こんばんは!nikimeguです

今日は猫のことではなく自分のダイエットの報告と覚書的な記事になります
(今日は少し記事長いです)

こうして記録に残しておくことでダイエット維持したいと思っていますので定期的な報告になります



今これ飲んでます

酵水素328選 生サプリメント×3袋セット

酵水素328選 生サプリメント×3袋セット [ヘルスケア&ケア用品]

ジェイフロンティア株式会社





3週間前からサプリ服用していますが

体重変わらず(最初の2週間体重が落ちただけです)

運動もせず

食事の前後のどちらかにこれを飲んでいるだけ

さすがに痩せません!

でも太りもしていないのでまぁまぁのような気がします

あくまで私個人の意見なのですが

肌が荒れなくなりました

職場の人に最近肌奇麗になったけど何しているの?

と言われるようになりました

不規則な生活習慣ときちんと栄養バランスが取れない食生活

はっきり言ってダイエットとか以前の問題で身体に悪い事しかしていない生活なのですが

増加する体重を何とか増加させずに維持できています

食生活は全く変わっていません

私の意識として行っていることは

とりあえずきちんとサプリを飲むことと体重計にとりあえず乗って現状を把握しておくこと

としています

これのどこがダイエット?とダイエットをきちんとされている方は思うと思います


多分ダイエットをされている方はもっときちんとされていると思うのですが

過去に何度もダイエットをして目標体重である数字まで何度もいったことはあります

でもその期間運動をして食事制限をして

というストイックな生活をして何か月かで体重をおとしていたんです

でもそのダイエット期間かなりの我慢をして

運動も普段習慣がないのに必死にやって体重を落としていました

この当時はまだ規則正しい生活に近く運動もしやすい環境にあったのでなんとかできていたんだと思います

でも

目標体重になったら運動やめて食事制限もゆるゆるになって気づいたらまた太っており

リバウンドをしているのでダイエットをする前の体重まで太っていることが多く

その繰り返して今の自分になっています

年齢も重ね20代の時には少し食事を制限をして軽く運動をすれば1~3キロはすぐに落ちていました

でもある年齢を過ぎると1~3キロの体重が今までのように簡単に落ちなくなりました

反対に食べる量が若いころに比べると減ったのにも関わらず太っていくという

代謝がかなり落ちているということはわかっていますが

若いころには想像もつかなかったことが現実問題としてあります



サプリの力を借りましょう

という考えに至ったのと何よりも年齢を重ね無茶が効かない身体なので補助をする意味でも

この酵水素328選 生サプリメント×3袋セット [ヘルスケア&ケア用品]

飲み始めたわけです!

まだまだはっきりとした効果を感じていません

職場の人に肌を誉められただけ


でも肌に効果が出始めているということですよね?

っと自分を慰めておきます

効果として実感すのはいつなのかわかりませんが
取り合えず飲み続けてみます

DSC_1325

DSC_1322

私達にはダイエットは関係ないにゃ
とばかりに好きな時に食べ好きな時に寝ている猫達

あなた達の体重管理は私がしているんだからね❗
と言いたい❗
この子達にするように自分の食事管理もきちんとできたら良いのに~



カラダの内側から健やかに。日本で唯一トリプル効果のオリゴ糖