2018年12月13日

トレーニング

この人生でほとんどサプリをとったことはありませんが、冬の間、子どもに風邪をうつされたり、周りもみんな風邪、空気も乾燥、、などで夏よりトレーニングの回数が落ち気味です。

年齢もあり筋肉を保ちにくくなっている気がするこのごろ、来年も自転車イベントなど色々あるので、なんとしてもやり切れるだけの体力と体が欲しい。
ということでこれを買ってみました。笑 話題のHMBとクレアチン。

コンサート続きだったので体調優先で、トレーニングをしばらく控えていましたが今日から再び!
効くかどうか、1ヶ月試してみます!


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nilo_tt at 17:35|PermalinkComments(0) Training 

2018年12月06日

ニコラウスの日

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明日はドイツの「Nikolaustag/ニコラウスターク」という日。

ドイツではくつ下に入ったささやかなプレゼントがもらえるのはこの日、12/6。


息子は今日幼稚園に迎えに行ったら明日はニコラウスが来る日だ!と張り切っていた。

ニコラウスは、日本のなまはげ的なおじさんで、説教にやってきて、悪い子は袋に詰めて連れて行かれる、という言い伝えらしい。

明日は幼稚園、小学校にニコラウスがやってきて、幼稚園と学校でもプレゼントをもらえます。


子どもも大きくなってきたので、伝統のクルミやリンゴ、ろうそくでは、がっかりされるなーと思い今日はおもちゃ屋さんでささやかな仕込みを買ってきた。

二人とも玄関に靴を出して寝たので、今詰めときました!!

起きたらたのしんで!!!でも騒ぎになって遅刻しそう( ;´Д`)

12/25は、もみの木の下にプレゼントがある、のがドイツです!!^_^



nilo_tt at 06:08|PermalinkComments(0) Days 

2018年12月02日

12月になりました

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昨日は朝から日本語学校のボランティアで死亡して、帰って一旦寝てからの夜はパーティーでした。

いよいよ12月、パーティーラッシュの始まりです。
ドイツ人はホームパーティがとても多いので、最近知った「sofar sounds」というコンセプトライブみたいな感じで、本当にリビングルームで演奏することも多いです。

そして、Adventskalenderのカウントダウンも始まりました!今年は結局手作りのアドベンツで、ま用意された24個の袋を毎日一つずつ開けていきます!!!

nilo_tt at 17:51|PermalinkComments(0) Days 
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