の温泉とコーヒー牛乳は最高です！

最近は夜もしっかり食べていたので体重が64kg台のままですが今週からい
つもの食習慣に戻して体重も60ｋｇ台に持って行きたいと思います。1月
100kmまであと20km！